قالت الدكتورة أمل فتحي ، استشاري أمراض السمنة ونحافة الوزن ، إن البطيخ يحتوي على فيتامين سي الذي يحتوي على مجموعة أقل من السعرات الحرارية ، مما له تأثير كبير في تقليل الوزن الكلي للجسم. وقال الطبيب إن البطيخ لا يعرف كثيراً في الصيف رغم أنه ملين جيد للإمساك وهو ما يأكله ، وبعضه يتناول الإفطار أو العشاء مع الوجبات الخفيفة.
وأكدت أن البطيخ يساعد على تقوية الدماغ وإنعاشه ، وأنه من الثمار التي تحتوي على فيتامين ب الذي يحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، كما أنه يحتوي على نسبة من الماء تساعد على ترطيب الجسم. . خلال يوم حار.
كما أكدت أن البطيخ يساعد في تقليل الألم من خلال ممارسة الرياضة وله دور كبير في خفض درجة حرارة الجسم في الصيف ، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تجعله أكثر فاعلية في حماية الجسم من الأمراض.
وذكرت أن البطيخ يقوي جهاز المناعة الذي يعمل بشكل أفضل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض ، خاصة وأن فصل الصيف هو السبب الرئيسي لأمراض الصيف المزمنة وهذا النظام هو الذي يحمي الجسم ، لذلك نصحت الدكتورة أمل فتحي بضرورة ذلك. من أكل البطيخ.