يحظى هذا النظام الغذائي بشعبية كبيرة خاصة بين نجوم هوليوود ، ولا يقوم نظام الليمون الغذائي على الحرمان ، بل يعيد تقييم احتياجاتك الغذائية ويجمعها مع استهلاك الليمون.
حمية أوكيناوا:
نظام أوكيناوا الغذائي ليس نظامًا غذائيًا ، ولكنه نظام غذائي متوازن.
سمي هذا النظام الغذائي باسم أوكيناوا نسبة إلى سكان جزيرة أوكيناوا اليابانية ، الذين اشتهروا بحياتهم الطويلة وصحتهم الجيدة للغاية ، وذلك بفضل جودة النظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الخفيفة المطبوخة على البخار. لا تستخدم الزيوت.
التوقيت أو حمية كرونو:
هذا النظام الغذائي هو سبب رشاقة الفرنسيين. من أهم أسرار نظام كرونو دايت هو تناول الطعام في الوقت المناسب. يساعد هذا النظام الغذائي جسمك على هضم الطعام والتخلص منه بتحويله إلى طاقة وعدم تخزينه على شكل دهون ضارة تزيد من الوزن ، وعليك احترام وقت الحركة أثناء النهار.
حمية كونجاك:
Konjac ليس اسمًا لنظام غذائي ، ولكنه عنصر غذائي تم استخدامه في اليابان لأكثر من 2000 عام للتحكم في الشهية ويمكن استخدامه أثناء اتباع نظام غذائي.
حمية فوركينغ:
النظام الغذائي بالشوكة يأكل كل شيء ولكن فقط بالشوكة مع تجنب الكثير من الأطعمة السيئة مثل الخبز والمرق والآيس كريم.