هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي نهائيًا ؟

مفهوم القرص الغضروفي

• وجدنا أن هذا المرض يظهر عند البشر على شكل ألم في منطقة أسفل الظهر من الفقرات القطنية.
• يحدث هذا عندما تتآكل طبقة الغضروف الموجودة بين الفقرات.
  • وبعضها ، وبالتالي تتلف هذه الغضاريف ، وبالتالي تحدث تمزقات في مناطق الفقرات.
• بعد حدوث تلف الغضروف ، يضغط على منطقة الأعصاب المجاورة له والتي تشمل العصب الوركي ، ونجد أن هناك ألمًا في منطقة الساق.
• هناك بعض حالات الانزلاق الغضروفي التي تخضع لعملية جراحية.
  • وذلك لأنه وصل إلى مراحل خطيرة ولا يمكن أن يخفف الألم بالأدوية والأعشاب.
• أما بالنسبة للحالات ، فهذه هي الأغلبية التي تتعافى بمجرد تغيير نمط حياتك أولاً.
  • بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة ، واستخدام بعض الأعشاب لهذا المرض.

أعراض الانزلاق الغضروفي

أولاً ، يجب أن تعرف الأعراض التي تظهر على المريض للتأكد من تشخيصك للقرص المنفتق ويمكنك البدء في تلقي العلاج.

• في حالة البرد أو السعال ، وتحتاج إلى العطس ، ستجد أنه مصحوب بإحساس بألم شديد داخل الفقرات الظهرية.
• في منطقة الأطراف الأربعة ، يمكن أن نشعر أحيانًا ببعض الوخز الذي يسبب الإحساس بالحرقان.
  • أو قد تشعر بالخدر في الداخل ولا تشعر بها.
• يحدث هذا الألم والخدر عندما ينتفخ الغضروف ويضغط بشدة على الأعصاب المحيطة ، خاصة في الأطراف ، مما يسبب هذه الأعراض.
• الإحساس بضعف كامل داخل الجسم ، وهذا الإحساس يرجع إلى حقيقة أن عضلاتك تتأثر وقد تسقط في مرحلة ما.
• في بعض الحالات الأخرى ، يؤثر القرص الغضروفي على الرأس.
  • يجعل الشخص غير قادر على حمل أي شيء ثقيل لأنه سيتعرض لمزيد من الضغط والألم.
• إذا تعرضت للأعراض المذكورة أعلاه ، فعليك الذهاب إلى طبيب متخصص لفحصك وتشخيص حالتك.
• وجدناه يفحص صحة عضلاته ، ومدى توازنه وقدرته على المشي.
  • تحقق من حاسة اللمس الخاصة بك إذا كنت تشعر بالشيء الخارجي أم لا.

أعراض الانزلاق الغضروفي

• سيقوم هو أو هي باختبارك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تحريك أطرافك السفلية ، وكذلك رأسك.
• حيث إذا شعرت بألم أثناء أي حركة نلاحظ أن هناك مشاكل عصبية ، وذلك بسبب وجود انتفاخ في غضروف الفقرات.
• في بعض الحالات ، يطلب الطبيب أشعة سينية ، وهذا أمر مؤكد ، يتم طلب الأشعة السينية حتى نتمكن من معرفة سبب الإصابة.
• إذا كان هناك كسر في العظام أو ورم أو مشكلة داخل فقرات العمود الفقري.
• أو من الممكن طلب فحص بالأشعة المقطعية ، وهو ماسح ضوئي يلتقط صوراً لجميع أجزاء الجسم التي نريد رؤيتها.
• يمكن للطبيب اختبار الأعصاب وما إذا كان يمكنهم إرسال الرسائل بشكل صحيح أم لا.
• يحدث هذا عن طريق توصيل الأعصاب بشحنة كهربائية صغيرة لا تضر بالجسم حتى نتأكد مما إذا كانت ترسل رسائل إلى العضلات أم لا.
• لا ينصح بهذه الاختبارات لأنها غير مجدية ومؤلمة.

كيفية علاج القرص الغضروفي وتغيير نمط الحياة

• أولاً ، إذا شعرت ببعض الألم في منطقة الظهر ، يمكنك استخدام الثلج لتقليل شدة الألم.
• يقلل من التورم والتورم المكتسب من القرص الغضروفي.
  • مجرد وضع الثلج لمدة 10 دقائق يمكن أن يعيد المنطقة المؤلمة إلى وضعها الطبيعي.
• ومع ذلك ، بعد مرور أيام قليلة على الإصابة ، يجب استخدام الماء الدافئ بشكل غير مباشر.
  • وضعيه على المنطقة حتى تسترخي العضلات المتشنجة وتأخذ مكانها الأصلي.

يمارس

• يجب تعويد الجسم على النشاط الدائم حتى تتمكن من إزالة تصلب العضلات والقدرة على الحركة.
  • يتعلق الأمر باستخدام علاج طبيعي سيصفه طبيبك.
• يجب أن تغير نمط حياتك ، على سبيل المثال ، يجب أن تتوقف عن حمل الأشياء الثقيلة.
  • أو جرب إطالة وإطالة عضلات المؤخرة حتى تتمكن من الوصول إلى أشياء أعلى.
• في بعض الحالات يفضل ممارسة السباحة لأنها تساعد على الشعور بالاسترخاء.
  • تقليل الضغط الذي تمارسه على الفقرات ، ويقلل من الإحساس بالألم.
• تحتاج إلى التعود على بعض التمارين البسيطة وغير المجهدة مثل الجري والمشي البطيء.
• توصف بعض التمارين لتمديد الأجزاء الطرفية حتى تعود إلى ما كانت عليه من قبل.
• عند حدوث تمرين كالتالي ، نم على ظهرك ، ثم ارفع ركبتيك وضع يديك على فخذيك.
  • ثم ادفع حتى الحوض ، افعل ذلك عدة مرات ، إذا شعرت أن الألم توقف واستشر طبيبك بشأن ذلك.
• هناك تمرين آخر يسمى الضغط على الأرداف ، حيث تستلقي على ظهرك ثم ترفع ركبتيك.
  • يجب عليك بعد ذلك الضغط على الأرداف لمدة خمس دقائق إذا شعرت أن الألم يتوقف.

تعديل وضع النوم

• يجب عليك تغيير وضع نومك بحيث يكون مريحًا وغير مؤلم ومزعج للعمود الفقري.
• في بعض الحالات ، يُفضل النوم على بطنك تحت الوسائد ، لذلك نجد هذه الطريقة مريحة جدًا للأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي.
• يمكن لبعض الحالات الأخرى النوم في وضع الجنين المعروف ، مع دعم الجسم على وسادة بين الركبتين.
• من الممكن أن تنام على ظهرك ، طالما أن الوسائد المريحة موضوعة تحت الركبتين بحيث تستقر القدمان في نفس اتجاه السرير.

ساعد الآخرين اجتماعيا

• أين إذا كنت تشعر بالخمول وعدم القدرة على أداء جميع التمارين بمفردك.
  • يمكنك أن تطلب من أصدقائك المساعدة لتشجيعك وإمساك يدك لإكمال المسار.
• ويمكنك الاستعانة بمرشد اجتماعي ، لأنه يعلمك كيف يمكنك العيش ويحفزك للتغلب على الألم والتغلب عليه ، ويمكنك التعايش معه دون إعاقة أفعالك.
• يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم ، والتي تجعل الشخص معتادًا على أن يكون اجتماعيًا.
  • إنه يعزله عن الوحدة التي عاش فيها لفترة طويلة.

علاج الاضطرابات النفسية

• يجب التخلص من الشعور بالتوتر والألم المفرط حيث أنه يجعلنا نشعر بألم رهيب من الأعصاب المصابة.
• يجب أن تعالجها عن طريق ممارسة تمارين التأمل واليوجا ، وكذلك تمارين ضبط النفس.

اللجوء إلى الأدوية

• من بين الأدوية التي يصفها الطبيب نجد الإيبوبروفين والنابروكسين.
  • بالإضافة إلى مضادات الالتهاب الخالية من الكورتيزون.
• يمكن وصف بعض مسكنات الألم إذا وصل الألم إلى مستويات عالية.
  • ومن بين هذه المسكنات نجد جابابنتين وبريجابالين بالإضافة إلى دولوكستين.
• يتم صرف الأدوية المذكورة أعلاه لبعض الحالات النادرة ، الذين تعرضوا لألم شديد ولا يمكن تحملهم ، لأن هذه الأدوية لها آثار جانبية.
• ومنها الشعور بالنعاس المستمر ، والتعرض لحالات الغثيان ، والإمساك ، والقدرة على اكتساب خاصية الارتباك.
• أما الأدوية التي لها دور في إرخاء العضلات المتوترة ومنها الديازيبام.