هل القلق يسبب تنميل في الرأس؟
يعاني بعض الأشخاص من تنميل في الرأس في اتجاهات مختلفة ، يمكن أن يشمل الرأس بالكامل ، أو يمكن أن يكون فقط من الخلف ، كما يمكن أن يكون على طول الدماغ من الأعلى ، ويختلف الأمر حسب الأسباب ، ولكن التعرض في المواقف العصيبة والضغوط التي تتطلب إفراز هرمونات معينة مرتبطة بالقلق ، مثل هرمون الأدرينالين ، ويتم إرسال الدم الزائد إلى الرأس ، مما يؤدي بعد ذلك إلى وخز وتنميل في المنطقة ، وسرعان ما يختفي تدريجياً مع انتهاء المشاعر. من التوتر والقلق.
كما يعتقد بعض الأطباء أن العلاقة بين القلق وخدر الرأس هي رد فعل طبيعي للجسم وليس له سبب متعلق بالهرمونات ، بل يرتبط بتغير حالة الجسم من عاطفة إلى أخرى ، وهو ما يؤثر بدوره على الجسم. الرأس وباقي أعضاء الجسم.
لذلك نجد أن القلق هو أحد أسباب تنميل الرأس ، وكذلك الجيوب الأنفية والصداع النصفي ، وهذه أسباب شائعة لا تنذر بالخطر. لذلك فإن الجواب على السؤال: هل يسبب التنميل القلق في مختلف الأنشطة لا بد من استشارة الطبيب.
فيما يتعلق بالإجابة على سؤال هل القلق يسبب تنميلًا في الرأس ، تجدر الإشارة إلى أن القلق النفسي يؤدي إلى الشعور بالانحسار الحاد وينتج عنه شعور بالخدر في الرأس ، بالإضافة إلى الوصول إلى نقطة الإغماء. .
أسباب تنميل الرأس
من الأعراض المتكررة والمتكررة التي يعاني منها بعض الأشخاص من حين لآخر لأسباب مختلفة ، وبعد التعلم ردًا على سؤال ما إذا كان القلق يسبب تنميلًا في الرأس كما يحدث بالفعل عند التعرض لمواقف عصيبة ، والتي تسبب القلق. ، نشير إلى مجموعة من الأسباب الأخرى الكامنة وراء هذا العرض والتي يجب أخذها في الاعتبار ، بما في ذلك ما يلي:
- التهاب الجيوب الأنفية: تسبب هذه الحالة تورمًا وتضخمًا من شأنه الضغط على الأعصاب المجاورة ، مما يؤدي إلى الشعور بتنميل في الرأس.
- الحالات الطبية: هناك حالات لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو قصور الغدة الدرقية ، وكذلك حالات نقص فيتامين د ، والسكتات الدماغية وأورام المخ ، وكل هذه الحالات عرضة للإصابة بتنميل في الرأس.
- الصداع النصفي: يتسبب هذا النوع من الصداع في حدوث ألم نابض في الرأس أو أحد جانبيها ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم والضغط ، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل ، إلا أن أنواع الصداع الأخرى تؤدي إلى نفس الشيء.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: في العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو ، على سبيل المثال ، الأدوية المضادة للصرع ، من آثارها الضارة حدوث خدر معين في الرأس كأعراض مؤقتة تختفي مع نهاية فترة العلاج.
- إصابة الرأس: من الممكن أن يعاني الدماغ من بعض الإصابات التي تصيب الجمجمة وتؤدي إلى تلف بعض الأعصاب ، مما يصاحبها أعراض شلل وتنميل بالوجه ويمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية.
- أمراض المناعة الذاتية: تحدث عندما تتلف الأعصاب ويهاجم جهاز المناعة أنسجة الجسم. يحدث تنميل في الرأس بسبب الأعصاب المصابة. ومن أمثلة هذه الأمراض: التهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة سجوجرن والذئبة وآلام العضلات.
- أمراض التنكس العصبي: تؤدي هذه الأمراض إلى تدمير الأعصاب ، مما يؤدي إلى الشعور بتنميل في الرأس ، ومن أمثلة هذه الأمراض: مرض باركنسون ، ومرض الزهايمر.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم: من الممكن أن تكون إحدى مضاعفاته تلف الأعصاب ، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر والوخز في الرأس والوجه.
- العدوى: سواء كانت عدوى فيروسية أو بكتيرية ، والتي تصيب فيما بعد أعصاب الرأس ، مما يؤدي إلى تنميل في الرأس والوجه.
- حالات الصرع: وهو اضطراب عصبي يؤدي إلى حدوث بعض النوبات الصغيرة التي تسبب تنميل في الرأس.
- لا تغير وضعية الجلوس: يمكن أن يحدث خدر في الرأس بسبب البقاء في وضع معين لفترة طويلة ، وخاصة في العاملين في المكاتب.
- نقص فيتامين (د): يحدث الصداع أحيانًا بسبب انخفاض مستويات فيتامين (د) في الجسم.
- العادات الصحية السيئة: أظهرت بعض الدراسات أن الاستهلاك المفرط للكحول والتدخين المفرط من أسباب خدر الرأس والإحساس بالوخز في هذه المنطقة.
- التصلب اللويحي: وهو مرض مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي ومن الأعراض المصاحبة تنميل في الرأس.
علاج الصداع الناتج عن القلق
غالبًا ما يكون خدر الرأس مؤقتًا ، ويختفي دون علاج محدد ويرتبط بزوال السبب ، على الرغم من وجود مجموعة من العادات المنزلية التي يمكن اتباعها لتغيير نمط الحياة للأفضل وتقليل الشعور بهذا الشعور. وتشمل الأعراض ما يلي:
- غيّر وضع جسمك لجعله مريحًا حتى يزول الخدر.
- تدرب على التنفس العميق من وقت لآخر.
- تمرين منتظم.
- تقليل مصادر التوتر والتوتر.
- الإقلاع عن المشروبات الكحولية.
- قلل من التدخين قدر الإمكان.
- حافظ على هدوء أعصابك.
- تناول الخضار والفواكه واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لتحسين الدورة الدموية.
- الحد من استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر ، حيث يؤدي استخدامها المفرط إلى اهتزازات تؤثر سلبًا على فروة الرأس.
- إجراء الفحوصات لتوضيح مستوى الفيتامينات في الجسم.
- قبل تناول الدواء ، اقرأ المنشورات الطبية المرفقة بالدواء.
- حاول أن تكون متزنًا عاطفيًا قدر الإمكان.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- خصص وقتًا للراحة والسلام والتأمل والاسترخاء والمشي.
وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة علاج القلق النفسي وما يصاحبه من ضغوط واضطرابات نفسية ، لأن القلق له تأثير كبير على صحة الجسم وينتج عنه العديد من الأعراض التي ذكرناها في سياق توضيح إجابة السؤال. عما إذا كان القلق يسبب تنميل في الرأس.
تعتبر ممارسة تمارين الاسترخاء أيضًا من أكثر الطرق فعالية للتخلص من القلق والاضطرابات النفسية المزعجة ذات الصلة.
متى يكون خدر الرأس خطيرا؟
بعد الإجابة على سؤال ما إذا كان القلق يسبب تنميلًا في الرأس وتوضيح الأسباب المختلفة لهذا العرض ، نشير إلى أن هناك بعض الأعراض التي إذا تزامنت مع تنميل في الرأس ، فهذا تحذير ومؤشر على الإصابة. خطر عدوى بعض الأمراض الأخرى ، حيث تتمثل هذه الأعراض في:
- في حالة التنميل في مناطق أخرى من الجسم.
- عندما تصطدم برأسك في حادث دون اكتشاف ما بعد الإصابة.
- فقدان السيطرة على المثانة
- اضطراب حركة الأمعاء.
- صعوبة الكلام والارتباك.
- ضعف الوجه وعضلاته بشكل عام.
- صداع مفاجئ مؤلم.
- لديك مشاكل في الرؤية.
- خدر في اليدين والقدمين.
- صعوبة في التنفس.
كما ذكرنا سابقًا ، إذا استمر الخدر بشكل ملحوظ ، يجب استشارة الطبيب لأنه قد يكون مشكلة طبية خطيرة تحتاج إلى العلاج قبل أن تزداد سوءًا.