اعراض وعلاج تصلب الشرايين

تصلب الشرايين يعني عدم قدرتها على أداء وظيفتها بشكل صحيح ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، بالإضافة إلى طرق العلاج والوقاية.

يستخدم مصطلح تصلب الشرايين كمصطلح طبي عند انسداد الشريان وتوقفه عن القيام بوظيفته ، وهو من أخطر الأمراض ، ولا يأتي تصلب الشرايين من تلقاء نفسه ، بل هو عامل من عوامل السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض أخرى يجب على الشخص أن يعالج بدلا من أن يصاب بتصلب الشرايين .. ما هي هذه الأمراض وما هو علاج تصلب الشرايين ؟؟

ماذا يعني مصطلح تصلب الشرايين؟

تصلب الشرايين هو المصطلح الطبي المستخدم في حالة تراكم وتراكم الدهون المؤكسدة والمواد الدهنية على طول جدران الشرايين.
مع مرور الوقت وتراكم الدهون والمواد الدهنية التي تصبح سميكة تفقد الشرايين مرونتها وتبدأ في الانسداد مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والأكسجين عبر ذلك الشريان إلى العضو الذي يغذيه. مما يؤدي إلى إضعاف حيوية ووظيفة هذا العضو.أو جزء يعتمد على هذا الشريان ، كما يحدث عندما يموت جزء من عضلة القلب بسبب انسداد في الشريان التاجي الذي يغذي هذه العضلة ، ويمكن أن يتسبب الانسداد في النهاية نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وفي الحالات الشديدة يمكن علاجها بالجراحة أو عمليات التوسيع.

أسباب تصلب الشرايين:

• ارتفاع مستويات الكوليسترول والكالسيوم في الدم نتيجة الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية التي تحتوي على دهون حيوانية مثل السمن والزبدة والقشدة ، مما يزيد بالطبع من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• قلة الحركة والتمارين البدنية والنوم بعد امتلاء المعدة ، لأن هذه الأمور تؤدي إلى إجهاد عضلة القلب مما يسبب نوبة قلبية ، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى نقص تام في تمثيل الطعام ، مما قد يؤدي إلى ترسب المواد الدهنية في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم ، لأن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• التدخين وهو من أهم المنشطات وأهم أسباب تصلب الشرايين.
• التوتر والانفعالات العصبية والضغط الفكري المستمر.
• زيادة الوزن والسمنة ، لأن السمنة المفرطة تلعب دوراً مباشراً في أمراض القلب بشكل عام وتصلب الشرايين بشكل خاص.
• العوامل الوراثية التي تلعب أيضًا دورًا مهمًا في المرض.
• لديك مرض السكري.

أعراض تصلب الشرايين:

• الشعور بألم في الصدر بسبب انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب
• في قياس ضغط الدم ، هناك فرق بين الضغط على الساعد من الطرف العلوي والضغط على الجزء السفلي من الساق.

توطين تصلب الشرايين:

• القلب ، حيث يؤدي تصلب الشرايين إلى أمراض القلب.
• الدماغ ، حيث يسبب تصلب الشرايين السكتة الدماغية.
• الأطراف ، مثل الساقين ، حيث يؤدي تصلب الشرايين إلى ضعف الدورة الدموية أو الإصابة بالغرغرينا.
• الأمعاء ، حيث يؤدي تصلب الشرايين إلى موت أجزاء منها.

مضاعفات تصلب الشرايين:

• حدوث أمراض القلب مثل النوبات القلبية أو الذبحة الصدرية.
• نوبة دماغية.
• سكتة دماغية في الشريان المغذي للطرف السفلي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ضعف الحيوية والوظيفة لأعضاء الجسم المختلفة مثل ضعف الحركة وضعف الرؤية ووظائف الدماغ العليا مثل ضعف الذاكرة.

الوقاية من تصلب الشرايين:

• التقليل من تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، مثل الحلويات والبيض والزبدة واللحوم.
• الإبقاء على التمارين الجسدية مثل المشي أو السباحة …
• توقف عن التدخين.
• زد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
• ضبط الوزن ومحاربة السمنة.
العلاج المبكر والفعال لارتفاع ضغط الدم.
• العلاج المبكر والفعال لمرض السكري.
التشخيص والعلاج المبكر لمشاكل الكلى.
• علاج فعال في الوقت المناسب للدهون الزائدة والكوليسترول.
• تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة.
• قللي من تناول الدهون الحيوانية مثل الحليب كامل الدسم والجبن والبيض واللحوم الحمراء.
• تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول (لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم) على النحو الموصوف من قبل الطبيب.

علاج تصلب الشرايين بالأدوية:

يختلف العلاج الدوائي حسب موقع الشريان المتصلب وأهم الأدوية التي تساعد على التقليل من تفاقم المرض: التكدس المضاد للصفائح الدموية ، وربما بعض الأدوية تؤخر تكوين الجلطات أو تزيد من سيولة الدم ، مما قد يقلل من مستوى الدهون و الكوليسترول في الجسم .. وفي حالة عدم فاعليته هذه العلاجات يلجأ الطبيب إلى الجراحة لفتح الشرايين.
هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج تصلب الشرايين – وتشمل مضادات التخثر ، والأسبرين ، وحاصرات بيتا ، وحاصرات حمض الصفراء ، وحاصرات قنوات الكالسيوم ، وإيزيتيميب ، والفايبرات ، ومثبطات مستقبلات البروتين السكري IIb / IIIa ، والنياسين (حمض النيكوتين) ، والنترات ، ومثبطات ضغط الدم ، والصفائح الدموية ، والستاتينات (مثبطات اختزال HMG-CoA) ومزيلات التخثر

الأطعمة التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين

كُركُم

الكركم من الأعشاب التي لها استخدامات عديدة للصحة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

التوت البري

يساعد التوت البري في الحفاظ على صحة القلب والشرايين من خلال قدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

رمان

الرمان من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجدران الداخلية للشرايين من التلف.
يساعد الرمان أيضًا في فتح الشرايين لتدفق الدم دون أي إعاقة.

ثوم

كثير من الناس لا يأكلون الثوم لما له من تأثير سلبي على رائحة الفم الكريهة ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الأليسين ، ولكن للثوم فوائد عديدة للوقاية من الأمراض المختلفة ، وأهمها تنظيف القلب والشرايين من السموم. والدهون التي تؤثر على صحتهم.

قرفة

ينصح الأطباء برش القليل من القرفة المطحونة في فنجان القهوة الصباحي لتقليل التأثير السلبي للقهوة وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة تصل إلى 25٪.

نصائح لتقوية عضلة القلب

1- أداء تمارين تنشيط الصدر والقلب: وأهمها المشي والسباحة ، بينما يعتبر الاستحمام بالماء الدافئ من أهم التمارين التي تنشط عضلة القلب ، لأن الماء الدافئ يساعد على تحريك الدورة الدموية. وزيادة تدفق الدم ، مما يؤدي إلى وصول المزيد من الدم إلى عضلة القلب يزيد من عمل القلب وينشط العضلات والتمارين البدنية لا تعني أن المرء يجب أن يتعب مثل الأشخاص العاديين ، ولكن يجب أن يريح المرء خاصةً هؤلاء. من يعاني من مشاكل في القلب ، لأن الإجهاد والإرهاق يمكن أن يسبب توقفًا مفاجئًا لنشاط عضلة القلب ، الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص الذي يعاني من مشاكل في القلب يجب ألا تتجاوز 10 دقائق من التمارين الصباحية.

2- الاستمرار في استخدام حمام الماء الساخن قبل النوم ، لأن الاستحمام بالماء الساخن ، وخاصةً الذي يتبعه الراحة أثناء النوم ، مفيد جدًا في تحفيز وتقوية عضلة القلب ، لأن الماء الساخن يوسع الأوعية الدموية المحيطة بعضلة القلب ، كما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى القلب

3- تناول الأطعمة التي تساعد على تنشيط عضلة القلب ومن أهمها:

1- العسل الطبيعي: تناول ملعقتين من العسل الطبيعي يومياً خصوصاً في الصباح يساعد على تنشيط عضلة القلب ويعتبر أفضل علاج ينصح به الأطباء لمرضى القلب لتقوية عضلة القلب والوقاية من المضاعفات التي يمكن أن تصاحب أمراض القلب.

2- هناك العديد من الأعشاب المفيدة للجسم أهمها الكرفس والرمان والبصل والمشمش والشاي الأخضر والملفوف وغلي كوب من الماء مع ملعقة من الزعتر يساعد على تقوية وتنشيط عضلة القلب ، كما بالإضافة إلى غلي قشر الرمان بالقليل من الماء المحلى بملعقتين من العسل ، فهو يساعد على تقوية جدار عضلة القلب وإحيائه. كما يساعد تناول القرفة في الدم على تنشيط الذاكرة وإراحة المخ وشرب زيت السمسم يساعد على تقوية عضلة القلب ويساعد على تنظيم ضربات القلب.