أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الاستحمام في الماء الساخن 5 مرات على الأقل في الأسبوع يقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وجدت دراسة أن الغمر المنتظم في حوض الاستحمام الذي تبلغ درجة حرارة الماء فيه حوالي 41 درجة مئوية يقلل من احتمالية انسداد الشرايين وأمراض القلب وضغط الدم.
توصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد مراقبة الوظائف الحيوية لأكثر من 870 متطوعًا وامرأة ، الذين ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية ، استحموا لمدة 12 دقيقة في المتوسط.
وقالت الدراسة: “لقد ثبت أن استخدام الساونا له آثار إيجابية على أمراض القلب والأوعية الدموية وأن الاستحمام بالماء الساخن بديل جيد وقد يكون له أيضًا تأثيرات مماثلة”.
توضح هذه الدراسة وجود علاقة بين الحمامات الساخنة المنتظمة وبعض مؤشرات تحسن صحة القلب والدورة الدموية ، ولكن قد يكون هذا مرتبطًا بعوامل أخرى في نمط الحياة.