اتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن خطوة جيدة ، ولكن هناك عوامل أخرى تساعد على إذابة الدهون بشكل أسرع ، على سبيل المثال مشروبات حرق الدهون نقدم لك طريقة لتحضير 3 مشروبات يمكن أن تساعد في ذلك.
1- لاتيه الزنجبيل والكركم
– نصف ملعقة كركم.
– نصف ملعقة من الزنجبيل.
– ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور.
– ملعقة عسل.
– كوب حليب خالي الدسم.
– نضيف كل المكونات للحليب على النار حتى يغلي ويقدم ساخناً.
2- مشروب ليمون مثلج
اعصر الليمون.
– شرائح من الزنجبيل الطازج.
– كوب من الماء.
– مكعب ثلج.
توضع شرائح الزنجبيل في الماء وتغلي لمدة 10 دقائق وتترك لتبرد ، ثم يضاف عصير الليمون مع شرائح الليمون في الماء ومكعبات الثلج.
2- مشروب القرفة وخل التفاح
اعصر الليمون.
– ملعقة قرفة.
– ملعقة من خل التفاح.
– ملعقة عسل.
– كوب من الماء.
تخلط جميع المكونات بالماء وتقدم.