من بين أمور أخرى ، لدى العديد من النساء بعض الأسئلة حول الدورة الشهرية ، مثل مدتها ومتى يجب استشارة الطبيب إذا تأخرت. لهذا السبب نسأل ونجيب على العديد من هذه الأسئلة:
سؤال: دكتور ، لم أحصل على دورتي الشهرية الشهر الماضي! هذا طبيعي؟
رد: أكبر سبب لغياب الدورة الشهرية عند جميع النساء هو (الحمل) ، ولكن هناك أسباب أخرى وهي الستريس (القلق والتوتر) ، زيادة الوزن أو العكس ، فقدان الوزن السريع ، ممارسة الرياضات العنيفة وأحيانًا يكون ذلك بسبب بعض الأمراض.
رد: أكبر سبب لغياب الدورة الشهرية عند جميع النساء هو (الحمل) ، ولكن هناك أسباب أخرى وهي الستريس (القلق والتوتر) ، زيادة الوزن أو العكس ، فقدان الوزن السريع ، ممارسة الرياضات العنيفة وأحيانًا يكون ذلك بسبب بعض الأمراض.
عادةً ما تتراوح الدورة الشهرية بين 21 و 35 يومًا وتعرف كل امرأة دورتها الشهرية. إذا لاحظت زيادة في الدم أو العكس – لا تزيد الدورة عن شهرين (أكثر من دورتين) – يجب استشارة الطبيب!
س: إذا كنت أنزف ، فهل يعني ذلك أنني لست حاملاً؟
رد: ليس شرطا مسبقا! قد تنزفين في بداية الحمل. في حال لاحظت الأعراض الشهيرة التي تظهر على المرأة الحامل مثل الغثيان أو شراء اختبار الحمل من الصيدلية أو الذهاب إلى المستوصف لتحليل الحمل.
رد: ليس شرطا مسبقا! قد تنزفين في بداية الحمل. في حال لاحظت الأعراض الشهيرة التي تظهر على المرأة الحامل مثل الغثيان أو شراء اختبار الحمل من الصيدلية أو الذهاب إلى المستوصف لتحليل الحمل.
س: هل سأمرض (متلازمة الصدمة السامة) إذا استخدمت السدادات القطنية؟
رد: متلازمة الصدمة التسممية مرض تسببه بكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، ولكن هذا المرض نادر جدًا جدًا.
منذ عام 1980 وحتى اليوم ، أخذت هذه الحالات تتناقص تدريجياً. لا تتردد في استخدامه وحاول تغييره كثيرًا. الشعور بارتفاع درجة الحرارة ، والرعشة ، والإسهال ، وآلام البطن ، وحبوب منع الحمل على الجسم في ذلك الوقت ، يجب أن تستعجل الطبيب.
رد: متلازمة الصدمة التسممية مرض تسببه بكتيريا يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، ولكن هذا المرض نادر جدًا جدًا.
منذ عام 1980 وحتى اليوم ، أخذت هذه الحالات تتناقص تدريجياً. لا تتردد في استخدامه وحاول تغييره كثيرًا. الشعور بارتفاع درجة الحرارة ، والرعشة ، والإسهال ، وآلام البطن ، وحبوب منع الحمل على الجسم في ذلك الوقت ، يجب أن تستعجل الطبيب.
س: كيف أعرف إذا كان دم الحيض غزيرًا؟
رد: تعتقد بعض النساء أنهن يفقدن الكثير من الدم أثناء الدورة الشهرية ، لكن في الواقع لا يزيد الأمر عن 4-12 ملاعق صغيرة!
في حالة استخدام مناديل نسائية لأكثر من 10 مناديل
أو في حالة امتلاء محرم بالكامل كل ساعة في ذلك الوقت ، يجب عليك اللجوء إلى الطبيب.
رد: تعتقد بعض النساء أنهن يفقدن الكثير من الدم أثناء الدورة الشهرية ، لكن في الواقع لا يزيد الأمر عن 4-12 ملاعق صغيرة!
في حالة استخدام مناديل نسائية لأكثر من 10 مناديل
أو في حالة امتلاء محرم بالكامل كل ساعة في ذلك الوقت ، يجب عليك اللجوء إلى الطبيب.
س: كم يوما يستمر دم الحيض؟
رد: عادة من 3 إلى 7 أيام. إذا تجاوزت 7 أيام ، يجب استشارة الطبيب.
رد: عادة من 3 إلى 7 أيام. إذا تجاوزت 7 أيام ، يجب استشارة الطبيب.
س: ماذا أفعل إذا شعرت بألم أثناء الدورة الشهرية؟
رد: سبب الألم هو تقلصات الرحم. يمكنك استخدام أي نوع من مسكنات الآلام ، مثل:
رد: سبب الألم هو تقلصات الرحم. يمكنك استخدام أي نوع من مسكنات الآلام ، مثل:
بانادول 500 مجم 2 قرص كل 4-6 ساعات.
– بروفين 400 مجم مضغوطة واحدة 3 مرات بعد الأكل.
كاتافلام 25 أو 50 مجم قرص واحد مرتين في اليوم.
فولتارين 25 أو 50 مجم قرص واحد مرتين في اليوم.
– كبسولة بونستان قرص واحد مرتين يوميا.
– باسكوبان 1 قرص 3 مرات في اليوم.
لا تحب بعض النساء استخدام الدواء ، لذلك يمكنك استخدام كيس أو (شطف) من الماء الدافئ على منطقة الحوض أو الظهر.
– بروفين 400 مجم مضغوطة واحدة 3 مرات بعد الأكل.
كاتافلام 25 أو 50 مجم قرص واحد مرتين في اليوم.
فولتارين 25 أو 50 مجم قرص واحد مرتين في اليوم.
– كبسولة بونستان قرص واحد مرتين يوميا.
– باسكوبان 1 قرص 3 مرات في اليوم.
لا تحب بعض النساء استخدام الدواء ، لذلك يمكنك استخدام كيس أو (شطف) من الماء الدافئ على منطقة الحوض أو الظهر.
س: هل يوجد طعام خاص اثناء الحيض؟
رد: رقم! لا يوجد طعام خاص ، بل طعام صحي فقط ، مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الفواكه والخضروات والخبز الأسمر. تجنب المشروبات المالحة والكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا والكاكاو!
رد: رقم! لا يوجد طعام خاص ، بل طعام صحي فقط ، مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الفواكه والخضروات والخبز الأسمر. تجنب المشروبات المالحة والكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا والكاكاو!
س: عندما أضع السدادات القطنية فهذا يؤلمني! هل يسبب السدادة الألم؟
رد: رقم! السدادات القطنية لا تسبب الألم. مهبل المرأة مرن وقابل للمط ، وهذه المرونة مهمة جدًا أثناء الولادة. إذا شعرتِ بالألم عند إدخال السدادة القطنية ، اختاري مقاسًا أصغر من التامبون. تختلف أحجام التامبون.
رد: رقم! السدادات القطنية لا تسبب الألم. مهبل المرأة مرن وقابل للمط ، وهذه المرونة مهمة جدًا أثناء الولادة. إذا شعرتِ بالألم عند إدخال السدادة القطنية ، اختاري مقاسًا أصغر من التامبون. تختلف أحجام التامبون.
س: لماذا ، خاصة أثناء أو قبل دورتي الشهرية ، كم عدد الأيام التي أشعر فيها برغبة في الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية مثل رقائق البطاطس والكاكاو؟
رد: السبب غير معروف بعد ، لكن يعتقد أن اللوم يقع على الهرمونات!
إذا كنت تتوق إلى رقائق البطاطس والكاكاو ، فأنت بحاجة إلى التحكم في نفسك ووضع خطة جيدة للابتعاد عن هذه الأطعمة الضارة ، على سبيل المثال ، تحضير وجباتك 5 مرات بدلاً من 3 مرات وتضمين الخضار والفواكه.
إذا كنت تشتهي الأطعمة الدهنية والمقلية ، فاستبدلها بالدهون الصحية مثل الأسماك والمكسرات والأفوكادو.
رد: السبب غير معروف بعد ، لكن يعتقد أن اللوم يقع على الهرمونات!
إذا كنت تتوق إلى رقائق البطاطس والكاكاو ، فأنت بحاجة إلى التحكم في نفسك ووضع خطة جيدة للابتعاد عن هذه الأطعمة الضارة ، على سبيل المثال ، تحضير وجباتك 5 مرات بدلاً من 3 مرات وتضمين الخضار والفواكه.
إذا كنت تشتهي الأطعمة الدهنية والمقلية ، فاستبدلها بالدهون الصحية مثل الأسماك والمكسرات والأفوكادو.