في هذا المقال سوف نعرض لكم توصيات منظمة الصحة العالمية للتغذية أطفال بشكل صحيح،
للحفاظ على سلامتهم وصحتهم ، سنعرض لك أيضًا علامات وجود طفل حديث الولادة يتمتع بصحة جيدة.
التغذية السليمة للرضع
- يجب مراعاة إرضاع الطفل في الساعة الأولى بعد الولادة.
- يجب أن تلتزم الأم أيضًا بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.
- يمكن للأم أن تبدأ في إعطاء الطفل نظامًا غذائيًا تكميليًا مناسبًا اعتبارًا من الشهر السادس.
مع الاستمرار في الرضاعة حتى يبلغ من العمر عامين أو أكثر. - شاهد الأطفال يتغذون ببطء وحذر وشجعهم على تناول الطعام دون إجبارهم.
تحدث معهم وحافظ على التواصل البصري معهم. - المحافظة على النظافة الشخصية للطفل والتأكد من نظافة وسلامة الطعام المقدم له.
- توصي منظمة الصحة العالمية بزيادة عدد الوجبات ، أي توفير 2-3 وجبات في اليوم للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر و3-4 وجبات في اليوم للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 9-23 شهرًا ، مع وجبة أو وجبتين خفيفتين إضافيتين حسب الحاجة. ..
- إلى جانب إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ؛ مع امكانية استخدام الاغذية التكميلية المدعمة او مكملات الفيتامينات والمعادن حسب الحاجة وبعد استشارة الطبيب.
علامات صحة المولود الجديد
- هناك بعض الأشياء التي يمكنك ملاحظتها بشأن طفلك لضمان سلامته وإذا كان أي منها مفقودًا
المؤشرات الطبيعية ننصح باستشارة الطبيب وهي كالتالي: - هدوء الطفل عندما يسمع صوت أمه أو يلمسها.
- تفاعل الطفل مع البيئة الخارجية بعد الشهر الأول ، أي أنه يبدأ في متابعة الناس بعينيه.
- حتى يتمكن الطفل من التمييز بين أبويه.
- يبدأ في الابتسام من حوالي الشهر الثاني.
- ينام بانتظام.
- انتبه للأصوات ، خاصة الجديدة.
- غالبًا ما تكون الحاجة إلى تغيير الحفاضات علامة على أن الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الثدي.
يشير هذا أيضًا إلى أنه ينمو بمعدل صحي طبيعي.
تطبيق كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
- هناك العديد من التطبيقات التي يمكنك تنزيلها على هاتفك المحمول لتظهر لك كيفية التصرف
سأقدم لك الكثير من النصائح مع مولودك الجديد ، خاصة إذا كنت أماً لأول مرة. - يمكنك تنزيل هذه التطبيقات من متجر هاتفك.
- تُظهر لك هذه التطبيقات عادةً مراحل نمو طفلك وتطوره منذ الولادة وحتى العام الأول.
- كما يظهر لك كل التقدم الأسبوعي الذي يحرزه طفلك.
- بالإضافة إلى بعض الأنشطة اللازمة لرعاية الأم والطفل.
- تُظهر لك معظم هذه التطبيقات عادةً أعراض وعلامات الحمل مثل الغثيان والدوخة والتعب
واحتباس الماء في الجسم وكيفية التعامل معه. - سوف يشرحون أيضًا النظام الغذائي المناسب لك.
- سوف يوفر لك الكثير من المعلومات القيمة للحفاظ على صحة طفلك.
- كما يوفر لك الفرصة لمراقبة تقدم طفلك كل أسبوع ويقترح بعض الأنشطة لطفلك كل أسبوع.
- يمكنك أيضًا تتبع عدد الساعات التي ينام فيها طفلك ويتغذى ، بالإضافة إلى مواعيد تغيير الحفاضات.
- بالإضافة إلى ذلك ، سيوفر لك أيضًا العديد من النصائح الطبية للتغذية السليمة والرضاعة الطبيعية.
- يمكنك أيضًا التعرف على قائمة التطعيمات المعتمدة عالميًا.
- عادةً ما تتضمن هذه التطبيقات منظم مواعيد الطبيب مع تذكيرات بالمواعيد.
- بالإضافة إلى مخطط لتخزين وتتبع معلومات نمو طفلك.
- كما يوفر إجابات للعديد من الأسئلة الشائعة والمتكررة.
- يمكنك تحميل هذه التطبيقات بالضغط على الرابط التالي: اضغط هنا
هنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا لهذا اليوم وننصحك بقراءة هذا المقال لمزيد من الفائدة:
أهم النصائح لسلامة حديثي الولادة وكيفية التعامل معها هذا الصيف