مرض الربو-مقال يشمل اهم اسباب الربو مع اعراضه و طرق الوقاية منه

يعتبر الربو من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة نتيجة العديد من الأسباب وعدم اتباع الإجراءات الوقائية والحذر للوقاية منه ، ولهذا نقدم لكم حصرياً على مجلة دايت الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال يتضمن بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية أهم أسباب الإصابة بالربو وكيفية الوقاية منه

الربو وأشكاله
الربو هو شعور بضيق في التنفس مصحوب بسعال وضيق في التنفس وأزيز ولهث من أجل التنفس. تشمل أشكال الربو ما يلي:
الربو الخارجي:يحدث في كثير من الأحيان عند الأطفال والمراهقين وعادة ما يختفي مع تقدم العمر وعندما يتم تجنب العديد من مسببات الحساسية ، والشخص المصاب بهذا النوع من الربو لديه حساسية غير عادية لمسببات الحساسية. عندما يتعرض المصاب بالربو لأول مرة لمسببات الحساسية ، ينتج الجهاز المناعي كميات غير طبيعية من البروتينات الدفاعية التي تسمى الأجسام المضادة IgE ، وهي الأجسام المضادة التي تسبب أعراض الحساسية.
يتمثل دور IGE في التعرف على مسببات الحساسية المحددة ، مثل حبوب اللقاح النباتية (عشبة الرجيد) ، والتعلق بالخلايا الجسدية – الخلايا التي تحتوي على وسيطات كيميائية – التي تتراكم في الأنسجة المعرضة للبيئة ، مثل بطانة الجهاز التنفسي.
خلال التعرض الثاني لـ IGE ، يتعرف الجسم على هذه المواد المسببة للحساسية ويحفز الخلايا البدينة لإطلاق الهيستامين والوسيطات الكيميائية ، وهذه الوسطاء هي مواد كيميائية التهابية تؤثر على الشعب الهوائية لإنتاج المزيد من المخاط والانتفاخ والتشنج القصبي (هجوم Br.).
الربو الداخلي:هذا النوع شائع عند الأطفال دون سن 3 سنوات والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا. الالتهابات الفيروسية التنفسية هي المهيجات الأولية وتؤثر على الأعصاب أو الخلايا القريبة من سطح القصبة الهوائية. هذا يمكن أن يسبب تشنج قصبي. تشمل المهيجات العوامل التالية:
مسببات الحساسية.
تمارين.
هواء بارد.
أسباب هذا المرض هناك عاملين مهمين في حدوثه وهما:
1- العامل الجيني: في حين أن الشخص الذي ينتمي إلى عائلة تعاني من حساسية في الصدر أو الجلد يكون أكثر عرضة للإصابة بالربو من أولئك الذين ينتمون إلى أسر لا تعاني من هذه الحساسية.
2- العامل البيئي: هو تعرض المريض لبعض محفزات ومهيجات الجهاز التنفسي ، وتشمل هذه المحفزات تلك التي تنتشر في الوظيفة أو العمل الذي نقوم به ، بما في ذلك غبار الخشب ، والأدوية ، والأصباغ ، والحيوانات ، والحشرات ، والمبيضات ، لأن هذه تسبب المنبهات الربو المهني والتي تشكل 15٪ من الربو.
وهناك محفزات أخرى أهمها حبوب اللقاح والهواء البارد والرياضة ودخان السجائر ودخان المرور بالإضافة إلى العطور والمنبهات العاطفية والأدوية مثل مضادات الالتهاب (NSAIDs) والأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم ( حاصرات بيتا).

عند حدوث النوبة ، يحدث ما يلي:
1) تقلص العضلات المحيطة بالممرات الهوائية (القصيبات)
2) انتفاخ الغشاء المبطن للممرات الهوائية (القصيبات)
3) زيادة إفراز المخاط داخل الشعب الهوائية مما يؤدي إلى تضيق هذه القصبات الهوائية ومرور الهواء فيها ، ثم يشكو المريض من أعراض وعلامات الربو المعتادة.
علاج الربو
الهدف من علاج الربو
السيطرة على أعراض المرض ، والوقاية من مضاعفات الربو ، والحفاظ على وظائف الرئة بجعلها قريبة من وضعها الطبيعي قدر الإمكان.
تجنب الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها.
تجنب انسداد لا رجعة فيه.
أنواع علاج الربو
العلاج الدوائي
لهذا ، يتم استخدام العديد من الأدوية التي يتم تناولها بعد استشارة الطبيب

تنقسم أدوية الربو إلى فئتين:
الأدوية سريعة المفعول: مثل ناهضات مستقبلات الأدرينالية beta2 ، ومثالها السالبوتامول ، الذي يعتبر علاجًا أوليًا لإدارة أعراض الربو ، خاصة قبل التمرين.
أدوية المكافحة طويلة الأمد: مثل الكورتيكوستيرويدات ، والتي تعتبر أكثر الأدوية فعالية على المدى الطويل ، بما في ذلك ما يتم استنشاقه ، مثل البيكلوميثازون ، ويوصى باستنشاقه مرة أو مرتين يوميًا حسب الحاجة. تأتي الستيرويدات القشرية على شكل أقراص. يستخدم عادة إلا في الحالات الشديدة والمستمرة ، ويعمل عن طريق منع عضلات مجرى الهواء من الانقباض والتورم وتعبئتها بإفرازات تشبه المخاط. تمنع الأدوية الوقائية نوبات الربو من التكرار وتعمل أيضًا على تقليل شدة النوبات في حالة حدوثها ، ويجب تناول هذه الأدوية بشكل مستمر يوميًا لتعمل وعادة ما يتم تناولها عن طريق الاستنشاق. ينصح مرضى الربو بالابتعاد عن جميع المهيجات مثل: الغبار والتدخين والمواد الكيميائية وأي مواد يلاحظ المريض أنها تسبب الحساسية.
نصائح علاجية عامة
حتى يفهم المريض وعائلته طبيعة مرضه وعلاجه وكل ما يتعلق به
ابتعد عن التدخين
تجنب جميع المهيجات ومسببات المرض قدر الإمكان
تجنب الأدوية التي تجعل الحالة أسوأ ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات).
العلاج بالطب البديل
زعتر
يستعمل ضد السعال والربو ويؤخذ على شكل مغلي ، تصب ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي ، ويترك لمدة عشر دقائق ، ثم يشرب في كوب بعد كل وجبة.
الايفيدرا هو عشبة معمرة تظهر على شكل باقة من الأغصان ومن هذا النبات تستخدم جميع الأجزاء الموجودة فوق سطح التربة. يحتوي ألفرا على مركب الايفيدرين وهو مادة قلويدية ، وألفرا تعتبر من أقدم وأشهر الأدوية التي استخدمت في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو. تم استخدامه في الصين منذ أكثر من 5000 عام ولا يزال يستخدم بنفس الفعالية حتى اليوم ، وهو بلا شك أحد أقدم الأدوية المستخدمة في العالم لهذا الغرض. ووصف مركبًا آخر إلى جانب المركب الرئيسي وهو السودوإيفيدرين. ابتداء من عام 1887 م ، بدأ العلماء الأمريكيون باستخدام هذين المركبين لعلاج الربو والمشاكل الأخرى المتعلقة بالجهاز التنفسي. يباع الأفدرا في جميع أنحاء العالم كما هو ، تؤخذ ملعقة صغيرة من المسحوق ويضاف إلى كوب من الماء المغلي ، ويترك لمدة عشر دقائق ، ثم يشرب مرة في الصباح ومرة ​​أخرى في المساء. يجب الالتزام بالجرعة ؛ بما أن avdra يسبب الأرق وعدم الراحة في حالات الجرعة الزائدة ، فلا ينبغي إعطاء avdra للأطفال ، إلا بعد استشارة أخصائي ، وكذلك لا ينبغي أن تستخدم من قبل النساء الحوامل والمرضعات.

ملاحظات من اليانسون والشمر
من منا لا يعرف اليانسون واليانسون وعادة ما لا يحتوي المنزل على ثمار هذين النباتين العطريين وقد استخدم اليونانيون الشاي من هذين النوعين من الأعشاب لعلاج الربو وهذان النباتان يحتويان على مواد كيميائية تعرف باسم كريسول وفابينين مما يساعد على يوسع الشعب الهوائية ويقضي على الإفرازات الموجودة فيها ، ويعتبر Snout أكثر فائدة من اليانسون ، وتستعمل ملعقة من السعوط لكل كوب ماء مغلي. يوضع في كوب بعد صب الماء المغلي ، ويترك مغطى لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويشرب مرة في الصباح ومرة ​​أخرى في المساء ، ويمكن استخدام اليانسون في حالة عدم وجود اليانسون.
عرق السوس
يستخدم عرق السوس منذ مئات السنين لعلاج أمراض الحلق والسعال والربو ، وعرق السوس دواء آمن للغاية في هذا الصدد. حيث يمكن استخدام ثلاثة أكواب يومياً بأمان ، وتتمثل الطريقة في أخذ ملعقة شاي ووضعها في كوب ماء مغلي وتركها لمدة عشر دقائق ، ثم تصفيتها وشربها ثلاث مرات في اليوم ولكن بمعدل معدل مرتفع ، يجب على المرضى تحت الضغط عدم استخدامه ؛ لأنه يرفع ضغط الدم.
الجنكة
استخدم الآسيويون مستخلص أوراق الجنكة لسنوات عديدة لعلاج الربو والحساسية والتهاب الشعب الهوائية والسعال. اشتهرت الجنكة في الغرب بفوائدها العظيمة في حركة الدورة الدموية لدى كبار السن وانتظام الدورة الدموية للمخ ، وكذلك ضد السكتات الدماغية. تستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع لعلاج الربو. العنصر النشط في أوراق الجنكة مركب كيميائي يسمى جينكجوليدس. تم العثور على خلاصة الجنكة في معظم متاجر المكملات الغذائية ويتم أخذ 60 إلى 240 ملليغرام من هذا المستخلص مرة واحدة يوميًا.
أوكالبتوس أو كافور
الجزء المستخدم من هذا النبات هو الأوراق ، والمكون الفعال في أوراق الكينا هو زيت طيار ، كما تحتوي الأوراق أيضًا على مركب بروتيني بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد الحيوية المسؤولة عن تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية. تؤخذ أوراق الأوكالبتوس (الأوكالبتوس) الطازجة أو الجافة بكمية خمس ملاعق كبيرة وتوضع في وعاء وتُسكب مع لترين من الماء المغلي ، الوعاء حتى لا يهرب الأبخرة. ويمكنك أن تشرب حوالي فنجان من هذا المسلوق.
بصلة
يستعمل البصل في علاج الربو بأخذ كمية من البصل وتقطيعه إلى شرائح رقيقة جداً ثم وضعه في وعاء ومضاعفة حجمه وإضافة العسل الصافي وترك الخليط بعد الخلط جيداً لمدة عشرين إلى أربع ساعات ثم هذا يأخذ ملعقة كبيرة بمعدل أربع مرات في اليوم ، أو يعصر بصلة ويأخذ ملعقة منها ويخلطها جيداً بملعقة عسل ويأخذه كل ثلاث ساعات ، ثم كل ست ساعات.
فيتامين ب 6
يقول البروفيسور ملفين ، الأستاذ السريري بجامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس – كلية الطب ومؤلف العديد من الكتب عن الطب البديل ، إن تناول 200 ملغ من فيتامين ب 6 يوميًا للأطفال يقلل من معدل استخدام الأدوية. يقول الربو عند الأطفال والبالغين أن جرعة 50 مجم من فيتامين ب 6 مرتين في اليوم مفيدة جدًا في الحد من نوبات الربو ، ويجب استشارة أخصائي استخدام هذا الفيتامين جنبًا إلى جنب مع أدوية الربو.
بذر الكتان
أظهر باحثون من جامعة ولاية نيويورك أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل لحوم الأسماك واللوز وبذور الكتان ، تساهم في الحد من مشاكل الجهاز التنفسي.