فوائد إكليل الجبل للتنحيف الارداف

فوائد إكليل الجبل لإنقاص وزن الأرداف

• يعتبر إكليل الجبل عشبًا رائعًا للقضاء على الدهُون المتراكَمْة فِيْ الأرداف، وذلك لاحتوائه على مواد تقضي على المستويات العالية من الكوليسترول فِيْ الدم.
• تلعب أعشاب الروزماري أيضًا دورًا مهمًا فِيْ التخلص من دهُون الجسم.
• وبالمثل، فِيْ حالة التدليك الخارجي لمنطقة الأرداف بأعشاب إكليل الجبل، فإنه يساعد على التخلص من الدهُون والدهُون من البطن والأرداف.
• تحتوي هذه الأعشاب على ألياف غذائية تعطي الشعور بالامتلاء والشبع وتقلل من الرغبة الشديدة فِيْ تناول الطعام.

طريقة تحضير وصفة عشبة إكليل الجبل

للاستفادة من فوائد إكليل الجبل لإنقاص الوزن فِيْ الأرداف، تكون الطريقة كالتالي

المكونات

• ملعقة كبيرة إكليل الجبل.
• أعشاب الساحل
• 1 ملعقة كبيرة زعتر.
• أعشاب البابونج.
• ترانيم العشب الصغيرة.

كَيْفَ تستعد

اخلطي الأعشاب المذكورة أعلاه معًا جيدًا حتى تتجانس تمامًا.

تضاف هذه الأعشاب إلَّى كوب من الماء المغلي.

بعد نقع هذه الأعشاب، اتركها لمدة 10 دقائق فِيْ الماء المغلي.

يصفى ويأخذ أكثر من مرة فِيْ اليوم للحصول على أفضل النتائج.

يمكن إضافة القليل من العسل لتحلية المشروب بدون إضافة السكر.

وصفة إكليل الجبل والبابونج لتقليل الأرداف

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة من أعشاب إكليل الجبل.
• 2 ملاعق كبيرة من البابونج.
• ملعقتان كبيرتان من المريمية.

كَيْفَ تستعد

اخلطي الأعشاب المذكورة أعلاه جيدًا حتى تتجانس تمامًا.

يوضع الخليط فِيْ قدر على النار ويترك حتى يغلي.

اتركي الخليط حتى يبرد.

ينصح بتناول هذا الخليط على معدة فارغة فِيْ الصباح الباكر.

تعليمات أثناء استخدام إكليل الجبل لإنقاص الوزن

يجب اتباع هذه المجموعة من النصائح والتعليمات عَنّْد استخدام أعشاب إكليل الجبل لفقدان الوزن، بما فِيْ ذلك

• عَنّْد استخدام هذه الأعشاب لإنقاص الوزن، يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات قدر الإمكان.
• كَمْا يحظر شرب المشروبات الغازية بهذه الأعشاب.
• قلل من كَمْية الطعام الذي يتم تناوله، لأن المعدة الممتلئة تجعل عملية الهضم صعبة.
• تأكد من شرب كَمْية كافِيْة من الماء والسوائل طوال اليوم، على الأقل 2 لتر.
• يجب عدم تناول أي نوع من الطعام قبل حوالي 3 ساعات من الذهاب إلَّى الفراش، وذلك لتجنب تراكَمْ الدهُون الزائدة فِيْ الجسم.

الأضرار التي تلحق بأعشاب إكليل الجبل.

يمكن أن يتسبب تناول أعشاب إكليل الجبل فِيْ بعض الأضرار الصحية إذا تم تناولها بكَمْيات كبيرة، بما فِيْ ذلك

• يمكن للمرأة الحامل التي تتناول هذه الأعشاب أن تعرضها للإجهاض بسبب تقلصات فِيْ عضلات الرحم والتقلصات التي تشكل خطورة على المرأة الحامل.
• يمكن أن تسبب هذه الأعشاب الفشل الكلوي.
• تسبب هذه الأعشاب اضطراب المعدة لأنها تهِيْج الجهاز الهضمي.
• يؤدي إلَّى تليف الكبد.
• كَمْا أنه يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذلك لا ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول هذه الأعشاب.
• قد يزيد النزف الذي تتعرض له المرأة إذا تناولت كَمْية من هذه الأعشاب فِيْ فترة الحيض.