فوائد صلاة الفجر الصحية

أوصى الله تعالى على عباده المخلصين خمس صلوات في النهار والليل ، وأول صلاة يصليها المسلم صلاة الفجر ، وقتها من الفجر إلى الشروق ، وفيها الرسول صلى الله عليه وسلم. قال: إن ركعتين آحس الفجر خير من الدنيا وما فيها ، وهي صلاة الفجر ركعتان ، وهما ركعتان من السنة ، وهما سنة مؤكدة وأداؤها واجب من ركعتين للوجبات ، ومن فاته صلاة الفجر عليه قضاء السنة لوجوبها ، مع العلم أن صلاة الفجر مختلفة عن الصلاة. الآذان لبقية الصلوات لأنه يحتوي على جملة أخرى يرددها المؤذن وهي: “الصلاة خير من النوم”. وفي هذا المقال سوف نقدم أهم المعلومات عن الفوائد العامة والصحية للـ صلاة الفجر.

• يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين ، لأن النوم الطويل يتسبب في مرور الدم عبر الشرايين ببطء شديد وبالتالي تستقر مواد الدم في الشرايين ، وتنشط الصلاة الدورة الدموية.
• يمنع احتشاء عضلة القلب لأنه يحرك الدم وينشط الدورة الدموية ، كما يمنع السكتة الدماغية.
• يساعد على استنشاق الأوزون النقي الموجود في الهواء حصريًا عند الفجر ويختفي بمجرد شروق الشمس ، لأن الأوزون ينشط الدماغ والجسم بشكل عام.
• يزيد من الطاقة الإيجابية للجسم ويطرد الطاقة السلبية الناتجة عن النوم الطويل.
• يحسن الصحة العقلية ، ويفيد بشكل كبير الجهاز العصبي ، ويحفز التفكير ويوقظ العقل والذاكرة.
• يجعلك تشعر باليقظة والنشاط لبقية اليوم ، والتعرض لأشعة الشمس فور الفجر يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د.
• تعتبر حركات الصلاة عند الفجر من التمارين الصباحية اليومية التي تفيد عضلات وعظام الجسم.
• يحسن الحالة المزاجية للإنسان وينشط جهاز المناعة ، خاصة وأن نسبة الكورتيزون الطبيعي في الجسم تكون الأعلى في ساعات الصباح الباكر.
• يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية للإنسان وساعة النوم والاستيقاظ.

• ويعتبر من أحب أعمال الله تعالى بعد أن قال: لا إله إلا الله. كما أنه سبب في زيادة الأجر والحصول على الحسنات.
• ينظم السلوك البشري ويضبطه ويمنعه من الفاحشة.
• وهو يضيء صاحبه في الدنيا والآخرة وهو سبب زيادة القوت والبركات.
• يخرج الشيطان من الإنسان.
• يهدئ الروح ويزيل الكسل والاكتئاب والقلق والتوتر.
• يعطي الإنسان قوة الإصرار والمثابرة والصبر والانضباط ، لأنه يعتاد عليه النهوض من النوم وترك فراشه تحت أي ظرف من الظروف سواء في الصيف أو الشتاء.
• إنه يمنح الشخص الفرصة لتصفية ذهنه وأفكاره والوفاء بواجباته المؤجلة على أكمل وجه.