أسباب الشيب المبكر في العشرينات من العمر
عادة ما يكون في مقدمة أسباب الشيب المبكر في العشرينيات توقف إنتاج الميلانين لبصيلات الشعر ، وهي المادة التي توفر ألوانًا طبيعية في الجسم: (الشعر والجلد والعينين) ، ويكتسب الشعر لون الكرياتين ، وهو مادة عديمة اللون ، ومن أسباب الشيب المبكر في العشرينيات نجد ما يلي:
- عوامل نفسية ناتجة عن الإجهاد.
- الإفراط في استخدام كيماويات الشعر.
- عوامل وراثية.
- فقر الدم وتعرض الجسم للحرارة.
- نظام غذائي سيء.
- مرض الغدة الدرقية.
- لديك مرض جلدي.
وتجدر الإشارة إلى أن تعريض الشخص لصدمة قوية قد يكون سببًا للشيب المبكر في العشرينات من العمر أو الإجهاد. لأنه يقلل من تأثير الميلانين الذي يعطي الشعر لونه الطبيعي.
عندما يكون الشعر مليئًا بالمواد الكيميائية أو يتم تصفيفه باستمرار ، يؤدي ذلك إلى فرص الشيب المبكر للصقر في العشرينات من العمر ؛ يؤدي تصفيف الشعر إلى إلحاق ضرر كبير به ، خاصة عند تكوين شعر جديد.
يمكن أن تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في حدوث الشيب المبكر ، وفي هذه الحالة من الضروري الحد من هذه المشكلة بطرق معينة ، لأن إهمال العناية بالغطاء وتنظيفه يؤدي باستمرار إلى إصابة الصقر بهذا المرض.
كما أن قلة الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة للشعر له تأثير سلبي على صحة الشعر ، لأن الغذاء الصحي يمنع شيب الشعر المبكر ، وسوء التغذية من أهم أسباب الشيب المبكر. في سن العشرين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حدوث خلل في الغدة الدرقية يؤدي إلى انتهاك إفراز الهرمون الخاص بها ؛ مما يؤثر على نسبة صبغة الميلانين في الشعر ويظهر اللون الأبيض تدريجياً ويوجد العديد من الأمراض الجلدية منها: (الإكزيما الشديدة ، الثعلبة ، البهاق).
علاج أسباب الشيب المبكر في العشرينيات
إذا كانت الإصابة ناتجة عن عامل نفسي فلا سبيل إلى علاجها ، أما إذا كانت ناجمة عن أسباب طبية فهناك طرق عديدة لعلاجها منها ما يلي:
- استخدام الكريمات العلاجية.
- الكثير من الفيتامينات.
يوجد في الصيدليات العديد من كريمات التجميل والكريمات العشبية المسؤولة عن إعادة الشعر إلى لونه الطبيعي ، ومن بين هذه الكريمات: (باي باي وايت كريم للشعر ، كريم الشعر الأسود ، كريم ريستوريا الحصيف وكريم الشباب) ولكن قبل ذلك يجب مراجعة الطبيب . باستخدام أحد هذه الكريمات.
كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات المناسبة التي ستمنح الشعر ما يحتاجه وتؤثر على لونه ومنها: (الحديد والبيوتين وفيتامين ب 12) كما يجب مناقشة استخدام أي مكمل غذائي مع الطبيب. .
طرق علاج الشيب المبكر بالوصفات الطبيعية
هناك العديد من وصفات علاج الشعر الطبيعي لعوامل لون الشعر في العشرينيات من العمر ، منها ما يلي:
- أملا وزيت جوز الهند.
- قناع الشاي الأسود وعصير الليمون.
زيت الأملا هو أحد الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تعالج الشيب المبكر وتحمي الشعر من الشيب المبكر كما أنه يحافظ على لونه. لاحتوائه على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية والكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور.
أما زيت جوز الهند فهو يغذي الشعر وينعمه ويحميه من العوامل الخارجية الضارة التي لها تأثير سلبي ويمكن أن تؤدي إلى الشيب المبكر في العشرينات من عمرك.
نقوم بتحضير زيت الأملا وزيت جوز الهند عن طريق تسخين 4 ملاعق من زيت الأملا ، نضيف ملعقتين من زيت جوز الهند ونبدأ في تطبيق الخليط بالتساوي على الشعر ، من الجذور إلى الأطراف وتدليك فروة الرأس بكمية كافية من الزيت ، ثم نغطي الشعر بقطعة قماش مبللة بالماء الساخن ، اتركيه على الشعر واتركيه لمدة ساعة ، ثم اغسليه بالشامبو الطبي.
حيث يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تقاوم علامات الشيب المبكر مثل عصير الليمون فهو يحمي ألوان الشعر الطبيعية ويوفر الفيتامينات لبصيلات الشعر.
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحضير قناع الشاي الأسود وعصير الليمون عن طريق تخمير كوب من الشاي المركز ، وتصفيته من الشوائب ، ثم إضافة 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون وخلطها جيدًا.
ثم افرد القناع على الشعر وفروة الرأس بطريقة مناسبة واتركي القناع لمدة ساعتين ثم اغسليه بشامبو طبي واستخدمي هذا الخليط مرتين في الأسبوع.
طرق التخلص من الشعر الأبيض في المنزل
هناك طرق عديدة للتخلص من الشيب المبكر ولكن ليس لمعالجته فمثلا نجد ما يلي:
- منتجات تلوين الشعر المؤقتة.
- صبغات الشعر
هناك منتجات تخفي الشعر الأبيض بشكل مؤقت وتستخدم هذه المنتجات في حالة مناسبة مهمة ولكن هذا حل مؤقت لا يدوم طويلاً ويختفي بعد غسل الشعر بالماء.
يمكن لصبغات الشعر أيضًا أن تزيل الشعر الأبيض تمامًا ويمكن صبغها بألوان أخرى ، لكن يجب الابتعاد عن الأصباغ التي تحتوي على الأمونيا أو بيروكسيد الهيدروجين. للحفاظ على نعومة الشعر ومنع تلف الشعر.
طرق منع ظهور الشيب المبكر في العشرينات من العمر
هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها لحماية شعرنا من عوامل الشيب المبكر عند الشباب ، ومنها ما يلي:
- توقف عن استخدام المنتجات الضارة.
- تقشير فروة الرأس.
- تمرين مستمر.
- تجنب الاضطرابات النفسية.
- انتبه للنظام الغذائي.
- العناية بالشعر.
- تعويض الجسم عن أي نقص في التغذية.
توقف عن استخدام المنتجات الضارة
يجب تجنب الألوان والمنتجات الكيماوية والحد من استخدام مجففات الشعر ومكابس الأطفال ، فمن الضروري تجنب القلق والتوتر والحفاظ على حالة ذهنية جيدة ومتوازنة.
تقشير فروة الرأس
من أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة ، ويساعد على تنظيف فروة الرأس تمامًا وتخليصها من الجلد الميت والأوساخ والشحوم التي تتراكم عليها ، ناهيك عن فائدة تحفيز الدم الدوران؛ مما يزيد من صحة الشعر ويحسن البصيلات وهذا بدوره يؤخر ظهور الشيب.
تمرين مستمر
أثناء التمرين ، يتم تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الشعر ، لذلك يصل الطعام إلى البصيلات بسرعة كبيرة ، ومن الضروري تجنب التدخين وشرب الكحول.
انتبه للنظام الغذائي
من الضروري تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والشعر ، ومنها: (الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان واللحوم) ، كما يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن معينة ، ومنها: (النحاس وفيتامين E و B-12 و C ومضادات الأكسدة) ؛ هذا يرجع إلى تأثيرها الإيجابي في مكافحة الشيب المبكر.
العناية بالشعر وظهور الشيب
يعتبر التنظيف الجيد للشعر وفروة الرأس من أهم الطرق للحماية من التجعد والجفاف والتكسر. لهذا السبب ، من الضروري غسل شعرك مرتين في الأسبوع والعناية بشعرك وترطيبه بالكريمات أو الزيوت الطبيعية المناسبة للشعر.
تعويض الجسم عن أي نقص في التغذية
من الضروري استخدام المكملات الغذائية المناسبة ولكن استشر الطبيب أولاً. هذا هو تغذية الشعر ومن بين المكملات الغذائية: (Pantogar، Biotin، Perfectil).
الشعر الرمادي في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر شائع جدًا هذه الأيام. لذلك يجب معالجة هذا المرض لتجنب الشعور بالحرج أو الشعور بأن هناك شيئًا غير طبيعي في الفرد.