الأطعمة التي تنشط فيروس الهربس
عندما يتعلق الأمر بتحديد الطعام الذي ينشط فيروس الهربس ، فإن القروح والنتوءات التي تتطور نتيجة الإصابة بفيروس الهربس تسبب الكثير من الإحراج عند تناول الطعام أو التحدث إلى شخص ما لأن البثور والقروح الناتجة عن ذلك تكون ظاهرة للغاية و يمكن رؤيته بمجرد النظر أمام أي شخص.
بالإضافة إلى أن هذا النوع من الفيروسات يزيد من انتشاره واختراقه من خلال الطعام ، لذلك سنناقش أهم الأطعمة الغذائية التي تزيد من نشاط فيروس الهربس وتقرب هذه الأطعمة منك من خلال الفقرات التالية:
1- الأطعمة التي طعمها حامض
عندما تظهر البثور والقروح التي يسببها فيروس الهربس ، فإن الأطعمة الحمضية تساعد الفيروس على التكاثر وتسبب الألم عندما تلمس هذه الأطعمة موقع قشور الهربس أو البثور.
ومن أهم الأطعمة ذات الطعم الحامض: الطماطم واليوسفي والليمون والبرتقال وعصائر الحمضيات.
عند ملامسة فيروس الهربس يجب تجنب الأطعمة الحمضية التي تساعد الصقر على نشر الفيروس ويجعل الصقر يشعر بالألم نتيجة إصابته به.
2- الأطعمة المالحة والحارة
للاستمرار في التعرف على الأطعمة التي تنشط فيروس الهربس ، فإن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الملح ستؤدي إلى مزيد من اختراق الفيروس ، مثل: المخللات والرنجة والأسماك المملحة.
كما أن الأطعمة الساخنة مثل: الفلفل الأحمر والفلفل الحار والتوابل والأطعمة الأخرى ذات الطعم الحار تتسبب جميعها في تنشيط فيروس الهربس وتطوره ليذهب إلى أجزاء من الجسم لا ينبغي أن ينتقل إليها.
3- الأطعمة المصنعة
نستمر في الحديث عن الأطعمة التي تنشط فيروس الهربس ، لأن الأطعمة المصنعة من شأنها أن تساعد في انتشار فيروس الهربس على الأسطح الخارجية للجسم ، مما قد يتسبب في ظهور النتوءات والبثور التي تتطور نتيجة الإصابة بفيروس الهربس ، في حين أن الصقر يشعر بألم شديد عند لمسه. .
من أهم الأطعمة المصنعة اللحوم المجمدة مثل: النقانق والبسطرمة وغيرها ، وكذلك الوجبات السريعة التي نتناولها خارج المنزل ، لأن هذه الأطعمة هي الأكثر احتمالا للمساعدة في الإصابة بعدوى فيروس الهربس ، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون أو السكر ، وهي الأطعمة التي تسبب السمنة.
لذلك ، فإن جميع الأطعمة المذكورة أعلاه هي أطعمة مصنعة تساعد في انتشار فيروس الهربس.
4- الأحماض التي تحتوي على أحماض أمينية
الأحماض الأمينية هي: المكسرات والحبوب الجافة مثل الأرز والمعكرونة والشوفان ، كما توجد الأطعمة الأمينية في الشوكولاتة والمواد الجيلاتينية مثل الجيلي.
لذلك أوصى الأطباء المتخصصون في علاج فيروس الهربس بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية أو المواد المحتوية على الأرجينين ، لأنها تساعد على انتشار فيروس الهربس وانتشاره على سطح الجلد.
الأطعمة الغذائية التي تساعد في سبات فيروس الهربس
من أجل استعادة التعرف على الأطعمة التي تنشط فيروس الهربس ، من الضروري بالنسبة لنا أن نتعرف على الأطعمة التي ستساعد في وقف نشاط فيروس الهربس ، مع مراعاة اتباع نظام غذائي متكامل لتقوية جهاز المناعة في الجسم وتقوية الجسم والعضلات ، وهو ما ينصح الأطباء بتناوله عند التعرض للإصابة بفيروس الهربس ، لذا فإليك أهم هذه الأطعمة:
- توقف منتجات الألبان والجبن بجميع أشكالها نشاط فيروس الهربس ومن ثم يمكن علاجها بالعلاج المناسب.
- الفواكه التي ليس لها طعم حامض مثل الكمثرى والتفاح والموز وغيرها من الفواكه التي لا تحتوي على حامض.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 ، وتوجد هذه الأطعمة في السردين والتونة والسلمون ، لأن دورها هو إيقاف نشاط فيروس الهربس وتقليل احتمالية انتشاره في الجسم.
- تساعد الدواجن واللحوم الطازجة ، التي تحتوي على نسب عالية من البروتين ، على قمع فيروس الهربس وتخفيف الآلام التي تحدث نتيجة الإصابة ، باعتبار أن هذه الأطعمة طازجة وغير مصنعة.
- تناول الخضار التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل الفلفل الأخضر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، مثل: البقدونس والسبانخ والملوخية والخرشوف.
- أعشاب تساعد على تنشيط جهاز المناعة في الجسم وهي عرق السوس والزنجبيل والقرفة.
معلومات عن فيروس الهربس
الهربس مرض معد يسبب نتوءات وندبات تظهر داخل الفم وحول الشفتين. كما أنه يصيب الأعضاء التناسلية ، لأن فيروس الهربس يسبب الملل والقلق لكثير من الناس ، ولكنه في الحقيقة ليس في غاية الخطورة ولا ينتج عنه مشاكل صحية معقدة.
ينتج فيروس الهربس عن مزيج من نوعين من الفيروسات هما: فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1) والنوع الثاني من فيروس الهربس يسمى الهربس العصبي وهو (HSV-2). نتوءات تظهر على الطبقة الخارجية من الجلد.
تظهر تقرحات الهربس والنتوءات على الفم والشفتين والشرج والأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية والقدمين ومناطق أخرى من الجسم يظهر فيها فيروس الهربس عند الإصابة.
أنواع فيروس الهربس
ذكرنا أن فيروس الهربس ينقسم إلى نوعين من الفيروسات التي عندما تتحد تنتج فيروس الهربس ، لذلك سنناقش أنواعها بالتفصيل على النحو التالي:
1- فيروس الهربس البسيط
ينقسم فيروس الهربس البسيط إلى قسمين ، الجزء الأول الذي يصيب الفم والشفتين وأجزاء الوجه تمامًا ، ويظهر في ظهور بثور ونتوءات تتشكل على سطح الجلد.
أما القسم الثاني من فيروس الهربس البسيط فهو يصيب الأعضاء التناسلية والساقين وينتج عنه تقرحات عميقة تصيب سطح الجلد بأعضاء الجسم.
2- فيروس الهربس العصبي أو الناري
وهو النوع الثاني من فيروس الهربس ولكنه يأتي من الفيروس المسؤول عن مرض جدري الماء لأن هذا النوع يسبب طفح جلدي على سطح الجلد مع ظهور بعض الكدمات وتحديداً في البطن والفخذين.
أسباب الإصابة بالهربس
في سياق الحديث عن الأطعمة التي تنشط فيروس الهربس سنشرح لك أن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى انتشار فيروس الهربس ويجب مراعاة هذه الأسباب حتى لا تصاب بهذا الفيروس ، وسنذكر لك هذه الأسباب على النحو التالي:
1- التعرض لضغط شديد
من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى الإصابة بفيروس الهربس هو المجهود أو الشعور المستمر بالتوتر والقلق ، مما يساعد على انتشار فيروس الهربس في الجسم ، لذلك يجب أن تحرص دائمًا على عدم تعريض نفسك لأسباب عصبية أو أشياء من شأنها. من شأنه أن يساعد في خلق الارتباك والتوتر.
2-ضعف جهاز المناعة
تعد الإصابة بالأمراض بشكل عام السبب الرئيسي لضعف جهاز المناعة في الجسم وعدم القدرة على مواجهة الأمراض أو الاستجابة لها ، لذلك فإن فيروس الهربس قادر على دخول الجسم على شكل بثور ونتوءات تنتشر على الجسم. سطح الجلد عن طريق التغلب على جهاز المناعة ، ويعتمد على تحسين وظائف الجهاز المناعي لاتباع نظام غذائي صحي.
3- تغير في هرمونات الجسم
بقدر ما هو معروف ، فإن التغيرات الهرمونية وتقلبات المزاج تختلف من شخص لآخر ، ولكنها في النهاية ستسبب عدوى فيروس الهربس ومن ثم تنتشر العديد من البثور والقروح على الجلد.
علاجات لعلاج فيروس الهربس
لقد حقق التقدم الطبي لقاحًا لعلاج فيروس الهربس ، ولكن للحصول على أفضل النتائج مع اللقاح ، هناك بعض الطرق التي يجب الرجوع إليها من أجل تحقيق الشفاء في فترة زمنية قصيرة. الطرق هي كما يلي:
- خذ معك كمادات باردة ويفضل أن تكون بالثلج ، وقم بتطبيقها على المناطق المصابة بفيروس الهربس سواء على الفم أو على أي من الأعضاء التناسلية أو على مناطق سطحية أخرى من الجلد ، لأن الثلج فعال جدا في التخلص من فيروس الهربس. هذه البثور والقروح.
- يجب إبقاء الأعضاء التناسلية جافة لأن فيروس الهربس ينتشر بشكل أساسي في الأماكن الرطبة ، لذلك يجب الحرص على إبقاء الأعضاء التناسلية جافة جيدًا بعيدًا عن ارتداء الملابس القطنية الناعمة.
- تعتبر الكمادات الدافئة طريقة علاج جيدة وفعالة للغاية في الحصول على علاج لفيروس الهربس.
- تناول الأدوية التي يوصي بها الأطباء المتخصصون في الفيروسات ، وهي عقاقير مضادة للالتهابات والقروح التي تظهر على سطح الجلد.
- ضع في اعتبارك ارتداء ملابس فضفاضة لا تشعر بحساسية الجسم ، ويفضل أن تكون مصنوعة من أقمشة قطنية ناعمة على الأسطح الجلدية.
الفيروسات كائنات صغيرة جدًا يمكن أن تصيب الإنسان بالعديد من الأمراض ، لكن التغذية السليمة والأطعمة الصحية تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الفيروسات التي تهاجم الجسم.