لاحظ الجراحون أن المرضى قد زادوا من آلام الرقبة وأعلى الظهر ، ربما بسبب سوء الموقف أثناء استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة من الزمن ، وفقًا لتقرير حديث.
وأفاد موقع “ديلي ميل” البريطاني أن المرضى وخاصة الشباب الذين لا ينبغي أن يعانون من آلام الظهر والرقبة يعانون من انزلاق غضروفي ومشاكل في استقامة العمود الفقري.
“في الأشعة السينية ، يبدو أن الرقبة تنحني للخلف بالطريقة المعتادة ، لكننا الآن نرى أن الرقبة تنحني في الاتجاه المعاكس لأن الناس ينظرون إلى هواتفهم لساعات طويلة كل يوم.”
وقالت صحيفة رويترز هيلث إن مثل هذا التصرف يسبب ألما شديدا ومشاكل في القرص.
وأضاف أن مشكلة مقلقة تتمثل في تأثير الانحناء الهابط للرقبة عند الأطفال الذين يستخدمون الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية بشكل يومي.
كما توصلت دراسات سابقة إلى أن الأفراد يتحملون وزن أعناقهم بزاوية 45 درجة ، ويزداد الأمر سوءًا عند الجلوس ، حيث يزداد التأثير على العمود الفقري في وضعيات الانحناء والانبطاح. عند 15 درجة يزن الرأس حوالي 27 رطلاً ويزداد الضغط على العمود الفقري عند 60 درجة لأنه يصل وزنه إلى 60 رطلاً.
يضيف الدكتور لانمان أن الطفل البالغ من العمر ثماني سنوات سيحتاج لعملية جراحية عندما يبلغ من العمر 28 أو 20 عامًا من الاستخدام المتكرر للهاتف ، مضيفًا أن الأطفال ما زالوا ينمون ، لذلك لا يمكن التنبؤ بالمستقبل ، أو ربما يتغير التشريح للجيل القادم و هيكل الجسم الطبيعي.
يوصي لانمان وكويلار بتغيير نمط الحياة في الحياة اليومية لتخفيف التوتر من وضع “الرسائل النصية” ، حيث يوصون بإمساك الهواتف المحمولة على وجهك أو بالقرب من مستوى العين عند إرسال الرسائل النصية ، كما يوصون باستخدام يديك وإبهامك حتى يكون وضع الكتابة مريح للعمود الفقري ومستقيم.
أما بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية ، فيجب عليهم استخدام حوامل الشاشة لإبقاء الجهاز في مستوى العين الأفقي الطبيعي ، بالإضافة إلى استخدام لوحات مفاتيح وفأرات منفصلة لإنشاء وضع كتابة مريح.
لكن من ناحية أخرى ، فإن تثبيت الأجهزة على مستوى العين سيؤدي إلى مشاكل في الكتف بسبب وضع الذراعين الممددتين ، وفقًا للدكتور جوانزيوب تشين من معهد أولسان الوطني للعلوم والتكنولوجيا في كوريا الجنوبية ، لذلك أوصى بشكل متقطع والراحة المتكررة عند أداء بعض التمارين الرياضية على تقوية عضلات العنق والكتفين.