أسباب الإمساك
- أمراض الأمعاء الغليظة: مثل سرطان الثدي ، قصر الأعمدة.
- حالات طبية معينة: مثل مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو مرض باركنسون أو الحمل.
- بسبب الأدوية: مثل الأدوية الخافضة للضغط (حاصرات قنوات الكالسيوم) والأدوية المضادة للجفاف ومضادات التشنج.
- أمراض الأمعاء: يمكن أن تسبب أمراض الأمعاء الأكثر خطورة أو التشوهات الهيكلية الإمساك.
الإمساك المزمن الذي لا ينتج عن حالة تسمى الإمساك الوظيفي وتشمل حالاته:
- الإمساك البطيء: يمر البراز عبر القولون ببطء أكثر من المعتاد.
- اضطرابات الإخلاء: تشمل الاضطرابات الوراثية التي يمكن أن تسبب إمساكًا شديدًا ، مثل تدلي الانتصاب وانسداد المستقيم وزيادة التنسيق في عضلات الحوض أو البطن أو الشرج.
أعراض الإمساك
عندما تعرف ما هو علاج الإمساك ، فأنت بحاجة إلى معرفة أعراضه ، لأن أعراض الإمساك المزمن يمكن أن تشمل أيضًا الأعراض المألوفة للإمساك:
- عدم الراحة في الذهاب إلى المرحاض.
- بطن منتفخة
- براز مؤلم ، براز صلب يصعب إخراجه
- لسوء الحظ ، يمكن أن يكون للإمساك تأثير سلبي خطير على نوعية حياتك وصحتك الجسدية والعقلية.
ما هو علاج الإمساك المزمن
إذا كنت تعانين من أعراض مزعجة للإمساك المزمن ، فاتبع النصائح التالية:
- يعتبر النظام الغذائي أو المكمل الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف (مثل لسان الحمل) مناسبًا بشكل خاص للإمساك الخفيف ، حيث تساعد الألياف في تسهيل مرور البراز وتحسن التفريغ.
- تناول السوائل وممارسة الرياضة ، ولكن قد يكون التأثير على الإمساك المزمن محدودًا.
- عادة ما تكون هناك حاجة إلى أدوية المقاومة ، ويمكن أن تزيد المسهلات من تكرار البراز وتليين البراز الصلب.
- لوبيبروستون Lubiprostone ، مكمل كالسيوم تقليدي ، يتمثل دوره في إفراز السوائل في تجويف الأمعاء وتسريع وقت عبور البراز عبر الأمعاء ، وبالتالي تحسين أعراض الإمساك.
- في حالة حركات الأمعاء اللاإرادية ، فإن الارتجاع البيولوجي هو أكثر طرق العلاج فعالية ، حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإدخال أنبوب صغير في فتحة الشرج لقياس توتر العضلات أثناء التمرين.
- يمكن للآلة إخبارك بموعد الاسترخاء ومتى تمدد عضلاتك ، مما يساعدك على تعلم الاسترخاء أثناء الغفوة.
- في حالة حدوث تدلي المستقيم ، تكون الجراحة أكثر ملاءمة.
- الجراحة: مخصصة للحالات الشديدة التي لا يمكن علاجها ، وفي هذه الجراحة ، يتم إجراء استئصال جزئي للقولون تحت القصور الذاتي الصعب ، ثم يتم إجراء فغر القولون (نقل جزء من الأمعاء الغليظة إلى فغر القولون تحت الجلد) لتحرير مساحة.
ما هو علاج الإمساك أثناء الحمل
- اشرب من 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، وتناول 25-30 جرامًا من الخضروات الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب وخبز القمح الكامل والبطيخ والحليب.
- قسّم طعامك إلى ست وجبات صغيرة يوميًا للمساعدة على الهضم ومنع ضغط المعدة.
- تأكد من ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- يمكنك المشي أو السباحة أو ممارسة اليوجا.
- يمكنك استشارة طبيبك حول تمارين الحمل المناسبة لك.
- تأكد من اتباع بعض الوصفات الطبيعية مثل شرب عصير الليمون في الصباح الذي يحتوي على نصف ليمونة في كوب من الماء البارد.
- يمكن لحساء الكرنب أيضًا تنظيم حركة الأمعاء.
- توصي بعض الأمهات ذوات الخبرة بشرب شاي بذور البطيخ لتخفيف الإمساك ، والذي يمكن أن يحفز أيضًا وظائف الكلى لدى الجنين.
- استمر في أخذ حمام ساخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتقليل التورم وتسريع الشفاء.
- استمري في النوم على جانب واحد ، خاصة على جانبك الأيسر ، وتجنبي النوم على ظهرك ، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى ، لتقليل الضغط على المنطقة المصابة.
- لا تقف أو تجلس لفترة طويلة ، امش مرة كل ساعة وحرك جسدك لبضع دقائق.
- يمكنك تجربة استخدام أكياس الثلج أو الآيس كريم لتخفيف آلام البواسير.
- يرجى استشارة طبيبك إذا كنت تريد معرفة علاج الإمساك ، فقد يوصي بتقليل مكملات الحديد واستبدالها بأطعمة تحتوي على الحديد ، أو فصل مكملات الحديد أثناء النهار وقد يصف لك أدوية مسهلة أو مراهم موضعية لتقليلها. ألم وحكة.
ما هو العلاج بالأعشاب للإمساك المزمن
الينسون
- من أهم الأعشاب التي تساعد في دعم الجهاز الهضمي لاحتوائه على زيوت عطرية تساعد في تخفيف الإمساك ويتم تناوله مرة واحدة يومياً لعلاج الإمساك المزمن والانتفاخ
البابونج
- للتخلص من الإمساك الناتج عن البابونج ، يمكنك اللجوء إلى هذه العشبة التي يمكن أن تساعد في طرد الغازات وتسكين آلام المعدة ، كما يمكن غليها بأوراق البابونج وتحليتها بالعسل.
الشبت
- للشبت القدرة على إزالة الغازات من الجسم وعلاج الإمساك. يمكن استهلاكه عن طريق غسل الحلقة وغليها ثم استهلاك الماء الناتج.
بذور الكراوية
- الكمون ملين طبيعي يستخدم لتخفيف الإمساك. يمكنك تناول كوب من الكمون المسلوق مع شرائح الليمون ونقعه طوال الليل ثم تناوله في الصباح.
مشروبات لعلاج الإمساك
ليمون
- يعتبر مشروب الليمون من المشروبات الهامة التي تساعد على التخلص من الإمساك لاحتوائه على حامض الستريك الذي يلعب دورًا مهمًا في التخلص من السموم من الجسم ويتم تحقيق ذلك عن طريق إضافة الليمون إلى الماء الساخن وتناوله يوميًا بعد الوجبات.
قهوة
- القهوة من المشروبات الرائعة التي تحفز الجهاز الهضمي ، ويمكن استخدامها كمدر للبول ويمكن أن تساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
مشروب الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص الخاصة التي يمكن أن تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. كما يعتبر ملينًا طبيعيًا يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وطرد الغازات من المعدة ، وكل ذلك يساعد في تقليل الإمساك الذي يمكن تحقيقه عن طريق شرب كوب من الزنجبيل المطحون.
علاج الإمساك بالعسل
- العسل ملين وملين طبيعي ، لذا فإن تناول ملعقة صغيرة من العسل في الصباح والمساء يخفف من الإمساك ، كما يمكنك خلط العسل بكوب من الماء الدافئ وتناوله في الصباح على معدة فارغة.
تشخيص الإمساك
- يعتمد الأطباء فقط على شكوى المريض الرئيسية لتشخيص الإمساك.
- في جميع الحالات التي يستمر فيها الإمساك أكثر من 3 أشهر ، يجب أولاً استبعاد احتمال الإصابة بمرض عضوي.
- إذا لزم الأمر ، قم بإجراء فحوصات الدم بعد حقن عامل تباين (حقنة الباريوم) أو التنظير وأحيانًا الأشعة السينية.
- يجب أن يكون هناك شرح شامل ومتعمق لقدرة الجهاز الهضمي على ممارسة الرياضة ، بما في ذلك فحص الضغط الشرجي ، وفحص صور العمليات غير المرغوب فيها (الطبقة الواقية) وفحص الوقت المستغرق للمرور عبر الأمعاء (التصوير الشعاعي للمفاصل). المفترق).
- علاج الإمساك من الضروري حل المشاكل الأساسية والإمساك العضوي الرئيسي.
أخيرًا ، بعد معرفة الطرق المختلفة لعلاج الإمساك ومدى صعوبة الأمر على النساء الحوامل والأطفال ، ما هو علاج الإمساك وكم عدد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك.