العديد من الحقائق عن التدخين والتي يتجاهلها الكثير من الناس ، فهي عادة سيئة يجد البعض صعوبة في كسرها ، لكن السجائر لا تؤثر فقط على الصحة ، بل تزيد من تأثيرها على اللياقة البدنية ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
تؤثر السجائر على الأوعية الدموية بشكل سلبي لأنه عند دخول النيكوتين وأول أكسيد الكربون إلى الجسم ، تزداد مستويات هرمون الفيبرينوجين لديك ، مما يؤدي إلى تخثر الدم ، مما يساعد على تنظيم كثافة الدم.
كما أنه يزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يجعل الدم أكثر لزوجة مما يسمح للدهون بالتراكم ويضيق الشرايين مما يؤثر على تدفق الدم مما يحد من كمية الأكسجين ويؤثر على مستوى ضخ الدم إلى الجسم. أعضاء الجسم ، بما في ذلك القلب والعضلات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تصلب الشرايين وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
تؤثر السجائر أيضًا على قدرة الرئتين على إيصال جميع فوائد الأكسجين للعضلات من خلال الأوعية الدموية السليمة ، حيث يتم استخدامه لمعالجة التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي.
كما تعمل السجائر من خلال المخاط الذي يعيق عمل الرئتين ، وينتج المخاط بسبب المخاط الذي تنتجه السجائر والذي يرتبط بأهداب الرئتين بالعديد من الملوثات.
هذا يؤدي إلى انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن مع زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، وكذلك الالتهاب الرئوي الذي يحدث عندما يرتبط أول أكسيد الكربون بالهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء بنفس طريقة الأكسجين ، مما يجعل الأمر صعبًا على الدم. لإطلاق الأكسجين. عضلات وأعضاء الجسم ، ويتداخل الأكسجين مع هذه الخلايا ، مما يقلل من قدرة العضلات على إنتاج الطاقة وبالتالي إعاقة أداء التمرين.
إذا استطاع التخلص من السجائر قبل وصول آثار الدخان إلى الرئتين ، فيمكنه النجاة من مخاطر الإصابة بالسرطان سواء كان سرطان الرئة أو سرطان الفم أو الشفتين أو اللسان أو الحلق أو الحنجرة أو البنكرياس أو المريء أو السرطان. من الفم والشفتين واللسان والحلق والحنجرة والبنكرياس والمريء. البلعوم والمثانة.
يبقى أن يتم التأكيد على أن إزاحة الأكسجين في الدم بسبب وجود أول أكسيد الكربون يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس وضعف الدورة الدموية وزيادة معدل ضربات القلب ، مما يعني أن العضلات لا تتلقى أكسجين أقل مما تحتاجه العضلات. ، مما يحد من قدرتها على التحمل والنمو.