دكتور. قال محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة ، إن حلم التمتع باللياقة هو حلم الجميع ، لكن أساس كل شيء هو التغذية السليمة ، مؤكداً أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاطئة ، والتي لها آثار سلبية وليست إيجابية.
وقال حلمي إن اتباع نظام غذائي غير لائق يؤدي إلى فقر الدم وأمراض أخرى تستمر لفترة طويلة ما لم يتم علاجها.
وأضاف أن اتباع نظام غذائي قاسي يؤدي إلى الصلع ، لأن الجسم يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات كل يوم ، وهذه الفيتامينات هي التي تمد الجسم ، بما في ذلك الشعر ، بهذه العناصر وأهمها فيتامينات أ ، ب ، سي و ك.