ترندات دعاء الأرق عند النوم «اللهمّ غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تَأخِذكْ سِنة ولآ نَومْ يا حَي يا قِيِومْ،أهْدِئْ ليلي، وأنم عيني». «اللهم رب السموات السبع... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على مكافحة الأرق بشكل طبيعي يساعد النوم الجيد على استعادة طاقة الجسم ، ولكن في بعض الأحيان نعاني من الأرق ، لذلك سنقدم لك اليوم الأطعمة التي تساعد في... أكمل القراءة
لايف ستايل الأرَق , ما الذي يُسبِّبُ الأرَق , طُرق علاج الأرق , كيف تتغلب على الأرَق الأرق ، ما الذي يسبب الأرق ، طرق علاج الأرق ، كيفية التغلب على الأرق الأرق هو مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا لفترة... أكمل القراءة
لايف ستايل فيديو| لمن يعاني من الأرق.. 7 خدع تساعدك على النوم قلة النوم مدمرة ، جسديًا وعقليًا. إن تأثير عدم الراحة والنوم غير الكافي له تأثير كبير ومنظم ويؤثر على جميع جوانب الحياة. يعاني البعض... أكمل القراءة
لايف ستايل الأرق ليس واحداً.. إكتشف أنواعه المختلفة يستخدم معظم الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم ليلاً كلمة “أرق” لوصف حالتهم. ومع ذلك ، فإن الأرق ، على الرغم من أنه يعني... أكمل القراءة
مقال معنى insomnia بالعربي الأرق أرق الأرق من الأعراض التي تصيب جميع الأعمار ، ولكن البالغين أكثر عرضة للإصابة به ، والنساء أكثر تأثراً من الرجال ، بحسب دراسات... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 طرق تساعد في التغلب على الأرق للتغلب على الأرق ، أطفئ الأنوار ، حتى لو كانت بسيطة الأرق هو عدم قدرة الشخص على البقاء والاستمرار في النوم ، مما يؤدي... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة لعلاج الأرق إذا كنت تعانين من الأرق المزمن وتبحثين عن أهم أسبابه وطرق العلاج الطبيعية الممكنة ، نقدم لكم حصريا في مجلة دايت ، الأولى عربيا... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تعاني من الأرق كل ليلة؟.. 20 نصيحة للتغلب عليه يواجه البعض صعوبة في النوم ، إما بسبب الإفراط في التفكير ، أو الخوف الذي يصيب الناس في الليل ، أو حتى لأسباب عضوية.... أكمل القراءة
لايف ستايل “معدن” يمكنه معالجة الأرق وتحسين النوم! الأرق مشكلة حقيقية للعديد من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ، أو يستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة 3 مساءً أو يعانون من... أكمل القراءة