لايف ستايل دراسة: الحمية الغذائية أخطر من السمنة أحيانا دراسة: النظام الغذائي في بعض الأحيان أكثر خطورة من السمنة يمكن أن يسبب تسرب “الملوثات” إلى الدم كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع نظام... أكمل القراءة
زيادة ما هي فوائد الشوفان واستخدام الشوفان في الحمية الغذائية فوائد دقيق الشوفان دقيق الشوفان يقلل الوزن ويخفض نسبة السكر في الدم. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب أن نذكر هنا... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب عدم فقد دهون البطن أثناء فترة الحمية من مؤشرات مرض السكري وأمراض القلب تكوين دهون البطن ، لذلك تحاول الكثير من النساء التخلص من هذه الدهون واتباع أنظمة غذائية صارمة حتى... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب توقف الجسم عن حرق الدهون أثناء الحمية بعد اتباع نظام غذائي مستمر للتخلص من الوزن الزائد ، نبدأ بالبناء على ما حققناه وهو حرق الدهون المتراكمة في الجسم بالوقوف على الميزان.... أكمل القراءة
مقال مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية ؟ ما هي المياه الغازية؟ المياه الغازية: هي مياه طبيعية نشربها يومياً ، لكنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون. يعتقد البعض أن فائدة شرب الصودا... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لتملكي عزيمة إكمال نظام الحمية نبدأ دائمًا باتباع نظام غذائي معين لإنقاص الوزن ، لكن لا يمكننا إكمال هذا النظام والعودة إلى الوزن السابق.أطباء متخصصون في التغذية والوجبات الغذائية... أكمل القراءة
لايف ستايل الحمية الغذائية أكثر نجاعة لدى البدناء بالوراثة وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من السمنة يستفيدون أكثر من اتباع نظام غذائي صحي. وجدت أبحاث هارفارد التي تزيد عن... أكمل القراءة
لايف ستايل الحمية الغذائية وإنقاص الوزن عندما يريد شخص ما بناء العضلات أو إنقاص الوزن أو الدهون ، فهل يجب أن يعرف عدد السعرات الحرارية التي يتناولها وهل يجب أن... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تزود الجسم بالطاقة أثناء الحمية قلة الطاقة في بداية اليوم أو ممارسة التمارين البدنية أثناء اتباع نظام غذائي يؤدي إلى قلة الإنتاجية ، مما يزيد من مستويات التوتر والقلق... أكمل القراءة