لكل من يعاني من تساقط الشعر أو مشاكل الشعر الخفيف ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم العلاجات المنزلية للمساعدة في تقوية وإطالة شعرك. ومنعه من السقوط.
ترغب معظم النساء في الحصول على شعر طويل وسميك ، لكن معظمهن تحولن من العلاجات الطبيعية إلى العلاجات الكيميائية للحصول على نتائج فورية. النتائج الفورية ليست الحل لشعر صحي. لقد رأينا ونعلم أنه بعد مرور بعض الوقت سوف يتسبب ذلك في مشاكل شعرية كارثية. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الرخيصة التي يمكن أن تساعد في تكثيف وإطالة الشعر بشكل فعال وسريع. وأفضل جزء هو أن لديك بالفعل معظم مكونات هذه الخلطات في مطبخك.
أي شخص يلاحظ أن شعره بدأ في التساقط ، أو يشعر بالقلق ، أو يلاحظ وجود كمية كبيرة (غير طبيعية) من الشعر على المشط أو الفرشاة ، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأمراض الجلدية على الفور. سيساعد التشخيص المناسب معظم الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يفحص المريض ويشخص سبب تساقط الشعر والصلع ، ثم يعرف ما إذا كانت الظاهرة ستختفي من تلقاء نفسها أو ما إذا كان المريض بحاجة إلى العلاج بالأدوية.
نمو الشعر الطبيعي:
حوالي 90٪ من الشعر ينمو بشكل مستمر. يمكن أن يختلف الوقت اللازم لنمو الشعر من سنتين إلى ست سنوات. تبقى نسبة 10٪ المتبقية من الشعر خلال هذه الفترة لفترة قد تستمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وبعدها يتساقط هذا الشعر في نهاية فترة الراحة. عندما يتساقط الشعر ، ينمو شعر جديد من بصيلات الشعر لبدء دورة نمو جديدة في كل مكان. ينمو شعر الرأس بمعدل 10 إلى 15 ملم كل شهر. ومع ذلك ، مع تقدم الشخص في العمر ، يبدأ نمو شعره في التباطؤ. إن ظاهرة تساقط الشعر هي في الغالب نتيجة لدورة نمو الشعر الطبيعية. يعتبر التساقط بمعدل 50 إلى 100 شعرة في اليوم أمرًا طبيعيًا جدًا.
أعراض وأسباب تساقط الشعر
أعراض:
يمكن أن تظهر أعراض تساقط الشعر بعدة طرق مختلفة ، اعتمادًا على سبب ذلك. يمكن أن تظهر فجأة أو تدريجيًا وتؤثر فقط على فروة الرأس أو الجسم كله. بعض أنواع تساقط الشعر مؤقتة بينما البعض الآخر دائم.
ترقق فروة الرأس هو النوع الأكثر شيوعًا ويؤثر على كل من الرجال والنساء مع تقدمهم في العمر.
بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة تؤثر عادة على فروة الرأس فقط ، ولكنها تظهر أحيانًا في اللحية أو الحاجبين.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفاجئ بسبب الصدمة الجسدية أو العاطفية.
يمكن أن يحدث تساقط شعر الجسم بسبب بعض الحالات الطبية والعلاجات مثل العلاج الكيميائي للسرطان ، ولكنه عادة ما ينمو مرة أخرى.
يعد انتشار قشرة الرأس على فروة الرأس علامة على مرض جلدي.
أسباب تساقط الشعر:
1. عندما يأتي المريض مع مخاوف بشأن تساقط الشعر ، هناك عدد من الطرق لإجراء التشخيص ، كما يقول روجرز. عادة ما يتم إجراء اختبارات الدم الأولية للتحقق من أمراض الغدة الدرقية أو أمراض المناعة الذاتية والتأكد من أنها ليست الجاني.
2- تناول بعض الأدوية التي تعتبر السبب الرئيسي لتساقط الشعر وضعفه.
3- العلاج الكيماوي من “مرض السرطان”.
4- المعاناة من داء الثعلبة: عادة ما يتم حل هذه الحالة بعلاج بسيط واقتصادي.
5- يمكن أن يؤثر الماء سلبًا على حالة الشعر ، وبالتالي قد تلاحظين تحسنًا في حالة شعرك أو تراجعه عند تغيير مكان إقامتك أو السفر للخارج.
6- يمكن أن يؤثر الطقس سلبًا أيضًا على حالة الشعر.
بعض العلاجات المنزلية المذهلة لمساعدة شعرك على النمو وتكثيفه:
1- ماسك البيض.
الخصائص العلاجية للبيض جيدة في إطالة الشعر وتكثيفه ، فهي تحتوي على كميات عالية من البروتين والزنك والكبريت والحديد والفوسفور واليود ، مما يجعل قناع الشعر هذا أكثر روعة. ببساطة ضعي بياض بيضتين على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة. كرر هذا القناع بانتظام للحصول على شعر أكثر لمعانًا ولمعانًا.
2- العسل والبيض وزيت الزيتون.
أضف ملعقة من العسل وزيت الزيتون إلى بياض البيض في وعاء واخلط المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة. ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد والشامبو. كرر العملية بانتظام وسترى الفرق.
3- عصير البصل.
يعتبر عصير البصل من أفضل وأقدم العلاجات لنمو الشعر. يحتوي على الكبريت الذي يعزز نمو الشعر. استخرجي عصير البصل أو الكراث الأحمر وضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف. عصير البصل من أفضل العلاجات لزيادة كثافة الشعر وجعله ينمو في أسرع وقت.
4- عصير البطاطس.
إذا كنت تعاني من “داء الثعلبة” (حالة ترقق الشعر) ، فهذه الوصفة مناسبة لك. ببساطة اعصري عصير البطاطس وضعيه على فروة رأسك ، اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه.
5- خاتم
الحلبة مكون فعال لزيادة طول الشعر وكثافته. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل واطحنيها لتتحول إلى عجينة في اليوم التالي. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الحليب العادي أو حليب جوز الهند إليه وضعيه كقناع للشعر لمدة 45 دقيقة على الأقل ، ثم اغسليه. يعزز هذا القناع نمو الشعر وكثافته ويجعله ناعمًا كالحرير.
6- حليب جوز الهند.
إذا كنت تريد خيوطًا صحية وغير تالفة من الشعر ، دلكي فروة رأسك بحليب جوز الهند واتركيه على شعرك طوال الليل واغسليه بالماء البارد في اليوم التالي.
7- شاي أخضر
الشاي الأخضر مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة التي تساعد في علاج تساقط الشعر. ضع الشاي الأخضر الدافئ على فروة رأسك واشطفه بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
8- عنب الثعلب الهندي (أملا) ؛
Amla هو مصدر قوة لفيتامين C ومضادات الأكسدة ، ويدعم عنب الثعلب الهندي كثافة الشعر وطوله. يمكنك استخدامه في شكل مسحوق أو عصير. امزج إحداها مع عصير الليمون ، ضعي المزيج على فروة رأسك واشطفه بالماء الدافئ بعد ساعة.
9- بذور الكمون.
ضعي بعض الكمون في زيت الزيتون طوال الليل ثم دلكي المزيج جيدًا في فروة رأسك في صباح اليوم التالي ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
10- زهرة الكركديه.
تعتبر زهرة الكركديه زهرة للعناية بالشعر حيث تساعد في علاج قشرة الرأس وتكثف ويطيل الشعر. اصنعي عجينة من زهرة الكركديه بزيت جوز الهند أو السمسم وضعيها على خصلات شعرك واتركيها لفترة ثم اشطفيها جيدًا.
11- الثوم.
يُعرف زيت الثوم على نطاق واسع بمعالجة الأطراف المتقصفة وتعزيز نمو الشعر. قم بطهي بضع فصوص من الثوم في زيت الزيتون وزيت جوز الهند وقم بتدليك المزيج جيدًا في جذور شعرك للمساعدة في تحسين الدورة الدموية لفروة رأسك ، مما يساعدك على نمو شعرك وتقويته.
12- زيوت
الزيوت هي أفضل دواء لشعر صحي وجميل ومن أفضل الزيوت لنمو الشعر وتقويته: زيت جوز الهند وزيت الخردل وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت إكليل الجبل وزيت الجوجوبا وزيت بذور العنب وزيت المريمية وزيت اللافندر وبذور الكتان. الزيت ، وكلها مفيدة للشعر. رعاية.
13- الصبار.
يمكن أن يصنع الصبار والبيض معًا المعجزات لشعرك. اخلطي هذه المكونات واتركيها على فروة رأسك لمدة ساعة ، ثم اغسليها بالماء النظيف. كرر العلاج بانتظام للحصول على شعر طويل وسميك.
14- أفوكادو
يعتبر الأفوكادو من أفضل علاجات الشعر لسنوات عديدة كما أنه يساعد في إطالة الشعر وتكثيفه بطريقة رائعة. دلكي فروة رأسك بمزيج الأفوكادو وزيت جوز الهند ، واتركيه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء.
15- موز.
يعتبر الموز أيضًا مرطبًا جيدًا للشعر لأنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات A و E و C. ضعي موزة مهروسة على شعرك لفترة ثم اشطفيه. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الحليب أو العسل إليها.
16- برتقالي
كما أن البرتقال فعال للغاية في علاج مشاكل القشرة وفروة الرأس الدهنية. امزجي كميات متساوية من عصير البرتقال وعصير التفاح وضعيه على شعرك للحصول على شعر أطول وأسمك خلال أسبوع.
17- بذر الكتان.
ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان في وعاء من الماء واتركيها لمدة خمسة أيام. ثم ، باستخدام كرة قطنية ، ضعي ماء بذور الكتان على فروة رأسك ، واتركيها لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. كرر العملية يوميًا للحصول على شعر أكثر كثافة في غضون أيام قليلة.
