أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها كانت مفاجأة كبيرة لي ، ورغم ذلك هناك الكثير من الناس الذين قد يقضون أيامًا وسنوات يسألون ويبحثون عن أفضل وأسرع حل للتخلص من المزعج ورائحة الفم الكريهة المحرجة ، لذلك من خلال هذه سيتم إلقاء الضوء على تلك التي ذكرها أهم وأفضل النصائح التي تساعد على إبقاء الفم منتعشًا ورطبًا.
ما هو رائحة الفم الكريهة؟
يشير مصطلح رائحة الفم الكريهة إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص لفترات طويلة ، وكلمة رائحة الفم الكريهة مأخوذة من اللغة اليونانية ثم تم تطويرها باللغة الإنجليزية وتعرف باسم “Halitus” ، وعلى الرغم من انتشار هذه المشكلة وانتشارها شائع ، قد تختلف طريقة العلاج من شخص لآخر. اعتمادًا على الأسباب التي تسببها ، وفي كل الأحوال التبخر ليس مشكلة كبيرة ، ولكن إهمال العلاج قد يؤدي إلى فقدان الأسنان في بعض الحالات النادرة.
والله شفيت من رائحة الفم الكريهة
مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إحراجاً لصاحبها ، وقد عانيت من هذه المشكلة لفترات طويلة مما جعلني أبتعد عن أماكن التجمعات معظم الوقت ، حيث ظهرت رائحة الفم الكريهة أكثر عندما أكون كان في مكان مغلق أو عندما كان الناس جالسين بالقرب مني.
لهذا قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذه المشكلة وطرق حلها ، وبعد أن ذهبت إلى الطبيب بدأ يفحصني لوجود العديد من الأمراض التي تسبب هذه المشكلة ، ولأن كان المرض الذي سبب لي هذه المشكلة مزمنًا ، أعطاني الطبيب مجموعة من التعليمات التي ساعدتني حقًا في حل هذه الأزمة في 40 يومًا فقط.
شاهد أيضا:
أسباب رائحة الفم الكريهة
في معظم الحالات ، لا تدخل النظافة الشخصية ضمن أسباب رائحة الفم الكريهة ، وذلك لوجود مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يهتمون بنظافة الفم ، ومع ذلك تنبعث منهم رائحة كريهة ، فيما تتلخص الأسباب في الآتي:
- الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي: لأن معظم هذه الأمراض تصيب 90٪ من مظهر رائحة الفم الكريهة.
- – البقاء في مكان به الكثير من البكتيريا في الهواء ، مما يؤدي إلى دخول هذه البكتيريا إلى الفم. ثم يسبب رائحة الفم الكريهة.
- مرض السكري: وهو سبب لظهور هذه المشكلة وغالباً لا يكون لدى الشخص دخل مع هذا المرض.
- التعرض لبعض مشاكل اللثة: بسبب وجود غاز الكبريت في الفم. وهو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- الإصابة ببعض الأورام السرطانية: أو ظهور بعض المشاكل في الكلى أو الكبد.
فحوصات الطبيب لاكتشاف رائحة الفم الكريهة
وبطبيعة الحال يسأل الطبيب المريض عما إذا كان يعاني من بعض الأمراض المزمنة في محاولة لمعرفة السبب. وقد يلجأ أيضًا إلى إجراء بعض الاختبارات المهمة ، وعلى رأسها ما يلي:
- فحص الأسنان: خاصة إذا كان الشخص قد مضى دون تنظيفها لفترة طويلة.
- فحص صحة الأسنان من الداخل: لأن الأخبار قد تتراكم من الداخل ولا يستطيع الإنسان الوصول إليها.
- فحص شامل للثة: لأنها قد تصاب ببعض الالتهابات التي ينتج عنها انبعاث رائحة كريهة من الفم.
أسرع طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة
أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة ، وأسرع طريقة لعلاجها هي التي ذكرها لي الطبيب والتي كانت بمثابة تغيير في بعض أنماط الحياة ، والتي كانت على النحو التالي:
- مراجعة اختصاصي التغذية: للقيام بفحص شامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يساهم في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
- الابتعاد عن التدخين نهائيا: لأنه يؤثر سلبا على الأسنان واللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول.
- التخلص من الجير الذي يتراكم على الأسنان: من وقت لآخر ؛ لأنه سبب ملحوظ لرائحة الفم الكريهة.
- الاستمرار في تناول الكثير من الماء طوال اليوم: لأنه يقضي على الفطريات ويساهم في ترطيب الفم بشكل دائم.
- استخدام خيط تنظيف الاسنان: والذي يتم تمريره في الفراغات بين الاسنان ، يساهم في التخلص من بقايا الطعام ويترك الفم دائما نظيفا.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة باستخدام معجون الأسنان المناسب بشكل متكرر: خاصة بعد تناول الوجبات.
- التقليل أو الزيادة في تناول المشروبات الغازية: لأنها سبب قوي لانبعاث الروائح الكريهة من الفم.
- زيادة إفراز اللعاب في الفم لترطيبه طوال الوقت: بمضغ العلكة التي تزيد من إفراز اللعاب.
- تناول الأعشاب: خاصة أوراق النعناع. لأنه يغير الكثير من رائحة الفم ويجعله أعذب.
أعشاب تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إزعاجاً لصاحبها ومن حوله ، لذلك كان لابد من الوصول إلى حل جذري لهذه المشكلة ، والأعشاب ساعدت في التخلص من هذه الرائحة ، ومن أفضل تلك الأعشاب:
- استخدام النعناع: لأنه مضاد للبكتيريا ، وذلك بغليه وتناوله بعد الوجبات ، أو إضافة عصير الليمون إلى النعناع وتناوله لتغيير رائحة الفم ، ويمكن إحضار أوراق النعناع ومضغها في الصباح.
- الشاي الأخضر: عن طريق غليه وشرب كوب منه في الصباح بمجرد استيقاظك.
- استعمال المريمية: بغليها وتناول كوب منها ، فهي تساهم في قتل البكتيريا الموجودة في الفم.
- استخدام الزنجبيل: بغليه وتناوله في الصباح ، فهو مضاد قوي للبكتيريا.
- البقدونس: بإحضار الأوراق ومضغها بعد الأكل ، أو إضافة هذه الأوراق إلى الخل لفترة وجيزة ثم مضغ الأوراق بعد ذلك.
- تناول الهيل كل صباح: يفضل مضغه أو إضافته إلى المشروبات الدافئة.
- أكل القرنفل: امضغه بمجرد استيقاظك.
نصائح لتقليل ظهور رائحة الفم الكريهة
بعد الحديث عني أقسم بالله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة ، وهذه النصائح هي كالتالي :
- التقليل من تناول السكريات بأنواعها في أوقات الليل.
- قم بتدليك اللسان واللثة والأسنان جيدًا بزيت جوز الهند قبل النوم.
- حضري محلولاً من الماء والملح والليمون واشطف فمك به حالما تستيقظ.
- تحضير محلول من الماء وبيكربونات الصوديوم والغرغرة به في الصباح الباكر.
- تدليك بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون في الصباح.
- تأكد من تناول الخضار أو الفواكه التي تحتوي على الألياف ، مثل الجزر أو التفاح.
- تناول أوراق النباتات العطرية مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.
وهكذا شرحت لكم الطريقة التي جعلتني أقسم بالله تعالج رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها ، وكذلك التعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة ، ومعرفة الفحوصات اللازمة لكشف أسباب رائحة الفم الكريهة ، وتحديد أسباب رائحة الفم الكريهة. الأعشاب التي تستخدم للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ونصائح لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة.