غسل اليدين ضروري للنظافة الجيدة ووقف الجراثيم والبكتيريا في مساراتهم ، والتي يجب على الناس الاستمرار فيها ليس فقط للنظافة ولكن أيضًا لحماية الجسم من الأمراض التي يمكن أن تسببها الجراثيم أيضًا ، ولكن وفقًا للدراسات الطبية ، يجب على الناس اغسل يديك فور لمسهما ودون انتظار. في حين أنه من المستحيل الحفاظ على نظافة اليدين وخلوها من الجراثيم طوال الوقت ، يجب تنظيفها بشكل متكرر بالماء والصابون أو المطهرات التي تحتوي على الكحول ، خاصة بعد لمس هذه الأشياء التسعة:
1. درابزين أو مقابض أبواب
قالت كاتي بوريس ، طبيبة الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة كولومبيا ، إن غسل اليدين مهم جدًا للحد من انتشار البكتيريا والفيروسات ، خاصة بعد ركوب وسائل النقل العام ، حيث يلامس الكثير من الناس نفس الأسطح باستمرار. وهذا يشمل كل شيء من الدرابزين إلى السلالم ، حتى قضبان المترو وحتى مقابض أبواب الحمامات.
2. القوائم
المطاعم هي أماكن تزدهر فيها الجراثيم والميكروبات ، وخاصة القوائم ، حيث وجد باحثون من جامعة أريزونا أن القوائم تحتوي على 185000 كائن بكتيري. من المعروف أن الكثير من الناس يواجهونهم ويصعب تجنبهم ، لذلك يجب على الناس غسل أيديهم بعد طلب الطعام.
3. المرسوم
وفقًا لتعليقات المرضى الذين يأتون على مدار اليوم ، فإن معظم الأشياء في المكتب تحتوي على جراثيم أو بكتيريا ، وخاصة قلم تسجيل الدخول. في الواقع ، يحتوي هذا القلم على 46000 بكتيريا أكثر من متوسط عدد البكتيريا الموجودة في المرحاض. تجنب ظهر كرسي غرفة الانتظار ومقبض الباب إذا لمسته. خذ بضع دقائق بعد زيارتك للتوقف عند دورة المياه والاستحمام جيدًا. تغسل يديك بالطريقة الصحيحة وليس بالطريقة الخاطئة.
4. الحيوانات
لا يغسل الجميع أيديهم بعد لمس الحيوانات الأليفة ، والتي تعتبر بشكل عام صديقة للأسرة ، ولكن وفقًا لما ذكره MD Nesochi Okeke-Igbokwe ، وهو طبيب وخبير صحي ، يجب عليهم ذلك. “يمكن أن تنقل الحيوانات أمراضًا مختلفة” ، لذلك من المهم غسل يديك بعد ملامسة الحيوانات أو بعد التفاعل مع الحيوانات الأليفة ، سواء كانت خاصة بك أو لشخص آخر.
5. علب الصابون و “المضخات”
يلمس الكثير من الناس الصناديق التي تحتوي على صابون سائل أو مضخات صابون لتنظيف أيديهم والتخلص من البكتيريا ، ولكن العديد من الميكروبات تنتقل من اليدين نفسها إلى العلبة أو المضخة ومن هناك إلى اليدين.
6. شاشات تعمل باللمس
الآن بعد أن حلت التكنولوجيا محل بعض المنتجات الورقية ، من المهم غسل يديك بعد لمس أي شاشة ، خاصة الأكشاك في المطارات أو في وسائل النقل العام. حيث يقول العلماء ، “العصيات موجودة في كل مكان ، وفي بعض الأماكن قد يكون هناك أكثر مما قد تدركه”. لهذا السبب من المهم غسل يديك فور لمس الشاشات التي تعمل باللمس ، خاصة كما نفعل مع الآخرين.
7. ألواح التقطيع واسفنج المطبخ
المطبخ عبارة عن بيئة مليئة بالبكتيريا ، لذلك يجب عليك أيضًا تنظيف الأطباق والمنسوجات بانتظام مثل مناشف الشاي والإسفنج والتخلص من القديمة ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن 326 نوعًا مختلفًا من البكتيريا تعيش على إسفنجات المطبخ المستخدمة. لذلك لا تنسى التخلص من الأطعمة القديمة وغسل يديك دائمًا قبل تحضير الطعام.
8. المال
المال هو أحد الأشياء التي يلمسها الناس أكثر من غيرهم في حياتهم اليومية دون أن يدركوا كمية الجراثيم والميكروبات الموجودة عليه ، وقام الباحثون باختبار فواتير دولار واحد من أحد البنوك في نيويورك للعثور على مئات الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا. الحمض النووي من الحيوانات والفيروسات ، كما أظهرت الأبحاث بالمثل ، تحتوي بعض العملات المعدنية والعملات المعدنية حتى على مسببات الأمراض مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
9. أي شيء في المطار
وفقًا لإدارة الطيران الفيدرالية ، يسافر حوالي 2.6 مليون مسافر على خطوط الطيران يوميًا. المزيد من الناس يعني المزيد من الجراثيم ، لذلك لا يجب أن تلمس مقابض الأبواب ونوافير المياه والأكشاك ، وخاصة الأحواض البلاستيكية وصواني الطعام على مقعدك.