فوائد عرق السوس لفقدان الوزن
يؤثر مشروب عرق السوس على وزن الصقر عند تناوله يومياً لفترة طويلة لأنه يؤثر على مستويات الصوديوم في الجسم مما يؤدي إلى احتباس الماء أو احتباس السوائل في الجسم ، وذلك لاحتوائه على مادة الكاربينوكسولون التي تشبه في عملها مادة الكاربينوكسولون. هرمون الألدوستيرون ، الذي يعمل على احتباس الصوديوم في الجسم ، لأن كل ذرة من الصوديوم يحتفظ بها الجسم في المقابل تحتفظ بكمية من الماء تعادل 20 جزءًا.
يؤدي ذلك إلى فقدان الصقر للوزن وهذا يختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم وقدرته على الاستجابة لاحتباس السوائل ونظام الجسم الهرموني ونشاط الغدد والعوامل الوراثية. لذلك يختلف وزن الصقر من شخص لآخر ، لأنه يحتوي أيضًا على الريبوفلافين ومركب الكورتيزون ، وهو مشابه في التركيب والتأثير للكورتيزون المنتج ولكن بدرجة أقل.
كما أنه يحتوي على بعض المواد السكرية ، وكل هذه المواد مجتمعة تبطئ من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يتم تخزين كمية كبيرة من الدهون في الجسم ، مما يتسبب في زيادة وزن الصقر عند تناوله باستمرار ، وبالتالي يستقبلها مع الطعام. يؤثر على رغبة الصقر في الأكل. تناول الطعام بشكل أفضل وتناوله مع وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك يعمل على تنشيط نشاط الأمعاء بعد الصيام ، مما يسمح للصائم بتناول طعام أفضل ، لذلك فهو مفيد لمن يعاني من قلة الشهية.
كيفية استخدام عرق السوس لفقدان الوزن
في حالة الرغبة في إنقاص الوزن عن طريق شرب عرق السوس ، يجب اتباع ما يلي:
- شرب كوب واحد من عرق السوس يوميا بشكل مستمر طوال فترة العلاج.
- تحضير مشروب عرق السوس بنقعه في الماء أو إذابته في الماء ثم شربه.
- يجب مراقبة الوزن بشكل مستمر أثناء العلاج بعرق السوس لمعرفة مدى فعاليته وتحقيق الوزن المطلوب.
- من الأفضل عدم شرب عرق السوس بعد اكتساب الوزن حسب الحاجة ، لأنه يؤدي إلى زيادة ضغط الدم نتيجة احتباس السوائل في الأوعية الدموية.
طريقة تحضير عرق السوس في المنزل
يمكن تحضير مشروب عرق السوس بسهولة في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- اشترِ أعواد عرق السوس الطازجة من الصيدلية ، ثم اطحنها في محضر الطعام عدة مرات حتى تصبح جاهزة للاستخدام حتى تصبح خشنة نوعًا ما ، ويمكنك شرائها جاهزة من الصيدلية.
- ثم تحضير المشروب بنقع عرق السوس المطحون في الماء دون إضافة أي مكونات أخرى ، ثم تركه لينقع ليوم كامل وفي اليوم التالي يتم تصفيته من الشوائب وإضافته إليه أو وضع مكعبات ثلج. ضعه في الثلاجة حتى يبرد ، ثم تناوله بارداً.
- يمكن تحضير المشروب عن طريق نقع عرق السوس في الماء ثم إضافة القليل من مسحوق الخبز أو كربونات الصوديوم إلى الماء وتركه في مكان بارد مثل الثلاجة لمدة ست ساعات كاملة بعد التصفية. منقوع من الشوائب بقطعة قماش نظيفة أو مصفاة صغيرة ، ثم نضيف مكعبات ثلج إلى المشروب وإذا كان المشروب مركزًا يمكن تخفيفه بإضافة الماء حتى نصل للتركيز المناسب ، ثم نشرب كوبًا واحدًا كل يوم .
أهم الفوائد الأخرى لمشروب عرق السوس
هناك العديد من الفوائد الأخرى لمشروب عرق السوس ، ومن أهمها ما يلي:
- ساعد في شفاء قرحة المعدة عن طريق تناول ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس يوميًا.
- تساعد في علاج بعض أمراض الكلى.
- يحافظ على صحة الكبد لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة.
- علاج أعراض البرد وأهمها ما يلي: سيلان الأنف والبرد والسعال ، حيث تعمل على تقليل السعال وبحة الصوت عن طريق شرب مشروب عرق السوس الساخن.
- اعمل على تنمية الشهية عن طريق شربها مع وجبة.
- يسهل عملية الهضم الطبيعي للطعام.
- وهو يعمل عن طريق خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وإعادته إلى حالته الطبيعية.
- يساهم في علاج الإمساك المزمن.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لأنه لا يحتوي على السكر.
- يساعد على تنشيط وترطيب الجسم ، مما يجعله من أفضل المشروبات الصيفية.
- يعالج الأمراض الروماتيزمية لاحتوائه على عناصر تعمل على تحييد الهيدروكورتيزون.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- كما أنه مناسب للرجيم ، حيث لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- يساعد على تهدئة الأعصاب.
- العمل على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم.
- يعمل على تطهير الدم من الشوائب.
- وهو يعمل عن طريق التخلص من المخاط المتراكم في صدرك عن طريق إذابته وطرده من جسمك.
- يساعد في تخفيف التهاب القولون المزمن.
- علاج التشنجات المعوية.
- علاج انخفاض ضغط الدم.
- يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ويقلل من الالتهاب.
- يعمل على تفتيح وتوحيد لون البشرة عند استخدامه كقناع للوجه.
- وهو جزء من العديد من الأدوية العلاجية والوصفات الطبية.
الآثار الضارة لشرب عرق السوس
ينصح الأطباء عادة بعدم الإفراط في شرب العرقسوس كما هو الحال مع الأعشاب الأخرى ، ويجب أن يقتصر ذلك خاصة في الحالات التالية:
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن حيث يؤدي إلى تفاقم الأعراض ويمكن أن يشكل خطورة عليك.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 2.
- كما أنه يؤثر سلبًا على خصوبة الذكور لأنه يقلل من جودة إنتاج الحيوانات المنوية.
- يجب على النساء الحوامل عدم شرب الكثير من عرق السوس لأنهن أكثر عرضة للإجهاض ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
في نهاية موضوعنا قدمنا لكم فوائد عرق السوس على وزن الصقر وطريقة تحضيره ، ونتمنى أن يرضيك المقال ويفيدكم.