أسباب آلام أعلى الظهر
1_ عوامل أخرى وأسباب خارجية
هناك عوامل خارجية تسبب آلام الجزء العلوي من الظهر ، مثل آلام الجزء العلوي من الظهر المتأثرة بآلام الذراع والكتف وأسفل الظهر.
2 _ مقاعد غير صحيحة
في الآونة الأخيرة ، يستخدم الكثير من الناس الكمبيوتر بشكل مستمر وبطريقة تجعل ظهورهم مائلة ، وفي ذلك الوقت تضغط العناية على عضلات الصدر وتمدد عضلاته العلوية ، مما يسبب ألمًا في أعلى وأسفل الظهر والرقبة. .
3_ تحدث تقلصات في الفقرات الخلفية الجانبية
أحد أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر أثناء تصوير الظهر بالأشعة السينية هو وجود تقلصات في العضلات الجانبية للعمود الفقري ، مما يساعد العمود الفقري على العمل بشكل طبيعي وصحيح.
4 _ النوم غير السليم
– إبقاء الرقبة في الوضع الخاطئ لفترة طويلة أثناء النوم يسبب ألماً في أعلى الظهر ، لأن انحناء الرقبة يؤدي إلى الضغط على الفقرات على نفسها ، وعندما يكون الشخص معتدلاً يمكن أن يشعر بألم شديد.
5 _ اصابة الظهر من موجات البرد
من أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر أن الظهر يتعرض للبرد بعد تعرضه للحرارة لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى صدمة فقرات الظهر التي تنقبض وتسبب ألماً مبرحاً.
6_ القولون
هناك علاقة قوية بين مشاكل القولون وأسباب آلام الجزء العلوي من الظهر ، والتفسير هو أنه في حالة الإصابة بعدوى القولون فإن من أبرز أعراضه الانتفاخ والإمساك وصعوبة الإفراغ مما يؤدي إلى الضغط على القولون. فقرات الظهر مما يؤدي إلى ألم شديد.
7 _ صعوبة التنفس
من أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر انسداد تدفق الدم إلى الرئتين مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس وبالتالي إلى آلام في العضلات ، وذلك لأن آلام الظهر ترتبط إلى حد كبير بفتحة في الرئة ، وهذا بالتأكيد سيظهر بعد الفحص الطبي. فحص. تشخبص.
8_ الاصابة الشديدة
إذا سقط الشخص على ظهره من مكان مرتفع أو اصطدم بشيء صلب ، فيمكن أن يسبب ذلك ألمًا شديدًا في الظهر ، سواء العلوي أو السفلي ، ويمكن أن يتسبب في إعاقة طويلة المدى للحركة ، ويحدد الطبيب ما إذا كان قد أدى إلى ذلك. صدع أو كسر.
9_ شد العضلات الداعمة للعمود الفقري
تدعم العضلات بعضها البعض ويمكن أن يؤدي وجود فائض منها إلى اضطراب مباشر أو غير مباشر في عضلات الظهر.
10_ فتق النواة اللبية
عندما يتحرك القرص الغضروفي بين فقرتين في العمود الفقري بعيدًا عن مكانه المألوف ، والمعروف باسم القرص ، فإنه يؤدي إلى آلام أعلى الظهر وضعف عقلي.
11_ آلام اللفافة العضلية
آلام اللفافة العضلية ، والتي تعتبر من الأمراض المزمنة ، هي سبب الألم في أعلى الظهر لأنها تؤدي إلى تقلصات عضلية تدريجية ناتجة عن بذل الكثير من الجهد المتكرر.
12 _ حصوات المرارة
قد يعاني الشخص المصاب بحصوات المرارة من آلام الظهر في كثير من الأحيان ، وبشكل أكثر دقة ، تسبب هذه الحصوات مزيدًا من الألم في الكتف الأيمن ، وهو الجزء العلوي من الظهر.
12_ ورم النخاع المتفرع يسبب آلام الظهر
يقع النخاع المتفرّع في العمود الفقري وهناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تتسبب في تكوين ورم فيه مما يؤدي إلى آلام الظهر.
13_ تشوهات العمود الفقري التي يصعب علاجها
يولد الشخص أحيانًا بعيوب خلقية في العمود الفقري ، لا علاقة لأحد بها ، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
14 _ أورام وسرطانات العمود الفقري
هناك أنواع من الأورام التي تصيب العمود الفقري وتؤدي إلى آلام الظهر.
15 _ زيادة تحميل الجزء الخلفي عن سعته
لا يستطيع الإنسان أن يحمل على ظهره أكثر مما يستطيع تحمله ، مثل حمل أشياء ثقيلة أو مجهود طويل الأمد.
هل يمكن تخفيف آلام الجزء العلوي من الظهر في المنزل؟
- نعم يمكن تنظيم وضعية الظهر والتخفيف من آلامه باتباع بعض النصائح وممارسة بعض التمارين ، فعندما تشعر ببداية الألم يمكن وضع كمادات باردة عن طريق وضع ثلج في كرة قطنية وتطبيقها على مكان الألم ، ثم تعريض الظهر بالتناوب إلى كمادات دافئة ، ثلاث مرات بالثلج والحرارة ثلاث مرات لمدة خمسة أيام أخرى.
- إن تناول المسكنات التقليدية دون استشارة الطبيب ، بعد قراءة مؤشرات الاستخدام والآثار الجانبية ، سيخفف أيضًا من آلام الظهر لفترة من الوقت.
- المشي في وضع مستقيم يساعد على تخفيف آلام الظهر لأنه يعمل على محاذاة الفقرات بشكل صحيح ويقلل من الشعور بالألم الناتج عن وضع الظهر غير الصحيح.
- هناك عدة تمارين تقلل من آلام الظهر ، بما في ذلك ما يعرف بلف الكتف والوقوف ، ثم اسقط ذراعيك إلى جانب جسمك وأدر كتفيك للخلف عدة مرات في حركة دائرية ، ثم للأمام بحركة دائرية ، مع تكرار ذلك. هذا التمرين مرارا وتكرارا.
- اجلب ذراعك فوق رأسك من خلال الجلوس على كرسي مع وضع قدمك على الأرض ، ووجهك للأمام ، ثم مد ذراعك الأيمن فوق رأسك والوصول إلى جانبك الأيسر ، وثني جذعك بقدر ما تشعر به. شد عضلات الظهر في المنطقة العريضة اليمنى والكتفين حتى العودة للوضع الأول ويجب تكرار هذا التمرين خمس مرات ، ثم كرر نفس التمرين خمس مرات على الجانب الآخر ، ثم ضع في اعتبارك الجلوس أو الوقوف للاستمتاع.
- يبدأ بإمالة رقبته إلى اليمين والبقاء في هذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ ، ثم يميل رأسه بلطف إلى الجانب الأيسر ويبقى كذلك لمدة عشر ثوانٍ أيضًا.
- في حال لم يتحسن المريض ولا يشعر بتحسن فعليه مراجعة الطبيب.
طرق العلاج الحديثة
1- الأدوية والأدوية
هناك علاجات لمشاكل آلام الظهر ، أبسطها وأسهلها مسكنات الآلام وأدوية أخرى للتعامل مع المشكلة.
2- الحقن العلاجية الدوائية
في حالة عدم استجابة المريض للأدوية الحقيقية ، يلجأ إلى الحقن لأنها سريعة المفعول.
3- التدليك
يعمل التدليك أحيانًا على تقويم العضلات وإرخائها مما يؤدي إلى تخفيف هذه الآلام.
4- العلاج بالليزر
يدمج الليزر الفقرات معًا حتى تستعيد شكلها الطبيعي.
5- العلاج التكميلي والبديل
هناك بعض التمارين مثل اليوجا وبعض الأجهزة لعلاج فقرات الظهر.
إذا لم تشعر بالتحسن بعد كل هذا ، سيخبر الطبيب المريض أنه سيكون هناك إجراء جراحي لمساعدته على التخلص من المشكلة.