مقال تمارين لعلاج سقوط مشط القدم انخفاض مشط القدم وهو مرض يصيب الجهاز العصبي وجراحة العظام في نفس الوقت. حيث يتعذر على المصاب بهذا المرض رفع الجزء الأمامي من قدمه... أكمل القراءة
زيادة تمارين للتخلص من غازات البطن ممارسة الرياضة للتخلص من غازات المعدة وضعية الرياح (“الركبتان حتى الصدر”) لف عمودك الفقري ، وأنزل ركبتيك موقف الطفل موقف الانحناء عند الجلوس إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين للتخلص من الكرش – اقوى التمارين لمنطقة الخصر لكل من يرغب في التخلص من البطن والحصول على قوام رشيق ، في هذا المقال ، بالإضافة إلى نصائح عامة حول كيفية التخلص من... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 تمارين رياضية منزلية لنحت الجسم لكل من يحاول تنحيف الجسم واكتساب الرشاقة والقوة المتناغمة خلال شهر رمضان ، في هذا المقال حصرياً في أول مجلة عربية للرجيم في عالم... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تحافظ على لياقتك البدنية من دون الحاجة إلى تمارين رياضية وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا طريقة للحفاظ على الفئران التجريبية في حالة صحية كاملة دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة ، وهذه الطريقة... أكمل القراءة
زيادة تمارين لعلاج التثدي عند الرجال تمارين لعلاج التثدي عند الرجال قد يرغب الكثير من الرجال في التخلص من مشكلة التثدي التي تزعجهم كثيرًا وتؤثر على نفسهم ، لذا فإن... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين كيجل للرجال.. حسن حياتك الجنسية بأسهل طريقة ممكنة (صور) تمارين كيجل للرجال هي الطريقة الأسرع والأكثر أمانًا لحياة جنسية أفضل. لا بد أنك سمعت عن تمارين كيجل وتأثيرها الإيجابي الكبير على الحياة الجنسية... أكمل القراءة
زيادة تمارين الذراع بعد عملية استئصال الثدي بالصور تمارين الذراع بعد استئصال الثدي بالصور تخضع العديد من النساء لاستئصال الثدي ، والذي يحدث عادة بسبب سرطان الثدي ، وبشكل عام ، يمكن... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين للتخلص من دهون البطن و الخصر تمارين للتخلص من دهون البطن والخصر. تعاني معظم النساء في العالم العربي من تراكم كبير للدهون حول الخصر والبطن نتيجة الجلوس الطويل والأكل العشوائي... أكمل القراءة
لايف ستايل لأنها الأساس.. 5 تمارين لبناء مفاصل قوية قبل الحصول على العضلات في عالم الرياضة ، بناء العضلات والأجسام القوية ، هناك نقطة مهمة يتجاهلها العديد من الرياضيين بشكل عام ، وخاصة المهتمين بالتضخم والقوة ،... أكمل القراءة