ماذا يعني تأخر الدورة الشهرية عن موعدها 10 أيام وأفضل مشروبات لنزولها ؟

عدد الأيام لفترة التأخير العادية

• عادة ما تكون الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة مرة واحدة كل 28 يومًا ، من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة التالية لها.
  • لكن وضع بعض النساء يختلف في بعض الأحيان.
• النطاق الزمني من 21 إلى 35 يومًا ، ولكن إذا زادت هذه الفترة الزمنية.
  • يعتبر هنا تأخيرًا لتلك الفترة الزمنية.
• إذا فاتتك فترة من الحيض أو ثلاث مرات على الأقل ، فإن هذه الحالة تسمى انقطاع الطمث.

تأخر الحيض 10 أيام للمرأة المتزوجة

• يمكن أن يؤدي تأخر الحيض بعد الزواج إلى زيادة في بعض الأسباب الأخرى ، ويمكن اعتبار هذه الأسباب من بين أسباب هذا التأخير ومنها احتمال حدوث الحمل.
• يمكن أن تكون الدورة الشهرية الفائتة إحدى العلامات الرئيسية للحمل ، وهناك أعراض أخرى يجب وضعها في الاعتبار.
  • مثل آلام الثدي والتغيرات.
• يمكنك معرفة المزيد عن أعراض الحمل الرئيسية الأخرى والطريقة الرئيسية.
  • لتحديد ما إذا كنت حاملا هو اختبار الحمل.

اسباب تأخر فترة 10 ايام عند الفتيات

• كفتاة عازبة ، يلغي هذا احتمال الحمل ، ولكن هناك أسباب أخرى محتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الدورة الشهرية.
• يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
• قد تكون التغيرات غير الطبيعية في الوزن ، سواء بالزيادة أو النقصان ، مرتبطة بالمرحلة المتأخرة.
• السمنة والوزن الزائد الشديد من العوامل التي تزيد من عدم انتظام الدورة الشهرية.
• بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية ، مثل مرض السكري.
• أمراض معينة خاصة بالنساء ، مثل متلازمة تكيس المبايض.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تأخير دورتك الشهرية.
• يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها أمراضًا مختلفة في الغدة الدرقية.

أعراض اضطرابات الدورة الشهرية التي يجب الانتباه إليها

• قد يختفي هذا التأخير تلقائيًا لأسباب مؤقتة ، ولكنه قد يكون أيضًا في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة.
• عليك توخي الحذر عند التعامل مع مجموعة من الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة.
• الإحساس بارتفاع في درجة الحرارة (حمى) وألم حاد.
• تشعر وكأنك تتقيأ.
• نزول دم الحيض الذي يستمر لأكثر من 7 أيام.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

• أحيانًا يكون السبب طبيعيًا وليس خطيرًا ، وذلك من خلال بعض التغييرات في العادات والعادات اليومية.
  • يمكن حل المشكلة سواء باستخدام الأعشاب أو التمارين أو المكملات.
• لكن في بعض الأحيان قد يكون هذا التأخير بسبب مرض آخر أكثر تعقيدًا يحتاج إلى علاج.
  • (مثل مشاكل متلازمة تكيس المبايض أو الغدة الدرقية).
• أخيرًا ، يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الاختبارات اللازمة لفهم التشخيص الصحيح وكيفية علاجه بالتشخيص.
• إذا كان السبب هو انقطاع الطمث ، فقد يتم أخذ العلاج الهرموني بسبب مشاكل المبيض.
  • لكن عليك أولاً استشارة الطبيب.
    • لأن الأعراض المذكورة أعلاه تشير إلى أنه قد تكون هناك مشكلة ويجب عليك مراجعة الطبيب إذا كانت لديك هذه المشكلة.

لماذا تأخر دورتك الشهرية؟

ترتبط الدورة الشهرية في جسم المرأة بالنظام الهرموني للجسم ، لأن الهرمونات تتغير خلال 28 يومًا.

مع انتهاء الدورة الشهرية ، يمكن تقصير الدورة إلى يومين أو أكثر إلى 32 يومًا ، أي أن كل ما لا يسبب قلقًا طبيعيًا ليس تحت مسمى تأخير الدورة.

الأسباب الثلاثة الأكثر وضوحًا لفترة متأخرة

• الحمل: بسبب توقف التبويض وانقطاع هرمون الاستروجين ، تتوقف الدورة الشهرية في حالة الحمل.
  • لذلك ، فإن أول إجراء لتأخير دورتك هو إجراء اختبار الحمل للتأكد من وجود الحمل.
• الرضاعة الطبيعية: بسبب إفراز اللاكتوجين والبرولاكتين مما يؤثر على نقص هرمونات التبويض.
  • خلال هذه الفترة ، يتوقف الحيض.
• سن اليأس: يبدأ سن اليأس أو سن اليأس من سن الأربعين إلى الخمسين ، تليها التغيرات في طبيعة الدورة الشهرية.
  • المواعيد غير منتظمة والأرقام مختلفة ، مما يضطر الأطباء للبحث عن المكملات الغذائية اللازمة للفترة المقبلة.

قد تكون مهتمًا بـ:

10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية غير الحمل

الأسباب الخمسة الأولى

• إنقاص الوزن: إذا كنت قد فقدت معظم وزنك وتأخرت تقلصات الدورة الشهرية ، فهذا أمر طبيعي.
  • لذلك حتى إذا كنت تعتقد أنك بصحة جيدة ، فلا يزال بإمكانك إنقاص الوزن بانتظام.
  • لكن فقدان الوزن سيؤدي بسرعة إلى حدوث ارتباك في الجسم والدورة الهرمونية فيه وخاصة الدورة الهرمونية في جسم الأنثى.
  • سيؤثر على هيكل جدار الرحم ، مما يؤدي إلى بداية الدورة الشهرية.
• زيادة الوزن: الوجه الآخر للعملة ، حيث أن اكتساب الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة سيؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
  • يؤدي هذا إلى انقطاع دورة الإباضة ، وفي حالة عدم وجود إباضة يمكن أن تستمر لعدة أشهر.
  • في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة عدد دورات الطمث.
• اضطرابات الأكل: يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل ، مثل الشره المرضي (النهام العصبي) وفقدان الشهية (فقدان الشهية) ، اضطرابات الأكل.
  • اضطرابات الأستروجين عند النساء ، والتي تؤثر على الإباضة وتكوين جدار الرحم وتأخير الدورة الشهرية.
• نظام غذائي غير صحي: حتى لو كان وزنك معقولًا ولم تكن قد خسرت أو اكتسبت وزنك مؤخرًا ، فلا يزال لديك بعض عادات الأكل غير المتوازنة.
  • تركز فقط على أطعمة معينة ولا تزود جسمك بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
  • سيكون لهذا بالتأكيد تأثير سلبي على دورتك الشهرية.
• تمرين قوي: تمرين قوي ، خاصة عندما لا يكون جسمك معتادًا على هذا النوع من التمارين.
  • سوف يعطل الدورة الهرمونية ، وهذا معروف للرياضيين المحترفين.
  • خاصة إذا ارتبطت هذه التمارين بتمارين شاقة.

الأسباب الخمسة الثانية

• الإصابة ببعض الأمراض: على سبيل المثال ، إذا كنت تعانين من أنفلونزا شديدة أو أي مرض آخر أثناء الإباضة.
  • هذا يمكن أن يسبب انقطاع الإباضة وتأخير الدورة الشهرية.
• ثم ستنتظرين حتى الشهر التالي ، عندما تكونين في فترة التبويض والتخصيب عندما تكونين بصحة جيدة.
  • سيحاول جسمك حماية نفسه بهذه الطريقة.
• التوتر العقلي والعصبي: هناك العديد من الهرمونات في الجسم والتي يمكن أن تحميها وتحافظ عليها.
  • بما في ذلك الأدرينالين الذي يتأثر بالإجهاد.
  • لذا فإن ترك وظيفتك أو الانتقال إلى منزل جديد أو الابتعاد عن الحياة يمكن أن يجعل دورتك الشهرية متأخرة.
• تغيير جدولك الزمني: بالإضافة إلى التوتر ، لا يحب جسمك التغيير ، خاصة في أوقات التغيرات الكبيرة.
  • على سبيل المثال ، إذا كنت تستيقظ في وقت معين كل يوم.
    • لقد تغير هذا الوقت لتمرير الوصول المبكر أو المتأخر لسبب ما.
  • كل هذا سيؤثر على جسمك وسيستغرق بعض الوقت للعودة إلى طبيعته.
    • لتحقيق التبويض والحيض.
• مشاكل هرمونية: يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الهرمونات في الجسم وانخفاضها وتدميرها إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
• مرض الغدة الدرقية: أي مرض قد تصيب الغدة الدرقية ، إما قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • سوف يؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم ، لأنه من الغدد في الجسم التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حالته الصحية.
  • تغيرات في الدورة الشهرية وتأخر الحيض.

مشروبات لتحميل الدورة

1. مشروب القرفة

• تعتبر القرفة من المشروبات المميزة لتقصير الدورة الشهرية ، حيث تستهلك بعض النساء مشروبات القرفة.
• وبعض المشروبات العشبية الأخرى لإطالة الدورة الشهرية.
• من ناحية أخرى ، وجدت دراسة علمية أن شرب القرفة يساعد في تقليل أعراض ما قبل الدورة الشهرية والأعراض المرتبطة بها.

2. المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي

• تعتقد مجموعة من النساء أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي يمكن أن يساعد في تقصير الدورة الشهرية.
• ويرجع ذلك أيضًا إلى تأثير فيتامين سي المحتمل على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يؤدي إلى الحيض.
• وتجدر الإشارة إلى أنه حتى الآن لا يوجد دليل علمي قاطع ، ولكن يمكنك زيادة تناولك لفيتامين سي عن طريق شرب عصائر الحمضيات.
  • (مثل البرتقال والجريب فروت) ، لأن الكميات المعتدلة آمنة.

3. الزنجبيل

• الزنجبيل علاج تقليدي قديم لتحفيز الدورة الشهرية (أي تقليل الدورة الشهرية).
• لأنه يعتقد أنه يساعد على زيادة تقلصات الرحم وبالتالي يساعد على تحميل فترة الحيض.
• على الرغم من استخدام الزنجبيل لهذا الغرض ، إلا أن هذه العلاقة لم تثبت علميًا بعد.
• أيضا ، قم بغلي قطعة من الزنجبيل المقشر في الماء لمدة خمس إلى سبع دقائق قبل شربه.