وقالت مجلة “نيتشر أرتيست” الألمانية إن تمارين التحمل تعمل على تقوية الدورة الدموية وتنشيطها ، موضحة أن ضعف الدورة الدموية يمكن مواجهته بممارسة رياضة الكرة أو السباحة أو التسلق. وأضافت مجلة الطب البديل أن أولئك الذين ، على سبيل المثال ، يصابون بالدوار عندما يستيقظون بسرعة يمكنهم مواجهة ذلك من خلال التطبيقات الباردة ، حيث يساعد سكب الماء البارد على الجسم في تنشيط الأوعية الدموية.
يمكن تحقيق نفس التأثير مع الاستحمام البارد بعد مغادرة الساونا.
من المهم أن تبدأ في ممارسة هذه التطبيقات واستخدامها تدريجيًا.
إذا كنت في شك ، يجب أن ترى الطبيب أولاً.