الوسم: الاطعمة

السعرات الحرارية كما نقول دائمًا ، فإن أساس إنقاص الوزن وتحقيق وزن مناسب هو حساب كمية السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. هذه المرة نعود إليك...

يعرف أي مدرب لياقة محترف أن عضلات البطن القوية يتم بناؤها وتقويتها من خلال أطعمة معينة ، وليس مجرد ممارسة الرياضة. فيما يلي أفضل...

من الضروري الانتباه إلى تناول بعض الأطعمة قبل ممارسة الرياضة أو بعد التمرين ، وفي هذا المقال حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً...

الأكل في وقت متأخر من الليل له تأثير سلبي على الصحة ، وتناول أنواع معينة من الطعام يمكن أن يؤثر على نوعية نومك ليلاً....

أغذية لعلاج الإمساك لقد عانى الجميع تقريبًا من الإمساك في مرحلة ما ، ويكون الإمساك أحيانًا مصحوبًا بألم شديد أو نزيف. تشمل المضاعفات البراز...

إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن وترغب في اكتساب الوزن بسرعة وبشكل صحي ، فامنحه هذه الأطعمة الصحية التي لها القدرة على زيادة...

إنهم يطهون عددًا قليلاً جدًا من الوجبات التي تكفي لوجبة واحدة ، بدلاً من إعداد وجبات تستمر على الأقل لتناول طعام الغداء والعشاء وعلى...

يلعب الطعام دورًا رئيسيًا في تحسين الحالة المزاجية والدافع الجنسي ، وتحدثت أخصائية التغذية والطبيبة سارة فلور كثيرًا عن تأثير العناصر الغذائية على جسم...