جدول تغذية الطفل 6 شهور

طفل عمره 6 أشهر يأكل

تعتبر صحة أطفالنا من أهم اهتمامات جميع الأمهات ، لذلك تهتم الأم بمعرفة ما يجب إطعام الطفل منذ ولادته ومع مرور الوقت وحتى سن الرشد. حليب الأم هو بلا شك أفضل ما يقدم للطفل في فترات حياته الأولى ، ولكن مع نمو الطفل ووصوله إلى الشهر السادس من عمره ، لا بد من إدخال بعض الأطعمة المساعدة في حليب الأم أو اللبن الصناعي. ، وهناك طريقة معينة لتقديم هذه الأطعمة للطفل ، سنشرحها أدناه:

  • تبدأ الأم بوضع نوع واحد من الخضار وتقديمه بشكل منفصل لمدة 3 أيام متتالية للتأكد من أن هذا النوع من الطعام لا يسبب حساسية للطفل وكذلك نرى قدرة الطفل على هذا الطعام.
  • نبدأ بكميات صغيرة أولاً ثم نوفرها تدريجياً.
  • كل ثلاثة أيام نقدم نوعًا مختلفًا ثم نقوم بإعداد خليط من الأطعمة السابقة التي لا تتفاعل مع حساسية الطفل.
  • ثم نعرف الأنواع التي تتوافق مع الطفل ونقدمها كوجبات كاملة.
  • في هذا العمر ، يمكن إعطاء الطفل 6 وجبات في اليوم ، 4 منها تتغذى بالحليب الطبيعي أو الاصطناعي وتتخلل وجبتان.

ما هو مسموح به ومحظور في الأطعمة التكميلية لطفل عمره 6 أشهر

يجب إعطاء بعض الأطعمة للطفل في هذا العمر لاحتوائها على فيتامينات ومغذيات مهمة ، وبعضها ممنوع في السنة الأولى من عمر الطفل.

ما هي الأطعمة المسموح بها في سن 6 أشهر؟

  • حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لهذه المرحلة الثانية هو أهم شيء يعطى للطفل.
  • من الممكن البدء بإعطاء الطفل أرز سيريلاك ، وهو أخف نوع على معدة الطفل ويمكن أن يبدأ من عمر 4 أشهر.
  • الخضار المسلوقة والمهروسة مثل البطاطس والكوسا والجزر وغيرها.
  • فواكه مطبوخة ومهروسة جيداً.

الأطعمة الممنوعة في سن 6 أشهر

  • لا تضيفي السكر أو الملح إلى أي نوع من الطعام أو الشراب في السنة الأولى من حياة الطفل.
  • في السنة الأولى للطفل يحظر تقديم العسل الأبيض أو استخدامه لتحلية الطعام.
  • يجب إعطاء الطفل طعاماً مطبوخاً فقط مع تجنب استخدام السمن والزيت والبصل والثوم قبل سن سنة.

وصفات لأغذية الأطفال لمدة 6 شهور

سنزودك بعدة وصفات تناسب إرضاع الطفل في عمر 6 شهور ومنها:

شوربة خضار

  • حساء الخضار من أهم الوصفات التي يجب تقديمها ، وهي مجموعة من الخضار مثل البطاطس والكوسا والجزر التي يتم تقطيعها وسلقها ومهروستها.
  • يجب اختبار كل نوع من الخضار على حدة حتى لا يعاني الطفل من الحساسية تجاهه ، ثم تقوم الأم بخلطها في حساء الخضار.

خليط صفار مع جبن

يمكن تقديم خليط صفار البيض المسلوق مع قطع صغيرة من الجبن المثلث لتحقيق أعلى قيمة غذائية للطفل.

مزيج فواكه مهروسة

  • يمكن تقديم بعض الفواكه بمفردها ، مثل الموز المهروس أو التفاح المطبوخ والمهروس.
  • من الممكن عمل خليط من الفواكه المهروسة التي تم تقديمها بالفعل ، كل نوع على حدة.
  • من الأفضل تحضير طعام الأطفال في المنزل بدلاً من شراء الأطعمة الجاهزة ، حتى تتأكد الأم من محتوى الطعام الذي تقدمه للطفل ، وكذلك التأكد من نظافته وسلامته. يجب تقديم الطعام للطفل في عبوة خاصة ذات نوعية جيدة لضمان سلامة وصحة الطفل.

تناولنا موضوع تغذية الطفل في سن 6 أشهر وتأثيره على النمو المناسب للطفل والحفاظ على صحة الطفل الجيدة.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً