اخسر الوزن وتخلص من الدهون يمكن أن تكون إحدى العقبات في اتباع برامج الحمية الغذائية ومن الطرق المجربة والفعالة لفقدان الوزن استخدام أعشاب طبيعية لإنقاص الوزن تقلل الشهية وتنظم عمليات الهضم وتساعد على فقدان الوزن بالأعشاب للشعور بالشبع والشبع. وهنا سيدتي أشهر أعشاب التخسيس التي أثبتت جدارتها في إنقاص الوزن بسرعة وبتجربتك ستعرف الفرق بسرعة.
وصفة المريمية لفقدان الوزن
ضعي ملعقة من المريمية في ماء مغلي واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشربها ليلاً وتجنب العشاء أو استبدليها ببرتقالة أو تفاحة.
وصفة الشمر لخسارة الوزن
اغلي الماء جيداً ، أضيفي ملعقة كبيرة من عشبة الشمر واتركيه لمدة ساعة ونصف على الأقل ، ثم صفيه جيداً وشربه مرة في اليوم في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
وصفة السنا أو السنا لفقدان الوزن
أضف ملعقة صغيرة من السنا إلى كوب من الماء المغلي وتأكد من شربه في الصباح على معدة فارغة قبل الإفطار.
وصفة بذور الكتان للتخسيس
تضاف ملعقة متوسطة من بذور الكتان إلى سلطة خضراء أو زبادي باستعمالها كما هي وعدم اللجوء لطحنها.
مزيج سحري لفقدان الوزن
نخلط نصف ملعقة كمون مع ملعقة من الزنجبيل مع نصف ملعقة نعناع ونضيف إليها عصير نصف ليمونة ثم نضيفها إلى كوب ماء مغلي ونتركها تتركز حوالي 15 دقيقة ثم اشربها ليلاً قبل الذهاب إلى السرير.
وصفة لشد البطن وفقدان الوزن
اخلطي ملعقتين صغيرتين من المريمية مع ملعقتين صغيرتين من البابونج وملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل جيدًا وأضيفيها إلى كوب من الماء المغلي ، ولا تستخدمي السكر أبدًا ، ويفضل على معدة فارغة في الصباح قبل الإفطار.
خلطة سريعة لتنحيف البطن
صب ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ممزوجة بملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون وملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل للتركيز ، وينصح بشربه في مساء قبل النوم.