أسباب تورم اليدين والقدمين

أسباب تورم اليدين والقدمين

• الإفراط فِيْ تناول الأطعمة المالحة.
• قد يؤدي البقاء فِيْ وضعية الجلوس لفترة طويلة إلَّى تجمع الدم فِيْ قدميك والتسبب فِيْ انتفاخهما.
• من الأعراض التي تظهر عَنّْد النساء قبل الحيض تورم اليدين والقدمين.
• أو قد يكون بسبب تناول بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الستيرويد والأقراص التي تحتوي على الإستروجين.

أسباب تورم اليدين والقدمين

• يمكن أن يؤدي نقص البروتين فِيْ الجسم إلَّى تراكَمْ السوائل فِيْ الجسم، مما يؤدي إلَّى تورم اليدين والقدمين.
• وجود خلل فِيْ الجهاز اللمفاوي، لأن هذا الجهاز مسؤول عَنّْ تصريف السوائل الزائدة خارج الجسم،
  • وعَنّْدما يحدث خلل، تتراكَمْ السوائل فِيْ الجسم وتسبب انتفاخًا فِيْ اليدين والقدمين.
• يمكن أن تكون مشاكل الكلى سببًا فِيْ حدوث تورم فِيْ الأطراف وفِيْ الجسم بشكل عام.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو لدغات الحشرات أو استخدام بعض المنتجات التي تسبب تورمًا فِيْ الجسم.
• يمكن أن يؤدي وجود مشاكل فِيْ الأطراف، مثل جلطات الدم العميقة أو الدوالي أو مشاكل أخرى مماثلة، إلَّى تورم الأطراف.
• وكذلك قصور القلب الاحتقاني، لأن القلب غير قادر على ضخ الدم الكافِيْ للجسم.
  • يؤدي هذا إلَّى تجمع الدم فِيْ القدمين والساقين مما يؤدي إلَّى انتفاخهما.
• فِيْ حالة تليف الكبد، فإن بعض العَنّْاصر مفقودة فِيْ الجسم مثل البروتينات والألبومين.
  • ونتيجة لذلك، يتسرب الدم من الأوعية الدموية ويسبب التهابًا فِيْ الجسم.

أسباب تورم القدمين واليدين عَنّْد النساء

• من أعراض الحمل لدى المرأة أنه يسبب تخزين السوائل فِيْ الجسم ويسبب انتفاخاً فِيْ الجسم بشكل عام، وفِيْ اليدين والقدمين بشكل خاص.
• التعرض لأي نوع من الالتهابات والعدوى التي تسبب تورم الأطراف.
• ظهُور بعض المشاكل المتعلقة بالحمل مثل زيادة البروتين فِيْ البول، احتباس السوائل فِيْ الجسم أو ارتفاع ضغط الدم.

أسباب تورم اليدين والقدمين عَنّْد الاستيقاظ

• تناول كَمْيات كبيرة من الأطعمة المالحة.
• التهاب المفاصل، بما فِيْ ذلك أمراض المفاصل التنكسية.
• التعرض لدرجات حرارة عالية والتي تحدث نتيجة تراكَمْ بعض السوائل فِيْ الجسم.
• وكذلك فِيْ حالة ضعف أوضاع النوم والتركيز على اليدين أو القدمين فِيْ الوضع الخاطئ.
• تصلب الجلد، الذي يؤثر على الأنسجة الضامة ويسبب ضمور العضلات ليلاً.
• أيضا فِيْ حالة المشاكل المتعلقة بالكلى بحيث لا يتم التخلص من السوائل الزائدة من الجسم مسببة تورم فِيْ الأطراف.
• التعرض للعض من بعض أنواع الحشرات أثناء النوم.
• بالإضافة إلَّى ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بالسمنة المفرطة من توقف التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلَّى تورم الأطراف.

عوامل تزيد من تورم القدمين واليدين

ومن أبرز العوامل التي تسبب تورم القدمين واليدين ما يلي

• سوء التغذية، بسبب الإفراط فِيْ تناول الأطعمة المالحة.
• أيضا، تناول كَمْية قليلة من البروتين، لأن عَنّْصر الألبومين فِيْ الجسم ينخفض ​​، مما يتسبب فِيْ انتفاخ الجسم.
• أيضًا، إذا جلست أو وقفت لفترة طويلة من الزمن.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
• أيضا العمليات الجراحية التي تقوم على إزالة الغدد الليمفاوية.

الأعراض المصاحبة لتورم القدمين واليدين

تشمل أبرز الأعراض التي قد تترافق مع انتفاخ اليدين والقدمين ما يلي

• تورم فِيْ أجزاء مختلفة من الجسم.
• تبدو البشرة لامعة ومشدودة فوق المنطقة المتورمة.
• ظهُور دمامل أو دمامل فِيْ الجلد عَنّْد الضغط على الجلد لمدة 5 ثوان.
• صعوبة المشي نتيجة الألم المصاحب لتورم القدمين.
• فِيْ بعض الحالات، قد يكون من الصعب التنفس إذا كان التورم ناتجًا عَنّْ التهاب الرئتين.

متى تكون القدم المتورمة خطيرة

يمكن أن تكون القدم المتورمة خطيرة، اعتمادًا على سبب تورم القدمين، بما فِيْ ذلك

• الوذمة التي تسبب امتلاء أغشية الجسم بالسوائل، خاصة فِيْ الأطراف.
• فشل القلب الذي يعيق تدفق الدم الطبيعي إلَّى الأطراف.
• أيضا فِيْ حالة تليف الكبد الذي يسبب تورم القدمين واليدين.
• أو فِيْ حالة وجود خلل فِيْ النظام الغذائي وعدم تناول البروتين لفترة من الزمن.
• تسمم الحمل عَنّْد النساء، إذا تعرضت المرأة لارتفاع ضغط الدم، سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة.

تورم اليدين والقدمين التي تحتاج إلَّى طبيب

• إذا كانت المرأة حاملًا وكان لها انتفاخ مفاجئ فِيْ القدمين واليدين.
• أيضا، إذا كان التورم مصحوبا بألم.
• الإحساس بضيق فِيْ التنفس.
• أيضا، إذا كانت الأطراف حمراء ودرجة حرارة الجسم دافئة.
• أو إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة.
• إذا حدث تورم فِيْ إحدى اليدين أو القدمين.
• كذلك إذا كان الألم مصحوبًا بألم فِيْ الصدر وضيق فِيْ التنفس.

نصائح للتخلص من تورم اليدين والقدمين

• عَنّْد الجلوس يفضل رفع القدمين إلَّى وضع مستقيم مع الجسم.
• تأكد من شرب كَمْية كافِيْة من السوائل.
• ارتداء الجوارب الضاغطة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية فِيْ الأطراف.
• تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم أو تناول مكَمْلات المغنيسيوم.
• إذا كان السبب مرضًا، فِيْجب المتابعة مع طبيب متخصص لعلاج المشكلة.