يعد تحضير صندوق الوجبات الخفيفة أو ما يسمى ب “صندوق الغداء” أمرًا مهمًا لتحفيز طفلك على تناول الطعام الصحي منذ سن مبكرة ويساعده أيضًا على التركيز والتعلم. واعلم أن طفلك يستطيع أن يأكل في المدرسة مع أصدقائه ما يرفض تناوله في المنزل ، والمفتاح هو التنويع لتلبية جميع احتياجاته من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية ، ويمكن تلبية هذه الاحتياجات بالعديد من الخيارات الصحية.
إن إشراك طفلك في اختيار الطعام يحفزه على تناوله ، حتى لو كان يحتوي على أطعمة صحية ، لذلك دع أطفالك يشاركون في الاختيار بين الأطعمة الصحية بالإضافة إلى اختيار علبة الوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة الخاصة بهم. ولتشجيع طفلك على تناول الطعام الصحي ، عليك تقديمه بطريقة مرحة وفريدة من نوعها تلفت انتباهه.
في هذا المقال سنتعرف على مجموعة من الأفكار الصحية والممتعة لإعداد صندوق غداء لطفلك:
