طفل عمره 6 أشهر يأكل
صحة أطفالنا هي الشغل الشاغل لجميع الأمهات ، لذلك تهتم الأم بمعرفة ما يجب إطعام الطفل منذ ولادته ومع مرور الوقت وحتى سن الرشد. حليب الأم هو بلا شك أفضل ما يقدم للطفل في فترات حياته الأولى ، ولكن مع نمو الطفل ووصوله إلى الشهر السادس من عمره ، لا بد من إدخال بعض الأطعمة المساعدة في حليب الأم أو اللبن الصناعي. ، وهناك طريقة معينة لتقديم هذه الأطعمة للطفل ، سنشرحها أدناه:
- تبدأ الأم بوضع نوع واحد من الخضار وتقديمه بشكل منفصل لمدة 3 أيام متتالية للتأكد من أن هذا النوع من الطعام لا يسبب حساسية للطفل وكذلك نرى قدرة الطفل على هذا الطعام.
- نبدأ بكميات صغيرة أولاً ثم نوفرها تدريجياً.
- كل ثلاثة أيام نقدم نوعًا مختلفًا ثم نقوم بإعداد خليط من الأطعمة السابقة التي لا تتفاعل مع حساسية الطفل.
- ثم نعرف الأنواع التي تتوافق مع الطفل ونقدمها كوجبات كاملة.
- في هذا العمر ، يمكن إعطاء الطفل 6 وجبات في اليوم ، 4 منها تغذي بالحليب الطبيعي أو الاصطناعي وتتخلل وجبتان.
ما هو مسموح به ومحظور في الأطعمة التكميلية لطفل عمره 6 أشهر
يجب إعطاء بعض الأطعمة للطفل في هذا العمر لاحتوائها على فيتامينات ومغذيات مهمة ، وبعضها ممنوع في السنة الأولى من عمر الطفل.
ما هي الأطعمة المسموح بها في سن 6 أشهر؟
- حليب الأم أو الحليب الاصطناعي لهذه المرحلة الثانية هو أهم شيء يعطى للطفل.
- من الممكن البدء بإعطاء الطفل أرز سيريلاك ، وهو أخف نوع على معدة الطفل ويمكن أن يبدأ من عمر 4 أشهر.
- الخضار المسلوقة والمهروسة مثل البطاطس والكوسا والجزر وغيرها.
- فواكه مطبوخة ومهروسة جيداً.
الأطعمة المحظورة في سن 6 أشهر
- لا تضيفي السكر أو الملح إلى أي نوع من الطعام أو الشراب في السنة الأولى من حياة الطفل.
- في السنة الأولى للطفل يحظر تقديم العسل الأبيض أو استخدامه لتحلية الطعام.
- يجب إعطاء الطفل طعاماً مطبوخاً فقط مع تجنب استخدام السمن والزيت والبصل والثوم قبل سن سنة.
وصفات لأغذية الأطفال لمدة 6 شهور
سنزودك بعدة وصفات تناسب إرضاع الطفل في عمر 6 شهور ومنها:
شوربة خضار
- شوربة الخضار من أهم الوصفات التي يجب تقديمها ، وهي مجموعة من الخضار مثل البطاطس والكوسا والجزر التي يتم تقطيعها وسلقها ومهروستها.
- يجب اختبار كل نوع من الخضار على حدة حتى لا يعاني الطفل من الحساسية تجاهه ، ثم تقوم الأم بخلطها في حساء الخضار.
خليط صفار مع جبن
يمكن تقديم خليط صفار البيض المسلوق مع قطع صغيرة من الجبن المثلث لتحقيق أعلى قيمة غذائية للطفل.
مزيج فواكه مهروسة
- يمكن تقديم بعض الفواكه بمفردها ، مثل الموز المهروس أو التفاح المطبوخ والمهروس.
- من الممكن عمل خليط من الفاكهة المهروسة التي تم تقديمها بالفعل ، كل نوع على حدة.
- من الأفضل تحضير طعام الأطفال في المنزل بدلاً من شراء الأطعمة الجاهزة ، حتى تتأكد الأم من محتوى الطعام الذي تقدمه للطفل ، فضلاً عن ضمان نظافته وسلامته. يجب تقديم الطعام للطفل في عبوة خاصة ذات نوعية جيدة لضمان سلامة وصحة الطفل.
تناولنا موضوع تغذية الطفل في سن 6 أشهر وتأثيره على النمو المناسب للطفل والحفاظ على صحة الطفل الجيدة.