أقسام المراهقة
1- المراهقة المبكرة
- تبدأ هذه المرحلة بين سن الحادية عشرة والرابعة عشر.
- تبدأ هذه المرحلة بالمرحلة التحضيرية وتتميز بالنمو السريع في جميع مراحل التطور الجسدي والجنسي.
- بمجرد أن يبدأ البلوغ ومؤشراته العضوية ، مع استمرار هذا التطور ، سيتعرض المراهق للعديد من الضغوط النفسية.
- وهكذا يعاني المراهق من اضطراب في القدرة على التكيف مع نفسه وعائلته ، مما يجعله منطوياً ومعزولاً ويصبح أكثر حساسية تجاه أي ملاحظة حول مظهره.
2- المراهقة المتوسطة
- تبدأ هذه المرحلة بالمرحلة الثانوية ، بعد أن يمر المراهق بالعديد من المشاكل والاضطرابات والنمو السريع.
- المراهق أكثر هدوءًا في هذه المرحلة ويتكيف مع النمو المستمر ، ولكن بدرجة أقل ، حيث تصبح رؤيته لميوله واتجاهاته أكثر وضوحًا.
- كما أنه يحاول الحصول على استقلاليته والحفاظ عليها بمفرده ، من خلال الشعور بالمسؤولية المجتمعية والميل لمساعدة الآخرين ، وله أيضًا دور مهم في بيئته.
- تبدأ هذه المرحلة بين سن الخامسة عشرة والسابعة عشر.
3- البلوغ المتأخر
- تبدأ هذه المرحلة في سن الثامنة عشرة حتى سن الحادية والعشرين.
- هذه المرحلة هي مرحلة ما قبل التخرج حيث يكون المراهق على وشك النضج الجنسي والجسدي.
- لكن تطوره العقلي يستمر في النمو حتى نهاية هذه المرحلة ، ولديه القدرة على اتخاذ قرارات مستقلة وتحديد أهدافه الخاصة التي يحاول تحقيقها.
- كما أنه يزيد من اهتمام المراهق بتحقيق التوافق الاجتماعي والتوافق الذاتي.
التغيرات النفسية والاجتماعية
- تستمر هذه التغييرات حتى يتمكن المراهق من التطور من حيث تفكيره المنطقي والأخلاقي.
- كما أن لديه القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية ، وتحدث هذه التغييرات خلال فترة المراهقة.
تغيرات فيزيائية
- تبدأ مرحلة البلوغ للإناث في سن الحادية عشرة ، بينما تبدأ عند الذكور في سن الثالثة عشرة.
- يكمل معظم المراهقين نموهم عندما يبلغون سن الخامسة عشرة والسابعة عشر ، عندما يكونون أكبر من والديهم ولديهم القدرة على الإنجاب.
- تحدث التغيرات الجسدية بسرعة لدى المراهقين ، مما يسبب لهم القلق والتوتر ، لذلك يحتاجون إلى الاطمئنان إلى أن هذا الأمر يظل طبيعيًا.
- تشمل التغييرات الجسدية عند النساء بداية الدورة الشهرية ، ونمو شعر العانة والإبط ، بينما في الرجال ، تغير في الصوت ، ونمو شعر الإبط والعانة ، والانتصاب.
- ينمو المراهقون بسرعة وبالتالي يستهلكون الكثير من الطاقة ، مما يتسبب في نموهم على المدى الطويل.
- تعتبر هذه المرحلة من أسرع المراحل نموًا في حياة الإنسان ويرجع ذلك إلى الاختلاف في معدل النمو من شخص لآخر ويتأثر النمو بالجنس والبيئة والتغذية.
التغيرات العصبية
- يمكن أن تحدث تطورات معينة في الخلايا العصبية وهذه التطورات مسؤولة عن الاستجابات العصبية والنوم والأكل وغير ذلك.
- تحدث هذه التغييرات في القشرة الأمامية ، وهذه المنطقة مسؤولة عن الوظائف التنفيذية مثل صنع القرار والتنظيم والتخطيط للمستقبل.
التغيرات العقلية خلال فترة المراهقة
- في نظر المراهق ، ينظر إلى العالم من حوله بوضوح ، لأنه يقيم الأشياء ولا يفكر في المستقبل.
- إنهم يتصرفون في الغالب بشكل عشوائي دون تفكير ولا يعرفون عواقب أفعالهم حتى يمارسونها.
- المراهقون قادرون على رؤية الأشياء واستشعار ما يفكر فيه الآخرون.
المراهقة وأولياء الأمور
- هذه المرحلة مرهقة للآباء لأنهم يحاولون إيجاد طريقة للتعامل مع سلوك أطفالهم غير المتسق.
- على سبيل المثال ، تشتكي الفتاة أحيانًا من معاملة والديها لها لأنهما يعاملانها كطفل.
- يعكس بعض المراهقين أيضًا سلوك والديهم ، مما يجعل الآباء فخورين برؤية أطفالهم يكبرون.
- لكن في الوقت نفسه ، لا يحبون فكرة الابتعاد عنهم بسبب عاطفتهم الشديدة كأب وأم.
قضايا المراهقة
- الاندفاع والتهور ثم القيام ببعض الأمور الجادة التي تسبب لهم الكثير من المشاكل.
- سوء تفسير الاستشارة الاجتماعية.
- الوقوع في الكثير من المتاعب.
- التعرض لأنواع مختلفة من الحوادث.
أهم النصائح للتعامل مع المراهقين
- ضرورة مساعدة المراهق على الاعتناء بمظهره وعليه ترك مساحة له للظهور بالمظهر الذي يعجبه.
- ركز على إيجابيات ونجاحات المراهق.
- رعاية مراهق بجو من العاطفة والدفء والتعبير عن مشاعر الحب تجاهه.
- تجنب النصائح المطولة ، ولكن اجعلها قصيرة وبسيطة.
- مشاركة المراهق في اهتماماته والتحدث معه عنها ، وضرورة تعامل الأب معه كصديق ، لأن الأب يعطي للمراهق مساحة لسماعه.
- إن حديث الأب مع مراهق يجعله يكتسب ثقة ابنهما ويشاركه نفس الشعور بالمشاركة والتعبير عن مشاكله.
- لا توجّه له الملاحظات أمام الآخرين ولا تذكر أخطائه.
- استخدم أسلوب الحوار والنقاش الدافئ لتصحيح أخطائك في بعض المواقف الخطيرة.
- تجنب فرض الأوامر لفتح الباب أمام ابنك المراهق للاستفادة من عناده وتمرده.
- عدم التدخل في حياته الشخصية وضرورة احترام خصوصيته وكفاية المراقبة عن بعد.
- الصقر هو الذي يبني احترامه لذاته من خلال القيام ببعض المهام التي يقوم بها الكبار ويوكله مسؤولية تحملها وتصحيح أي أخطاء قد يكون قد ارتكبها.
- تقبل آراء المراهق وافتح الباب للحديث عما بداخله ، وتلك الآراء تحتاج إلى تقدير وإظهار مدى أهميتها.
- يشاركهم طموحاتهم واهتماماتهم ويساعدهم على تحقيقها.
- توفير التغذية السليمة للمراهق في مرحلة النمو السريع حيث يحتاج إلى نظام غذائي صحي ومناسب وفي نفس الوقت إعطائه الراحة عندما يشعر بالتعب.
- ينخرط المراهقون في الأنشطة البدنية مثل لعب الكرة والرياضات الأخرى لإطلاق طاقتهم الداخلية.
علامات البلوغ عند الفتيات
1- المراهقة المبكرة
- يمكن أن تبدأ بين سن العاشرة والثالثة عشر ، وقد تعاني الفتيات من العديد من علامات البلوغ ، مثل نمو الشعر بالقرب من الأعضاء التناسلية والإبط.
- يمكن أن يبدأ الحيض في سن الثانية عشرة تقريبًا وقد تحتاج الفتيات إلى مزيد من الخصوصية خلال هذه الفترة.
2- المراهقة المتوسطة
- يمكن أن تبدأ هذه المرحلة بين سن الرابعة عشرة والسابعة عشر حيث يواجهون بعض التغييرات الجسدية.
- قد يكون لدى البعض فترات منتظمة ، وبعض الفتيات تصبح أكثر ارتباطًا بأصدقائهن وأكثر اهتمامًا بمظهرهن.
3- البلوغ المتأخر
- تتراوح هذه المرحلة من ثمانية عشر عامًا إلى واحد وعشرين عامًا.
- تكمل هذه المرحلة المراهقين الذين تأخر نموهم البدني حتى يصلوا إلى القامة.
- تتميز هذه الفترة بقدرة الفتيات على تمييز الخطر والقدرة على التفكير بشكل صحيح.
طرق دعم المراهقات ومساعدتهن في التنمية الاجتماعية
- يشعر الكثير من الآباء بالقلق على أطفالهم ، خاصة خلال سنوات المراهقة. هناك بعض الطرق التي تساعد في تشكيل المهارات الاجتماعية للفتيات المراهقات ، منها:
- شجع الفتاة على مواجهة التحديات الجديدة.
- تحدث معها وشجعها على إثبات ثقتها بنفسها.
- شجعهم على التحدث إلى الكبار والحصول على آرائهم حول بعض المشاكل التي مروا بها ، ولا يشترط أن يكون هذا الشخص أبًا أو أمًا.
- تحدث معها عن طرق التعامل مع التعب.
- الحاجة إلى ضبط النفس عند حدوث أي خطأ بينهما كما يمكن اتباع طريقة الثواب والعقاب في التعامل معهم.
- اقض بعض الوقت معهم واستمع إليهم وقدم لهم بعض النصائح.
علامات البلوغ عند الأولاد
- التغيرات الجسدية تحت تأثير هرمونات الذكورة التي تحاول إظهار بعض الخصائص الجنسية الثانوية ، مثل نمو الشعر في المناطق الحساسة ونمو اللحية.
- الصقر هو درجة من خشونة الصوت.
- الطول وارتفاع الصقر وحجم الجسم.
- التفكير في وضع الخطط المستقبلية والحاجة إلى الاهتمام بالقضايا الاجتماعية.
- مقارنة مستمرة مع رفاقك.
- اهتمامه برأي أصحابه ومخالفة رأي والديه.
كيفية التعامل مع المراهقين
- هذه الفترة صعبة على الآباء ، لذلك يجب على الآباء العمل للحفاظ على سلامة أطفالهم حتى لا يقضوا سنوات المراهقة بعيدًا عن والديهم.
- يتم تشجيع الآباء على اتباع الخطوات أدناه ، بما في ذلك الاستماع بعناية إلى المراهقين عندما يريدون التحدث.
- أثناء الحوار مع المراهقين ، حافظ على هدوئك ويجب أن تكون نبرة الصوت هادئة.
- حاول أن تفهمهم مع إظهار التعاطف مع مشاكلهم ومشاعرهم.
- تجنب السخرية منهم أو السخرية من أسئلتهم.
- لتشجيع الأولاد المراهقين على تقديم أفكارهم ، خذ وقتًا للتفكير فيها ثم عبر عن آرائهم بوضوح وصدق.
- فالكون يبني احترام الذات ويعمل على رفع معنوياتهم ، ويشجعهم على المشاركة في الأنشطة التي تدخل في نطاق اهتماماتهم.
- الثناء والشكر والتقدير لهم على أدائهم.
- امنح الأطفال الفرصة للتعبير عن آرائهم واتخاذ قرارات عائلية ، خاصة الآراء التي يتبنونها مخالفة لآراء والديهم.
- هذا يساعدهم على بناء شخصيتهم المستقلة.
متى يتوقف الجسم عن النمو؟
- يستمر الدماغ في التطور حتى بعد العشرينات من العمر لأنه يعمل بسرعة وكفاءة.
- كثير من الناس لا يمتلكون ضروس العقل حتى يبلغوا الخامسة والعشرين من العمر.
- تشير الإحصائيات إلى أن متوسط عمر الرجل الذي يتزوج لأول مرة في عام 2013 هو ما يقرب من اثنين وثلاثين عامًا.
- في حين أن النساء يبلغن من العمر حوالي ثلاثين عامًا وهذا في أجزاء من إنجلترا وويلز ، وهذا الرقم في فالكون حوالي ثماني سنوات من تسعة عشر إلى ثلاثة وسبعين.
- كما تقول سوزان سوير ، تعمق التأخير في الإنجاب والزواج والاستقلال الاقتصادي في مرحلة المراهقة.
بهذا نكون قد أوضحنا كل ما يتعلق بالمراهقة ، لأن هذه المراهقة طبيعية وهي من المراحل البشرية ، حيث تبدأ بمرحلة الطفولة حتى المرحلة الأخيرة وهي فترة النضج والاستقرار.