أفضل مسكن لآلام القدم

أسباب آلام القدم

هناك العديد من أسباب آلام القدم، ولكن الأكثر شيوعًا هُو المشاركة فِيْ الأنشطة الرياضية أو الوظائف التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة

• كَمْا أن ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة، وكذلك ارتداء أحذية بكعب عالٍ، هُو أحد الأسباب الشائعة لألم القدم.
• أيضًا، عَنّْدما يتم ربط رباط الحذاء بإحكام شديد، فإنه يسبب ألمًا فِيْ القدمين ويمكن أن يؤدي إلَّى كدمات فِيْ الجزء العلوي من القدم.
• كَمْا أن هناك بعض الأسباب المرضية، مثل ظهُور التواء فِيْ الكاحل، أو تمزق أربطة القدم، كَمْا يحدث ألم القدم فِيْ الحالات المتقدمة لمرضى السكري.
• هناك العديد من الأسباب المختلفة، لكنها فِيْ النهاية تؤدي جميعها إلَّى نفس النتيجة، وهِيْ آلام القدم المزعجة، والتي تحتاج إلَّى أفضل مسكن للآلام لألم القدم.

علاج آلام القدم

ينقسم علاج آلام القدم إلَّى قسمين، وهما علاجات منزلية بالطرق التقليدية والعلاج الدوائي، وهنا عليك اختيار أفضل مسكن لآلام القدم

• أما بالنسبة للطرق التقليدية فهِيْ تشمل نقع قدميك فِيْ ماء دافئ ويمكن إضافة بعض الأملاح مثل ملح الطعام.
• يتم نقع القدمين لمدة نصف ساعة ولكن فِيْ حالة مرضى السكر يجب عدم استخدام الملح فِيْ الماء الدافئ لتجنب التهاب القدمين.

تدليك القدم كعلاج تقليدي لألم القدم

يعتبر تدليك القدم من الطرق الفعالة لعلاج آلام القدم الخفِيْفة

• ويتم ذلك باستخدام أحد الزيوت مثل زيت الأوكالبتوس أو زيت الأوكالبتوس، ويتم التدليك بحركات دائرية مع الضغط الخفِيْف بالإبهام على المنطقة المؤلمة.

استخدام البصل فِيْ علاج آلام القدم

بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن أفضل طريقة لتخفِيْف آلام القدم هِيْ استخدام النباتات، مثل زيت النعَنّْاع، وكذلك استخدام البصل

• يمكن استخدام البصل بأكثر من طريقة، مثل استخدام عصير البصل، وتدليك القدم به، ورفعه على وسادة لفترة.
• أثبتت هذه الطريقة فعاليتها مع كثير من الأشخاص، يمكنك أيضًا تقطيع البصل إلَّى شرائح ونقعها فِيْ زيت زيتون دافئ، ثم وضعها فِيْ مكان الألم فِيْ القدمين، وارتداء جورب عليها وتركها طوال الليل حتى الصباح.
• تُستخدم هذه الطريقة لمدة سبع ليالٍ متتالية وقد أثبتت فعاليتها الشديدة.

لف قدمك على شيء مستدير لتخفِيْف آلام القدم

أيضًا، من بين الطرق التقليدية لتخفِيْف آلام القدم، دحرجة القدم على جسم دائري مثل زجاجة الماء أو بكرة القدم

• عَنّْدما يجلس الشخص منتصبًا على كرسي، ضع قوس قدمه على جسم دائري لبضع ثوان، ثم اضغط برفق لأسفل.
• ثم حرك قدمك ذهابًا وإيابًا، واستمر هكذا لمدة دقيقة، ثم انتقل إلَّى القدم الأخرى.

الجوارب الضاغطة لتخفِيْف آلام القدم

ثبت أن استخدام الجوارب الضاغطة إيجابي فِيْ تخفِيْف آلام القدم لدى العديد من الأشخاص

• تعطي هذه الجوارب نتيجة أفضل فِيْ حالة تورم القدم، فهِيْ ضرورية لرفع القدم على وسادة للحصول على أفضل نتيجة.
• يمكن الحصول على هذه الجوارب من الصيدليات.

أفضل مسكن للآلام للقدمين

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعتبر العلاج الدوائي أفضل وسيلة لتخفِيْف آلام القدم، وهناك العديد من مسكنات الآلام الدوائية التي يمكن استخدامها

• ومنها مسكنات الآلام الفموية وهِيْ الباراسيتامول الذي يعمل على تسكين الآلام لكنه لا يعالج الالتهاب.
• إلَّى جانب الباراسيتامول، وأفضل منتج هُو بانادول إكسترا بتقنية OptiZorp.
• إنه أفضل مسكن لآلام القدم، لأنه بالإضافة إلَّى مفعول الباراسيتامول كَمْسكن وكذلك كَمْضاد للالتهابات، فهُو يحتوي على تقنية OptiZorp التي تزيد من تأثيره كَمْسكن أقوى ثلاث مرات.
• كَمْا أنه يعمل على زيادة سرعة التأثير، حيث يبدأ ساري المفعول فِيْ غضون 5 دقائق من تناوله.

مسكنات الآلام الموضعية

تعتبر مسكنات الألم أيضًا من أهم مسكنات آلام القدم، حيث تعتمد على وضع مرهم أو بخاخ أو زيت على منطقة الألم

• تشمل هذه المسكنات Voltaren Gel أو Cream و Jason Cream و Zero Frizz Spray و Salispar Spray.
• ومع ذلك، ولأن معدل امتصاصه ضئيل، فإن تأثيره بسيط ومناسب للألم الخفِيْف.

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود

تشمل الأدوية المضادة للالتهابات غير الكورتيكوستيرويدية ما يلي

• يحتوي على العديد من المواد مثل الأسبرين، الإيبوبروفِيْن، النابروكسين.
• الأسماء التجارية الشائعة هِيْ أقراص Alfintern وأقراص Megalise.
• يمكن الحصول على كل هذه الأدوية بدون وصفة طبية، أو الاطلاع عليها من قبل الطبيب، وتعتبر بالنسبة للعديد من الأشخاص أفضل مسكن للآلام لآلام القدم، ولكن فِيْ بعض الحالات يجب استشارة الطبيب.

متى يجب ة الطبيب لعلاج آلام القدم

صحيح أنه ليست كل الطرق التقليدية، أو دواء معين، توفر العلاج لجميع حالات آلام القدم، وفِيْ بعض الحالات يجب استشارة الطبيب للحصول على أفضل مسكن لآلام القدم

• ومن هذه الحالات عَنّْدما يزداد الألم ويستمر لفترات طويلة ولا يتأثر بأي من الطرق التقليدية أو الدوائية السابقة.
• أيضا، إذا كان الشخص مصابا بمرض السكر، فِيْجب استشارة الطبيب فِيْ هذه الحالة.
• وكذلك إذا اشتكى الشخص من اضطراب فِيْ الأعصاب المحيطة بمنطقة الألم، أو مرض مناعي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
• وأيضًا إذا كان الشخص الذي يعاني من آلام فِيْ القدم يعاني أيضًا من تورم فِيْ إحدى القدمين أو كلتيهما.