للتمرين فوائد كثيرة للجسم وصحته ، لكن لا يجب التركيز على بناء عضلات قوية وإهمال العناية بالبشرة ، لأن الجسم القوي يحتاج إلى الجلد الذي يناسبه.
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتأكد من أنك تعتني ببشرتك وصحة بشرتك تمامًا مع الالتزام أيضًا بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
1 – قبل التمرين
لا تنس تنظيف بشرتك قبل البدء في التمرين. حتى لا تسد مسام الجلد بخلط حطام الجلد الميت أو الغبار مع العرق.
– عند ممارسة الرياضة في الخارج ، من الأفضل استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن احرصي على اختيار منتج خفيف لتجنب انسداد المسام.
2- أثناء التمرين
يفضل استخدام منشفة نظيفة أو مناديل مضادة للبكتيريا لتنظيف الجهاز قبل الاستخدام. سيقلل هذا من احتمالية انتقال البكتيريا إلى بشرتك.
– حاولي تجنب مسح وجهك بيديك واستخدمي مناديل نظيفة أو منشفة.
تأكد من شرب الماء ولو قليلاً أثناء التمرين. لسد النقص الناتج عن التعرق.
3- بعد التمرين
– لا تنس خلع ملابسك الرياضية المتعرقة عند الانتهاء ؛ لتهوية المسام قليلاً ، يمكنك أخذ حمام ماء دافئ قصير.
– يمكنك استخدام منتجات تنظيف البشرة مثل Foreo’s Luna Mini 2 لأنها مثالية جدًا لتفتيح المسام وتنظيف بشرتك من العرق والغبار والحطام الذي يمكن أن يسبب ظهور البثور والتهابات الجلد.
وجهاز LUNA mini 2 إنها فرشاة كهربائية تعمل بتقنية النبض تي سونيك لتنظيف وجهك ، يمكن أن يزيل 99.5٪ من الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة ، مما يمنع تراكم البكتيريا على الجلد وهو أكثر صحة 35 مرة من فرش تنظيف الوجه العادية.
تصبح البشرة حساسة للغاية بعد التمرين ، لذا نظف وجهك بلطف وتجنب استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة ، مثل المرطبات ، حتى تصل إلى المنزل.
* لمزيد من المعلومات حول منتجات Luna Mini 2 ، يمكنك زيارة موقع فوريو