وجدت دراسة حديثة أن النوم في غرفة مشرقة يمكن أن يسبب مرض السكري من النوع الثاني عن طريق تثبيط إنتاج الأنسولين في جسم الإنسان.
كشفت دراسة أمريكية أن المشاركين لديهم مستويات أعلى من مقاومة الأنسولين بعد قضاء ليلة واحدة فقط في غرفة مضاءة بشكل خافت.
تُعرَّف مقاومة الأنسولين بأنها انخفاض قدرة الخلايا على الاستجابة للهرمون الذي ينقل الجلوكوز من مجرى الدم ويرتبط بظهور مرض السكري من النوع 2.
تشير الأبحاث إلى أن التعرض للضوء ليلاً يحد من إنتاج هرمون النوم الميلاتونين ، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
ينتج الميلاتونين في الدماغ استجابة للظلام وينظم دورات النوم والاستيقاظ.
وقال كبير الباحثين في الدراسة د. آيفي تشيونغ ماسون من جامعة نورث وسترن.
أظهرت النتائج أن التعرض للضوء الخافت في الليل يعطل النوم وقد يكون له أيضًا القدرة على التأثير على عملية التمثيل الغذائي.
يلاحظ ماسون أن “هذه النتائج مهمة بالنظر إلى الاستخدام الواسع والمتزايد للضوء الاصطناعي ، خاصة في الليل” ، مضيفًا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآثار طويلة المدى للتعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
المصدر: ديلي ميل
فاديا سنداسني