المزيج المذهل يزيد من معدل الحرق ويطهر الكبد من السموم ويقلل. حصريا في مجلة دايت وهي الأولى في عالم الرشاقة وخسارة الوزن نقدمها لكم في دايت سنتر للتنحيف المجاني هذه الحيلة البسيطة وهي: ستساعدك على إنقاص الوزن دون تعب.
أقوى تركيبة لحرق الدهون وإذابة الدهون
من أجل إنقاص الوزن نحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة وهناك بعض المكونات التي تزيد من الحرق وتطهر الكبد وتنقي الدم من السموم مما يضاعف من معدل الحرق عند الإنسان.
مكونات الخليط
باقتان من البقدونس
حفنة من الكرفس
لترين من الماء
تحضير
يُغلى الماء جيدًا ويُضاف إليه البقدونس والكرفس ويُطهى مُغطى بغطاء لمدة 5 دقائق ، ثم يُحفظ في الثلاجة بعد التبريد.
الاستخدام
يستخدم البقدونس المسلوق والكرفس في تحضير الأطباق (كبديل للحساء المعلب ، يضاف أيضًا كأساس لحساء الخضار).
فوائد البقدونس لانقاص الوزن
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي ، حتى أعلى من الليمون ، ويحتوي أيضًا على فيتامينات مثل: فيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (ب 2) وفيتامين (ب 3) وفيتامين (ب 6) والحديد والكلوروفيل و العديد من الزيوت الطيارة مثل: مركب الابيول ، مركب ميريستيسين ، فلافونويد فوروكومارين ، حمض الفوليك ومضادات الأكسدة.
يساعد البقدونس على زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام ، ويحسن مستويات السكر في الدم ، ويعمل كمطهر للجسم ضد الفيروسات والجراثيم ، وبالتالي يزيد من حيوية ونشاط الجسم ، ويحفز الذاكرة ، ويمكن استخدامه أيضًا كمعطر للفم والتخلص من الروائح الكريهة
ظهر البقدونس كأحد الأعشاب الطبيعية لفقدان الوزن وخسارة الوزن لأن البقدونس مصدر جيد للفيتامينات K و A و C. كما أنه يحتوي على حمض الفوليك. لذلك يوصى بتضمين البقدونس كمشروب يومي مع نظام غذائي ، لكنه لا يزال مشروبًا سحريًا لمن يرغب في اتباع نظام غذائي ، ومن الأفضل عدم استخدامه بشكل أساسي في الوجبات الغذائية ، على الرغم من أنه يعتبر مشروبًا سحريًا. من أقوى أنواع الشاي للرجيم ولكنه يعمل كعامل مساعد حيث أنه مدر طبيعي للبول وبالتالي يتخلص من الماء الزائد في الجسم. لذلك فهو من أفضل أنواع الشاي لخسارة الوزن والرجيم وخسارة الوزن. إنها طريقة عشبية لفقدان الوزن.
فوائد الكرفس لانقاص الوزن
يدخل الكرفس في معظم وصفات الأطعمة الصحية لأنه يحرق الدهون بشكل صحي. حتى أن بعض الناس يأكلونه بمفرده لإنقاص الوزن ، ولكن من الأنسب له أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي حتى لا ينقص جسمك بعض المعادن المهمة ، فالكرفس بالرغم من آثاره المفيدة لا يحتوي على كل ما يحتاج الجسم بالتأكيد.
يحتوي الكرفس أيضًا على الكثير من الألياف ، لأنه يمنح الإنسان الشعور بالامتلاء والشبع ، بالإضافة إلى احتواء الكرفس على بعض المعادن النادرة مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والحديد ، لأن هذه المعادن المهمة تعمل بالتناوب على الحرق الدهون وتنظم التمثيل الغذائي وإدرار البول ، والتي تحتوي على الكرفس ، لذلك فهي تسهل عملية الهضم ، ولا يحتوي الكرفس على سعرات حرارية كثيرة ، حيث يحتوي الضلع الواحد على 20 سعرة حرارية فقط.
