كيف تعالج وجع المعدة – وفرلي الأدبي

كَيْفَ يتم علاج آلام المعدة

رداً على سؤال حول كَيْفَِيْة علاج آلام المعدة بشكل طبيعي، إذا كان الألم فِيْ مراحله الأولى ولن يتطلب زيارة الطبيب، فإليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من هذا الألم

تناول التين لاحتوائه على بعض المواد التي تخفف الإمساك وتقلل من عسر الهضم.
يمكن أيضًا تناول عصير الصبار لأنه يساعد على تقليل الأحماض الزائدة، ويساعد على طرد السموم فِيْ المعدة، ويساعد فِيْ عملية هضم عَنّْاصر البروتين.
يحسن مضغ أوراق الريحان عملية الهضم، ويقلل من كَمْية الغازات فِيْ المعدة، ويحتوي الريحان على العديد من المواد التي تعمل كَمْضادات للالتهابات.
– تناول عرق السوس، والذي له خصائص تقلل التهابات المعدة وتقلل الالتهابات التي تسببها القرحة الهضمية.
- كَمْا يساعد تناوله على تقليل إفراز الحمض فِيْ المعدة مما يؤدي إلَّى انخفاض نسبة الإصابة بعسر الهضم أو الشعور بالألم وحرقة المعدة.
يساعد شاي البابونج فِيْ تقليل اضطرابات المعدة وتقليل الأعراض المصاحبة لها، سواء كانت القيء أو عسر الهضم أو الغثيان أو الإسهال.
يمكن أيضًا تناول البابونج كَمْكَمْل غذائي، أو البابونج المجفف المنقوع فِيْ القليل من الماء الدافئ.
القرفة أيضًا من المشروبات التي تساعد فِيْ تخفِيْف آلام المعدة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تسهِيْل الهضم وتقليل تهِيْج المعدة.
تناول مغلي القرنفل، حيث يحتوي على العديد من المواد التي تقلل الغازات فِيْ المعدة وتساعد على تسريع عملية الهضم.
تناول الكَمْون المسلوق أو المنقوع، والذي يحتوي على عدة مواد فعالة فِيْ تقليل عسر الهضم، وعلاج التهابات المعدة، وتقليل مستويات الغازات.

نعَنّْاع

كَيْفَِيْة علاج آلام المعدة عَنّْ طريق شرب مشروب النعَنّْاع بأمان، حيث أظهرت الدراسات أن النعَنّْاع يساعد فِيْ توفِيْر الراحة اللازمة للمعدة والقضاء على الانتفاخ والغازات التي تسبب الألم

حيث يتكون النعَنّْاع من عَنّْصرين أساسيين هما ميثيل الساليسيلات والمنثول، والتي من بين خواصها الطبيعية تقلل من معدل التشنجات.
يحدث ألم المعدة عادة بسبب تقلصات فِيْ بطانة الأمعاء الدقيقة أو تقلصات فِيْ جدار المعدة أو القولون.
يساهم زيت النعَنّْاع فِيْ استرخاء العضلات وتسكين الآلام والتخلص الطبيعي من الغثيان والانتفاخ والغازات.

زنجبيل

تم استخدامه منذ العصور القديمة كعلاج طبيعي وفعال، وقد استخدم قديماً حتى يومنا هذا فِيْ الهند والصين منذ حوالي 5000 عام فِيْ علاج بعض الأمراض.
يساهم الزنجبيل أيضًا بشكل كبير وفعال فِيْ تقليل آلام المعدة.
كَيْفَِيْة علاج آلام المعدة بالزنجبيل، حيث وُصف أنه مضاد قوي للالتهابات.
- يمكن التقاطها فِيْ أي صورة كانت.
  - امضغ قطعًا من الزنجبيل الطازج أو اشرب شاي الزنجبيل المطحون أو تناول مكَمْلات الزنجبيل لتخفِيْف الآلام.

خل التفاح المخفف

كَيْفَِيْة علاج آلام المعدة بخل التفاح يمكن تقليل خل التفاح وتناوله للتخلص من الألم الناتج عَنّْ وجود الغازات.
- أو عسر الهضم، لأن خل التفاح يساعد على هضم الطعام بسرعة.
ينصح الأطباء بإضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلَّى ملعقة كبيرة من خل التفاح فِيْ كوب من الماء الدافئ، حتى يتم قبول مذاقه.
احرص على عدم شرب خل التفاح المركز حتى لا تضر الحموضة التي يحتويها مينا الأسنان أو تسبب تهِيْج الحلق.
قد لا تكون هذه الطريقة مناسبة لجميع أسباب الألم لدى بعض الأشخاص.

قم بتدفئة منطقة الألم

العَنّْاصر التي قد تعجبك

أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه

علاج انتفاخ البطن

هل يسبب ارتجاع المريء الدوار

كَيْفَِيْة علاج آلام المعدة بالحرارة، يتم وضع زجاجة ماء ساخن على منطقة الألم مع الحرص على سد جلد البطن من مصدر الحرارة.
بما أن الحرارة تساعد على استرخاء عضلات البطن، فهذا يعمل على تقليل الألم المصاحب للغازات أو تقلص العضلات.
كَمْا أنه يخفف الآلام الناتجة عَنّْ القلق والتوتر.
اكتشف بعض الباحثين فِيْ جامعة لندن أنه إذا كانت درجة الحرارة 104 درجة فهرنهايت.
- يمكن أن يمنع آلام المعدة الداخلية فِيْ المستقبل، والتي بدورها ستحد من اكتشاف الجسم للألم.

حافظ على رطوبتك

يمكن أن يسبب الجفاف خللاً فِيْ نسبة المعادن فِيْ الجسم.
- هذا يعطل الوظائف الطبيعية للجسم، مما يؤدي إلَّى ظهُور أعراض مختلفة، بما فِيْ ذلك آلام فِيْ المعدة.
لذلك يجب الحرص على شرب كَمْيات كافِيْة من السوائل خاصة إذا كنت تعاني من التعرق.
- أو الإسهال الشديد أو المعاناة من القيء المستمر، لأن كل ما سبق يساعد فِيْ زيادة الجفاف.

نصائح لتخفِيْف آلام المعدة

يمكن القول أن هناك عدة نصائح يجب اتباعها لتقليل شدة آلام المعدة، ومنها ما يلي

اتخذ وضعية الكذب للحصول على قسط وافر من الراحة حتى تتحسن حالتك.
الامتناع عَنّْ تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، مثل القهُوة أو الشاي، أو التقليل من الكَمْيات المستهلكة.
التوقف عَنّْ تناول المشروبات الكحولية نهائيا لأنها تسبب الألم المتزايد.
اشرب الكثير من الماء قبل الأكل إذا كنت ترغب فِيْ تناول الطعام، ثم تناول بعض أنواع الأطعمة الخفِيْفة مثل
- يمكنك أيضًا تناول رقائق البسكويت وتناول الأرز أو الخبز المحمص وبعض الفواكه مثل الموز.
الامتناع عَنّْ تناول الأطعمة الصلبة فِيْ الساعات الأولى من ظهُور آلام المعدة.
لا تأكل الأطعمة المصنوعة من المواد الدهنية أو المقلية أو التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض.
وبعض الأطعمة المشبعة بالدهُون أو المنتجات المصنوعة من الطماطم وتجنب المشروبات الغازية.
اشرب الكثير من الماء وتناول مشروبًا رياضيًا بدون الكثير.
ضع زجاجة ماء ساخن على معدتك لمدة 20 دقيقة، لأن الحرارة تساعد العضلات على اتخاذ وضعية استرخاء.
كَمْا يمكن أن يقلل الشعور بالغثيان دون الإساءة لفترة طويلة فِيْ البطن حتى لا يتلف الجلد.

أسباب آلام المعدة

هناك العديد من الأسباب للشعور بألم فِيْ المعدة، تتراوح من سبب بسيط مثل تناول بعض الأدوية على معدة فارغة.
يمكن أن يكون السبب خطيرًا، مثل تقرحات المعدة.
عادة، يمكن أن يستمر ألم المعدة الحاد، وهُو قصير الأمد، لمدة لا تتجاوز 2-3 أيام.
لا تحتاج إلَّى زيارة الطبيب، وسنقدم أدناه عدة أسباب شائعة تسبب آلامًا حادة وقصيرة الأمد فِيْ المعدة.
التعرض لعسر الهضم مع غازات المعدة.
قد يكون الألم ناتجًا عَنّْ رد فعل تحسسي طبيعي تجاه بعض الأطعمة.
قد يكون الشخص قد تعرض للتسمم الغذائي.
انفلونزا المعدة.
تناول بعض الأطعمة المضاف إليها توابل.
عسر الهضم الذي يتمثل فِيْ الإمساك.
التعرض لنوبات التوتر والقلق.
التهاب الزائدة الدودية، وهُو مؤشر خطير يتطلب ة الطبيب ليخبرك بكَيْفَِيْة علاج آلام المعدة.

أسباب طبية خطيرة

فِيْ حال كان الألم مزمنًا ولا يمكن تخفِيْفه بأي طريقة تقليدية، فعليك استشارة الطبيب فورًا لتشخيص سبب الألم، حيث قد يكون ناتجًا عَنّْ أحد الحالات التالية

يمكن أن تسبب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي آلامًا شديدة فِيْ المعدة.
إصابة الجهاز الهضمي بأحد أنواع الالتهابات المعوية مثل داء كرون.
الاضطرابات المعوية، قرحة المعدة، حصوات المرارة أو التهابات البنكرياس.
التهاب القولون التقرحي، والذي يسبب تقرحات مزمنة فِيْ الجهاز الهضمي.
كَمْا يمكن أن يكون سببه ورم سرطاني، مثل سرطان الكبد والمعدة والبنكرياس.