الكل يريد طريقة سريعة لإنقاص الوزن وحرق الدهون دون اتباع نظام غذائي صارم أو ساعات في الجيم ، ووفقًا لموقع هيلثي لايف ، فقد جعلك هذا المشروب تخسر 4 أرطال في أسبوع واحد فقط!
ويجب أن تعلم أنه لا يمكن إنقاص الوزن دون تقليل الحصص التي تتناولها – وفقًا لموقع “حياة صحية” – لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك حرمان نفسك من الطعام أو اتباع أساليب قاسية يمكن أن تقلل من الوزن. ولكن بعد التوقف عن النظام الغذائي ، سرعان ما انتكس ، وأكد الموقع على ضرورة اتباع “أسلوب حياة صحي” ؛ هذا يعني التقليل من الطعام وتناول ما تريد ، ولكن بطريقة صحية. إذا أكلت الحصص بهذا الترتيب من الأكبر إلى الأصغر ، ستحصل على جسم مثالي في وقت قصير وبدون مشاكل: (خضروات ، فواكه ، بروتينات ، نشويات ، دهون).
وبحسب ما أوردته العديد من الصحف اليوم ، يوصى بشرب هذا المشروب الذي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم حتى تعمل عملياته الحيوية بما في ذلك التمثيل الغذائي بكفاءة قدر الإمكان. .
طريقة تحضير المشروب:
علبة أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي.
– نقطع أوراق البقدونس ونضيف عصير الليمون وكوب من الماء ثم نخلط المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.
اشرب العصير في الصباح دون ترشيحه أو إضافة أي محليات (حتى لو كان عسلًا أبيض) ، ثم تناول الإفطار بعد حوالي نصف ساعة.
وفقًا لموقع Zdravý život ، فإن هذا المشروب يساعد على خسارة 4 كيلوغرامات في الأسبوع. بشرط أن تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا يعتمد على الخضروات باعتبارها النسبة الأكبر ؛ من حيث الدهون ، فهي أصغر جزء (كما ذكرنا أعلاه بترتيب العناصر الغذائية).
كما نصح موقع Zdravý život ، الذي يتعامل مع الصحة ، بالتوقف عن تناول القهوة والشاي والاكتفاء بالشاي الأخضر. لمساعدة المشروب السابق على تحقيق نتيجة سريعة ستظهر من اليوم الثالث.