يعتبر الحمل من أهم الفترات التي تشعر فيها المرأة بالقلق من الطعام الذي تتناوله.
والسبب رغبة الأم في تزويد جنينها بجميع الأطعمة المفيدة ذات القيمة الغذائية العالية.
للحفاظ على صحة الجنين وضمان نموه ونموه الطبيعي والسليم ،
من أجل مساعدتك ، والدتي العزيزة ، يوفر لك برنامج “Trends” كل المعلومات حول فوائد الكاجو للمرأة الحامل وجنينها ،
بالإضافة إلى العناصر الغذائية المفيدة في الكاجو.

فوائد الكاجو للنساء الحوامل

• من فوائد تناول الكاجو أثناء الحمل أنه يقلل من خطر إصابة طفلك بالحساسية من المكسرات.
• كما أنه يعمل من خلال مساعدة طفلك الذي لم يولد بعد على بناء مقاومة للحساسية.
• هذا يقلل من خطر تعرض الطفل لرد فعل شديد قد يكون نتيجة لحساسية الجوز.
• يحتوي الكاجو أيضًا على الكثير من البروتين والدهون الصحية التي يحتاجها طفلك للنمو الصحي والسليم.
• يمدك الكاجو بكمية جيدة من الكربوهيدرات والألياف الضرورية لخفض الكوليسترول
  ضار بالجسم ووقاية من أمراض القلب.
• يمكن أن يكون الحمل صعبًا على جسمك ، خاصة إذا كنت عرضة لمشاكل القلب.
• نظرًا لأنك لن تكون قادرًا على تناول أي عقاقير دوائية لتقليل المخاطر ، فيجب عليك الاستفادة من ذلك
  للقيام بذلك بطريقة صحية ، عن طريق تناول الكاجو والمكسرات المختلفة.
• من فوائد الكاجو للحوامل أنها مصدر غني بفيتامين K الذي يضمن تخثر الدم المناسب للأم.
• أفاد الباحثون أن تناول 90 ميكروغرامًا من هذا الفيتامين يوميًا أثناء الحمل يقلل من خطر نزيف الجنين أثناء الولادة.
• من خلال تناول الكاجو ، تحصل أيضًا على نسبة كبيرة من النحاس ، وهو أحد العناصر الضرورية لنمو الأوعية الدموية.
  الجهاز العصبي للجنين والقلب.
• المغنيسيوم هو أحد أهم المعادن الموجودة في الكاجو ، والذي يعمل مع الكالسيوم
  هذا يعزز صحة العضلات والعظام عند النساء الحوامل ويقيهن من ارتفاع ضغط الدم
  الإجهاد والتعب والصداع النصفي.
• على الرغم من الفوائد العديدة للكاجو للنساء الحوامل ، إلا أنهن يجب أن يحذرن من الإفراط في تناول الكاجو.
  يمكن أن يسبب الإفراط في تناوله الإسهال ومشاكل القلب والصداع.