تشير نتائج بحث جديد إلى أن أفضل وسيلة للكشف عن الصلة بين الاكتئاب وأمراض القلب هي ممارسة الرياضة لأنها تحمي من كليهما ، من بين فوائد أخرى. من المعروف أن الاكتئاب هو أحد عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وأنه يضاعف من خطر الوفاة بأمراض القلب.
أولئك الذين كانوا يتمتعون بلياقة بدنية ومكتئبين كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 56٪
حذرت نتائج دراسة جديدة من أن الاكتئاب يزيد من مخاطر عدم انتظام ضربات القلب ، بينما تساعد ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع على تقليل أعراض الاكتئاب مع حماية القلب من الخطر.
وأظهرت نتائج الدراسة ، التي نشرت في المجلة الطبية JAMA ، أن الأشخاص الذين يعانون من حالة بدنية جيدة والاكتئاب قللوا من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 56 في المائة مقارنة بأولئك الذين يميلون إلى عدم النشاط.
ولفت العلماء الانتباه إلى حقيقة أن النشاط البدني يحمي أيضًا من الآثار الضارة لمضادات الاكتئاب ، بينما يمكن الاستفادة من إمكانية ممارسة النشاط الرياضي في تخفيف الاكتئاب ، وتجنب آثار الأدوية التي تعالجها ، وفي نفس الوقت حماية القلب. .