لايف ستايل للاعبي كمال الأجسام.. اعتزلوا التمارين أو الكافيين إن استخدام البشر للكافيين كمنشط ومنبه ليس بالأمر الجديد على البشرية ، فمنذ العصر الحجري كان البشر يأكلون نباتات تحتوي أوراقها أو بذورها على... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين شد البطن – اقوى التمارين لتخلص من دهون الكرش لكل الراغبين في التخلص من دهون البطن والحصول على جسم جميل ، نقدم لكم في هذا المقال أهم تمارين البطن للتخلص من دهون البطن... أكمل القراءة
مقال التمارين العنيفة على النساء واضرارها تمارين عنيفة تسبب آلام الظهر والمفاصل عند النساء هناك بعض التمارين العنيفة التي لا يجب أن تمارسها المرأة لأنها تسبب بعض الضرر ، مثل... أكمل القراءة
لايف ستايل لا تهمل هذه الأمور بعد ممارسة التمارين الرياضية كما أن التمرين مهم جدًا للإنسان ، فإن نشاط الرياضيين بعد التمرين هو أيضًا أحد أهم الأشياء التي تحدد مدى استجابة العضلات للنمو وتجنب... أكمل القراءة
لايف ستايل إنفوغراف: أفضل التمارين الرياضية لمرضى السكري يحتاج مرضى السكري إلى تغييرات معينة في روتينهم اليومي للتعامل مع مرضهم ، بما في ذلك اختيار التمرين المناسب للمساعدة في السيطرة على مضاعفات... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر.. أسوأ ما يمكن أن تفعله بعد التمارين الرياضية ليس هناك شك في أن ممارسة الرياضة بانتظام وإدماجها في نمط حياتك هو أحد أكبر الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة ولديك... أكمل القراءة
لايف ستايل المغامرة في التمارين الرياضية يجرؤ البعض على القيام بتمارين قد تبدو صعبة على الجميع ، من أجل اكتساب عضلات أقوى ، ولكن في نفس الوقت ، يبدو هذا... أكمل القراءة
لايف ستايل مكونات قلب الإنسان وأهم التمارين لتقوية عضلة القلب مكونات قلب الإنسان ، أهم التمارين لتقوية عضلة القلب ، والأغذية الصحية لصحة القلب. سنتحدث عن هذا في السطور التالية: القلب عبارة عن عضلة... أكمل القراءة
زيادة ما هي التمارين المناسبة بعد الولادة القيصرية ما هي التمارين المناسبة بعد الولادة القيصرية؟ تعتبر العملية القيصرية من العمليات الخطيرة والمتطلبة ، وتحتاج المرأة التي خضعت لعملية قيصرية إلى راحة تامة... أكمل القراءة
لايف ستايل التمارين سلاح مزدوج للوقاية من الاكتئاب وأمراض القلب تشير نتائج بحث جديد إلى أن أفضل وسيلة للكشف عن الصلة بين الاكتئاب وأمراض القلب هي ممارسة الرياضة لأنها تحمي من كليهما ، من... أكمل القراءة