علاج غضروف الظهر بدون جراحة

علاج آلام الظهر بدون جراحة

الجراحة شائعة في حالات إصابة الغضروف الخلفي ، الأمر الذي جعل الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة يتساءلون عما إذا كان هناك علاج غير جراحي للغضروف أو التدخل الجراحي فقط ، ولكن بالنظر إلى هذا الأمر ، نجد أن الجراحة ليست ضرورية. لتصحيح هذه المشكلة.

ومع ذلك ، من الممكن الالتزام بالعلاج المحافظ ، أي العمل على تجنب أشياء معينة لا تزيد من الألم وبالتالي لا تتسبب في تفاقم الحالة بشكل كبير ، حيث من الممكن التحول إلى العلاج الطبي أو الأساليب المنزلية التي من شأنها أن تخفف الألم. ، وسوف نتعرف على هذه الطرق من خلال ما يلي:

العلاج الدوائي للغضروف الخلفي

يمكن اللجوء إلى علاج الانزلاق الغضروفي في منطقة الظهر بالأدوية بدلاً من الجراحة ، وهو علاج دوائي يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن هذه الإصابة ، بالإضافة إلى حقن الكورتيزون والأدوية الأخرى التي سنتعرف عليها من خلال ما يلي:

1- المسكنات الأفيونية لعلاج الانزلاق الغضروفي

في الآونة الأخيرة ، لجأ العديد من الأطباء إلى المسكنات الأفيونية لعلاج غضروف الظهر بدون جراحة ، لكن لهذه الخصائص بعض الآثار الجانبية الضارة التي يمكن أن تجعل المريض يعتمد على هذه العلاجات ، لكن الطبيب يلجأ إليها عندما لا تستطيع بقية العلاج الشفاء. ومن بين هذه العقاقير التي يصفها الطبيب لعلاج آلام الظهر بدون جراحة ما يلي:

مزيج من الأوكسيكودون والأسيتامينوفين.
الكودين.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الضارة وهي: (الشعور بالارتباك – الغثيان – الإسهال – الشعور بالتخدير).

2- علاج الغضروف الخلفي بحقن الكورتيزون

أما بالنسبة لهذا الدواء فهو من الطرق القابلة للتطبيق التي تعطي نتائج جيدة ، بصرف النظر عن الأدوية الأخرى التي يتم تناولها عن طريق الفم ، لأن الطبيب يوصي بهذه الحقن للمريض ، والتي يتم تطبيقها مباشرة على المنطقة المحيطة بالأعصاب الشوكية من خلال تحديد مكانها. لتوجيه الحقن ، وتشمل هذه الحقن: (كورتيكوستيرويد).

3- المسكنات لعلاج غضروف الظهر

توصف مثل هذه الأدوية إذا كان المريض يعاني من ألم خفيف أو متوسط ، لأننا نجد أن الطبيب يوصي بها حتى بدون وصفة طبية لتسكين الآلام ، وهذه الأدوية هي: (ايبوبروفين – اسيتامينوفين – نابروكسين).

4- إرخاء العضلات لعلاج الانزلاق الغضروفي

قد يلجأ الطبيب إلى وصف هذه الأدوية التي تساعد على تخفيف التشنجات في منطقة العضلات والتي بدورها تساعد في حل هذه المشكلة ، ولكن في هذه الحالة قد نجد أن هذه الأدوية قد ينتج عنها بعض الآثار الجانبية وهي: (التنميل والتنميل). – الشعور بالدوار).

5- استخدام المنشطات

بخصوص هذا العلاج وجدنا ان بعض الدراسات اثبتت ان هذا العلاج فعال في حالات الغضاريف والتهابات الظهر ومن هذه الادوية على سبيل المثال: (موترين – نابروكسين) نظرا لقدرته على السيطرة على التهاب الغضروف على المنطقة الخلفية.

الأشعة التداخلية لعلاج الغضروف الخلفي

يعتبر هذا الإجراء من التدخلات الحديثة التي تساعد في علاج هذه المشكلة دون الحاجة إلى الجراحة ، وذلك من خلال إدخال أدوات وأجهزة موجهة داخل الجسم باستخدام عدة طرق إشعاعية مثل: (الموجات فوق الصوتية – الأشعة المقطعية).

تعتبر هذه الطريقة من طرق العلاج التي لا تقوم بعمل شق أو استئصال جراحي للغضروف ، ويقوم الطبيب بهذه الطريقة باستخدام جهاز لتقليل حجم الغضروف باستخدام مخدر موضعي ، وذلك بعمل ثقب صغير ثم إجراء عملية جراحية. يتم إدخال قسطرة صغيرة في الغضروف تحت إشراف أخصائي الأشعة التداخلية.

تعمل هذه الأداة على شفط لب الغضروف ولا يحتاج الطبيب لعمل ثقب إضافي لإدخال أي أداة لأنها تكفي لمعظم هذه الأدوات المستخدمة وهذه الطريقة لها العديد من المزايا والتي تظهر فيما يلي:

هذه الجراحة لا تسبب أي ضرر للأعصاب بعد هذا التدخل.
هذا لا يعني أي تدخلات أخرى مثل: تثبيت الفقرات أو أي أجهزة تعويضية.
يمكن للطبيب إجراؤها في حالة عودة الغضروف بعد الجراحة حتى لا تتكرر الجراحة مرة أخرى.
لا يتم عن طريق كسر عظم أو تغيير شكل ومظهر الظهر.
لا يتعارض هذا الإجراء مع أي تدخل جراحي مستقبلي.
هذا التدخل مناسب للشباب والرياضيين والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

تمرن ضد آلام الظهر

لاستكمال عرض طرق علاج الغضروف الخلفي بدون جراحة سنتعرف على بعض التمارين التي تساعد في تقليل الألم الناتج عن مشكلة انزلاق الغضروف ، وهذه التمارين مفيدة جدا في العلاج الفعال لهذه المشكلة ، لأنها تعمل على مرونة العمود الفقري ، وإليك التمارين التالية:

1- تمرين الركبة والصدر لعلاج الانزلاق الغضروفي

يساعد هذا التمرين في تقليل الألم الناجم عن مشكلة غضروف الظهر دون الحاجة إلى جراحة.

توضع منشفة قطنية ثم تستلقي عليها مع شد ظهرك جيدًا.
ثم ضع يديك على ركبة واحدة واسبح باتجاه صدرك.
ابق في هذا الوضع لعدة دقائق ، مع مراعاة تبديل الساقين ، وكرر هذا الوضع عدة مرات.

2- تمارين ثني الظهر لعلاج غضروف الظهر

يساهم هذا التمرين في علاج غضروف الظهر بدون جراحة ، فعندما لا يشعر المريض بالألم ويقل مع الممارسة الصحيحة لهذا التمرين ، لذلك سنتعرف على خطوات تطبيق هذا التمرين من خلال ما يلي:

استلق على ظهرك وامسك كلا الركبتين جيدًا وارفعهما باتجاه صدرك كما هو موضح في الصورة أعلاه.
ثم يتحرك الرأس للأمام ، بحيث يكون تمدد الظهر مريحًا نوعًا ما ، وعليك البقاء في هذا الوضع لعدة دقائق.
كرر هذه الخطوات عدة مرات للحصول على راحة كاملة ونتائج إيجابية.

3- تمارين شد الظهر لعلاج الانزلاق الغضروفي

هذا التمرين هو أيضًا تمرين جيد للظهر ، ولكن يجب اعتماد الموقف الصحيح ؛ من أجل استخدامه بشكل جيد في تخفيف آلام الغضروف ، سنذكر الآن كيفية ممارسة هذا التمرين على النحو التالي:

استلقِ على الأرض مع وضع مرفقيك تحت كتفيك ويديك في المنتصف على الأرض.
ثم يتم تطبيق الضغط بكلتا يديه أثناء رفع الرأس والكتف والصدر عن الأرض كما هو موضح في الصورة أعلاه.
يتم الحفاظ على هذا الوضع لمدة 8-10 ثواني ويتكرر هذا التمرين 10 مرات للاستفادة منه.

العلاجات المنزلية للغضروف الخلفي

فيما يتعلق بذكر طرق علاج الغضروف بدون جراحة ، نستعرض بعض الطرق التي يتم إجراؤها في المنزل والتي تفيد جدًا في علاج الغضروف وتخفيف الآلام الناتجة عنه ، وهذه هي الطرق:

وضع كمادات باردة أو ثلجية على البقعة المؤلمة ، والتي بدورها تساعد في تقليل التورم في المنطقة المصابة.
تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة ، ولا ترهق نفسك كثيرًا ، ولا تحمل أوزانًا ثقيلة.
تناول بعض الأعشاب التي تحتوي على مواد تساعد في تقليل الالتهاب وتقوية العظام ، ومن هذه الأعشاب: (الكركم – الزنجبيل).
تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد في التخلص من التهاب الغضاريف ، بالإضافة إلى فوائدها العديدة المعروفة ، ومن هذه الأطعمة: الجوز والسلمون.

أسباب الانزلاق الغضروفي

فيما يتعلق بعرض طرق ترميم الغضروف على الظهر بدون جراحة سنذكر الآن الأسباب التي أدت إلى هذه المشكلة ، لأننا سنجد أن هذه الإصابة يمكن أن تحدث بسبب بعض الأنشطة الضارة التي يقوم بها الشخص وبعض الأنشطة الأخرى العوامل التي لا علاقة لها بالناس ، وسنتعرف على هذه الأسباب أدناه:

تحدث هذه الإصابة نتيجة التقدم في السن ؛ إنه نتيجة لفقدان السائل الواقي الموجود في الغضروف.
حركات مفاجئة غير منتظمة أثناء التمرين أو أثناء العمل.
التواء أو إصابة في العمود الفقري.
رفع الأشياء الثقيلة التي تضع الكثير من الضغط على فقرات الظهر.
ضعف العضلات عند النساء الحوامل والذي يسبب انزلاق غضروفي.
زيادة الوزن والسمنة ، حيث يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط على الغضروف الموجود في الفقرات الخلفية ، مما يتسبب في حدوث انزلاق غضروفي.
السائقين وعمال المكاتب ؛ يمكن أن تؤدي الوضعية غير الصحيحة عند الجلوس لفترة طويلة إلى انزلاق غضروفي.

أعراض إصابة الغضروف في الظهر

كجزء من تقديم أهم طرق علاج الغضروف الخلفي غير الجراحية ، سنقدم لك اليوم العلامات والأعراض التي تشير إلى أن الشخص يعاني من انزلاق غضروفي ، وهذه الأعراض ستجعل الطبيب يقوم بالتشخيص الأولي لهذه المشكلة ، إليك هذه الأعراض من خلال الفقرات التالية:

1- الشعور بالوخز والخدر

قد يعاني الشخص المصاب بغضروف في الظهر من وخز وتنميل لأن الغضروف يبدأ بالضغط على فقرات جذور الأعصاب ، مما يؤدي بدوره إلى تقييد أداء الأعصاب في وظيفتها في نقل الإشارات اللازمة إلى الجسم. الأطراف ، مما يؤدي إلى وخز في اليدين والرأس والقدمين.

2- الإحساس بالألم

يشعر فتق القرص المصاب بألم شديد في منطقة الظهر ويبدأ هذا الألم في التلاشي تدريجيًا بمرور الوقت لأن هذا الألم غالبًا ما ينشأ في المكان الذي يوجد فيه الغضروف المصاب ، ولكن في بعض الحالات الأخرى يمكننا أن نجد أن الألم يبدأ في الانتشار إلى الساقين والذراعين.

كما يشعر المريض بألم في منطقة الظهر إذا عطس أو سعل لأن هذه الإجراءات ستضغط على منطقة البطن التي تتصل بعد ذلك بالظهر وتضغط عليها مما يؤدي إلى الشعور بالألم.

3- الشعور بالبرد من جهة

في معظم الحالات ، نجد أن الغضروف يضغط على أعصاب معينة ، مما يؤدي إلى تطور إحساس بطيء في الجسم ، ويمكن وصف هذا الإحساس بالخدر أو الحرقان أو الإحساس بتدفق الماء البارد في الجانب.

4- صعوبة محاولة الحركة أو الجلوس

قد يعاني الشخص المصاب من صعوبة وألم يزداد حدته عند محاولة الجلوس أو الوقوف أو اتخاذ وضعية معينة لفترة طويلة ، حيث أن الوقوف أو الجلوس في هذه الحالة يمكن أن يتسبب في زيادة الضغط على الأعصاب. محيط.

5- ضعف عام في العضلات

يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى خلل في نقل إشارات عصبية مهمة إلى العضلات ، مما يؤدي بدوره إلى ضعف عام وشديد في العضلات ، وخاصة عضلات الأطراف ، وتباطؤ بعض ردود أفعالها.

هناك طرق عديدة لعلاج الغضروف الخلفي بدون جراحة ؛ لأنه ليس من الضروري حل المشكلة جراحياً ، لكن من الضروري أن يقرر الطبيب ذلك حتى لا تحدث مضاعفات ضارة.