هل القولون يسبب الاكتئاب والقلق؟
عند البحث عن إجابة لهذا السؤال ، لاحظنا وجود علاقة وثيقة بين الأمعاء الغليظة والجهاز العصبي ، لذلك نجد أن القولون العصبي هو أحد أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا في عصرنا.
سبب هذا المرض هو وجود عدد كبير من الضغوط النفسية التي يتعرض لها الفرد في حياته اليومية ، وبالتالي يطلق عليه متلازمة القولون العصبي (IBS) ، والتي تعرف شعبياً باسم متلازمة القولون العصبي.
يحدث هذا المرض نتيجة اضطراب في الوظائف الحيوية للأمعاء الغليظة مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المعروفة مثل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.
هذه الأعراض مزعجة للغاية ويمكن أن تكون محرجة لبعض الأشخاص بسبب إطلاق الغازات بسبب انتفاخ البطن.
تجربتي القولون والوسواس
تشير العديد من الإحصائيات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية إلى أن 40٪ من مرضى القولون العصبي يعانون من القلق والخوف ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب الوسواس القهري.
عندما تحدث هجمات أو تشنجات القولون العصبي ، يعاني المريض من ضيق في التنفس وأحيانًا نوبات هلع.
عندما يُسأل الأطباء عن سبب تسمية التهاب القولون بمتلازمة القولون العصبي ، فإن الأطباء يشخصونه على أنه حركات أو تقلصات غير عادية تحدث في جدار الأمعاء ، مصحوبة ببعض أعراض القلق والضيق.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
لم يثبت البحث بعد سببًا علميًا رئيسيًا للسبب الدقيق لمرض القولون العصبي ، لكن العديد من الأبحاث الطبية الحديثة وجدت بعض الأسباب ، بما في ذلك:
- نمط الحياة السيئ مثل الجمود.
- عدم تناول الأطعمة الصحية.
- تجنب استهلاك الألياف الطبيعية.
- الإفراط في استخدام المبيدات والأسمدة الكيماوية.
- نسيان ممارسة الرياضة.
- يلجأ الأفراد ، من الإناث أو الذكور ، إلى استخدام الهرمونات مثل هرمون النمو وهرمون الخصوبة.
- قلة الوعي حول استخدام الأسمدة العضوية.
كل هذه العناصر تجعل المعدة والأمعاء الغليظة بيئة مناسبة لحدوث الانتفاخ والتشنجات والعديد من الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي.
أعراض القولون العصبي
قد يتم الخلط بين بعض المرضى لأن القولون العصبي مشابه جدًا لالتهاب المعدة أو شيء خاطئ في الجهاز الهضمي. لذلك فإن أعراض القولون العصبي هي كما يلي:
- انتفاخ شديد وظهور غازات مزعجة.
- يبدو مثل الغرغرة في المعدة.
- شعور بألم في أسفل البطن.
- اضطرابات في الأمعاء الغليظة مصحوبة بإمساك متكرر أو إسهال.
- ينتقل الألم من الجانب الأيسر للبطن إلى أسفل البطن على شكل هجمات وتشنجات متحركة.
- شعور بعدم الراحة أثناء التغوط وشعور دائم برغبة قوية في التبرز.
- عند حدوث النوبات يشعر المريض بالضغط على الصدر ثم يصاب بضيق في التنفس.
- ألم في منطقة القلب ناتج عن تسرب الغازات من منطقة الحجاب الحاجز.
- عندما تتكرر هجمات القولون العصبي ، تزداد الحالة سوءًا ؛ يؤدي إلى مشاعر غير مبررة من القلق والتوتر والاكتئاب والذعر.
هل متلازمة القولون العصبي تسبب الموت؟
تتسبب أعراض متلازمة القولون العصبي في ضغوط أكبر يتعرض لها الشخص ، ويشعر بعبء كبير في حياته الشخصية والعملية ، مما يزيد من قلقهم وحزنهم وحدوث نوبات نفسية تظهر على شكل كوابيس متكررة ومستمرة. مع المريض لفترة طويلة.
من بين الأعراض العديدة التي يعاني منها المريض ، يمكن أن تدفعه إلى الانتحار أو التعجيل بوفاته ، لذلك يجب الإسراع في علاج متلازمة القولون العصبي قبل أن تسوء الأمور.
وتجدر الإشارة إلى أن إهمال نمط الحياة الصحي والإفراط في تناول الدهون المشبعة وقلة الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية يمكن أن يكون بوابة دخول الأمراض المزمنة والخطيرة ولن يقتصر على القولون العصبي. فقط.
طرق علاج القولون العصبي
يمكن أن نجد أن نسبة كبيرة من الرجال والنساء على حد سواء معرضون لمتلازمة القولون العصبي بسبب عادات يومية غير صحيحة ، لذلك يجب تغيير نمط الحياة اليومي بشكل جذري ؛ لتجنب هذا المرض المزعج ، اتبع العادات الصحيحة وهي كالتالي:
- تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف لتسهيل عملية الهضم وبالتالي تنظيم حركة الأمعاء وإخراجها.
- الابتعاد عن الإثارة والغضب لتجنب التسبب في رد فعل سيئ في القولون ، بما في ذلك تشنج القولون.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والمنكهات.
- يجب أن يمضغ الطعام جيدًا وبهدوء حتى ينظم حركة الهضم بعد ذلك.
- تجنب المشروبات الغازية والكحولية.
- تأكد من تناول الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير جيد على تلطيف الأمعاء ، مثل شاي الزنجبيل الدافئ وشاي البابونج والحلبة.
- ولا تنس استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت بذر الكتان وزيت السمسم وزيت الزيتون عند تحضير الطعام كبديل جيد للزيوت المهدرجة التي تشكل مضاعفات صحية خطيرة للبالغين والأطفال.
لهذا السبب قدمنا لك إجابة على السؤال: هل يسبب القولون الاكتئاب والقلق؟ لمزيد من المعلومات ، اتصل بنا من خلال ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.