الوسم: يمكن

توصي الإرشادات الغذائية الصحية بتناول كوب ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميًا. يمكن اعتبار الموز مصدرًا غذائيًا يوميًا للحصول على مزيج من العناصر الغذائية...

حذرت التوصيات الصحية منذ فترة طويلة من الإفراط في تناول البيض لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، لكن الأبحاث الحديثة أكدت أن...

غالبًا ما يرتكب العقل البشري أخطاءً بصرية في معالجة وفهم وتحديد الأشكال المحيطة بسبب الوهم البصري ، وهو موضوع تعرض له القدامى وتعاملوا مع...

الحديد ضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وللمحافظة على نظام المناعة الصحي ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة. يعاني حوالي...

يعد الحفاظ على الوزن وفقدان الوزن بنجاح بعد اتباع نظام غذائي تحديًا لكثير من النساء وإليك أفضل النصائح للحفاظ على الوزن تحت السيطرة ومنعه...