دكتور. كشف الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية الإكلينيكية عن فوائد تناول عصير الكركديه والطريقة الصحيحة لتحضيره.
وبحسب موقع “إيكو أوف ذا كنتري” ، أوضح أن فوائد عصير الكركديه هي: “خفض ضغط الدم المرتفع ، وخفض السكر في الدم ، والمساعدة على الهضم وخفض الكوليسترول”. كما أنه يحسن صحة الجهاز المناعي ويقلل من السعرات الحرارية. الكركديه يحتوي على 50 سعرة حرارية. وأضاف أن الطريقة الصحيحة لعمل الكركديه هي: “نقع الكركديه في ماء بارد لفترة من الوقت ، ثم أضف الماء الساخن واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق”.