يُعرف الشاي الأخضر باسم الشاي الياباني وهو نوع من الشاي ولكنه يتأكسد قليلاً أثناء المعالجة. على عكس الشاي الأحمر لا يتم تخمير الشاي الأخضر. الشاي مصنوع من نبات الكاميليا الصينية وهو من أهم المشروبات في العالم .. الأوراق الطازجة هي تبخر وتجف بدون أكسدة البوليفينول ويتم تحضيرها بالتخمير الجزئي وهناك عدد من الدراسات العلمية التي أجريت لتحديد فوائد ومضار الشاي الأخضر.
ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، هو أحد الحالات المرضية المزمنة التي يرتفع فيها ضغط الدم في الشرايين. ونتيجة لهذا الارتفاع ، يحتاج القلب إلى مجهود أكبر من المعتاد ليتمكن من دفع الدم إلى الأوعية الدموية. يتكون ضغط الدم من رقمين ، الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. المعدل الطبيعي 100-140 ملم زئبق للانقباضي و60-90 للانبساطي ، وعندما يصل 90140 ملم زئبق يكون الضغط مرتفعاً. ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة جدًا تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة الإنسان وتسرع من تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية والقصور الكلوي وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.أعراض ارتفاع ضغط الدم هي نزيف الشبكية واضطرابات بصرية وصداع شديد وقيء وانتصار الأوعية الدموية والخمول. . الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم هي إما بسبب الأعراض الثانوية أو الأعراض المزمنة ، مثل أمراض الكلى المزمنة واضطرابات الغدة الكظرية وتسمم الحمل وأدوية منع الحمل وفرط نشاط الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم. تشمل الدهون الثلاثية في الدم والعوامل الثانوية تناول كميات كبيرة من الملح والكافيين.
علاقة الشاي الأخضر بارتفاع ضغط الدم: يشرب معظم الناس الشاي الأخضر بكميات كبيرة لأنه مشروب مفيد للجسم ، لكنه يسبب ارتفاع ضغط الدم. أنت تعلم أن الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من المركبات المضادة للأكسدة التي تعمل على إرخاء الأوعية الدموية. وهي من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين التي ترفع ضغط الدم.
يتسبب الكافيين في ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير ، فهو يتسبب في إفراز هرمونات تساعد في الحفاظ على الشرايين متوسعة ، كما يتسبب في إفراز الغدد الكظرية للمزيد من الأدرينالين ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الشاي الأخضر تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، والكافيين يأتي مرة واحدة من مركبات لها تأثير طويل الأمد ، وعند اختيار الشاي الأخضر ، يجب اختيار أصناف منخفضة الأكسدة وشرب كوب واحد فقط في اليوم.
في دراسة يابانية أخرى ، تبين أن الشاي الأخضر يثبط مراكز النقل بين الخلايا التي تساعد في امتصاص أدوية حاصرات بيتا التي تستخدم عادة لعلاج ضغط الدم. وأن استخدام بعض الأدوية يتفاعل مع نادولول ويعيق عمله ، فقد منع الأطباء الشاي الأخضر من التدخل في حاصرات بيتا وعلاج ضغط الدم ، وذكرت المجلة العلمية لعلم الصيدلة السريرية والعلاجات أن أولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر مع العلاج أعاقوا العمل. مراكز النقل الموجودة في بطانة الجهاز الهضمي التي تساعد على نقل nodolol إلى الخلايا.
لذلك يفضل تناول كمية معتدلة من الشاي الأخضر لا تزيد عن 50 مل جرام في اليوم حتى لا يسبب ارتفاع ضغط الدم خاصة للأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم ، والاستفادة من الميزة الكبيرة للشاي الأخضر في تحفيز الخلايا الحرة وعلاجها ، والقضاء على الشيخوخة المبكرة ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة وتحسين الصحة ، تناول الفم ، والوقاية من تسوس الأسنان ، والقدرة على مقاومة التغيرات الجينية ، والتحكم في وزن الجسم ، والحماية من أشعة الشمس ، وتحسين تحمل الجلوكوز ، وتحسين كفاءة الأنسولين و حساسية الجسم وتحسين كثافة العظام وفوائد مهمة أخرى.