برنامج سحري لخسارة 6 كيلو في 10 أيام بدون حميات وبدون حرمان. جرب وتخلص من بطنك ومؤخرتك على محتوى حصري لمجلة دايت ، الأولى في عالم التخسيس والرشاقة
البرنامج السحري لانقاص 6 كيلو في 10 ايام بدون حميات وبدون حرمان جربها وافقد البطن والارداف على محتواها
برنامج
برنامج النظام الغذائي
عليك اتباع نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية ولكن للحصول على 900 سعرة حرارية من الخضار فقط والباقي 300 سعرة حرارية كاملة ولكن قبل الظهر.
برنامج رياضي
اقفز على الحبل لمدة 30 دقيقة
مشروب سحري
كوب على معدة فارغة وقبل النوم سيفقد 6 كيلو بدون رجيم وبدون حرمان وسيشد بشرتك في 10 أيام فقط
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE